在当下的生活里我真的不指望能追求到真正时间和空间上的 life-work balance，唯一能做的就是形成自己精神上的 balance，从任务管理系统上下手。

所以，我把除了学习和工作以外的所有任务都拉出了 Todoist，因为焦虑。

会飞的三羊店长说她准备放弃 2Do，用日历 + Doo + 纸笔：

可能我没有那么日理万机吧

我没法放弃 Todoist，但如果让我用纸笔，以我的字，可能（肯定）会更焦虑吧。

是真的焦虑，一味地追求高效、当日任务当日清，然后就是从睁眼开始 check lists 到完成所有任务，只要有角标就总想打开 App 看看有什么能在当下完成的。

虽然结果确实也达到预期了，但没想到的是高效生活的同时却带来了焦虑感，以至于打开 Todoist 就高度紧张：因为知道自己又要开始连轴转了。

所以我拉出了所有非「必须完成、且 100% 集中」的任务——我称这类任务为具有仪式感的任务：

• 完成具有仪式感的任务需要你调动全身的细胞、并以敬畏的状态对待——就像军人白天在部队工作一样；
• 而其他一切相对轻松的任务则不需要以戒备的状态应对，或者做、不做都不会怎么样——就像下班回家与家人相处那样。

所以对于不具有仪式感的任务，我的诉求是：

1. 帮我记录有这项任务就好，不需要复杂的项目层级安排，我只想保证不忘记有这回事；
2. 如果我不需要提醒的话千万别来烦我，连角标都不要显示；但一旦我需要提醒，也请别忘记提醒我；
3. 如果我今天做不完那就明天做，本来丢进去的就是不要紧的轻松事，别用什么「XX 到期」来增加我的焦虑；

能完成上述需求的 App 有很多，我一直在用习惯追踪类 App，加上 Due 的提醒，基本上能完成诉求；基本上是指，一旦涉及到 checklist，这两类 App 就捉襟见肘了。

所以我需要的是：一个内置 checklist 的轻量级任务管理 App，如果 UI 设计能起到减少焦虑的作用那就再完美不过了。

我想要的只是让我别忘事，不需要复杂的层级

Doo 就很完美。

它并不是为 project 而生：没有多层级的管理系统，一个 task 就到底了。而我正好也不需要复杂的多任务管理：那些具有仪式感的任务在一开始就被供奉进 Todoist 里了。

你需要输入的只有一个：你要做什么。刚才我说到我还有一个并不是所有轻量级任务管理 App 都能满足的 checklist 需求，比如用来买菜什么的，Doo 可以。

因为没有复杂的层级关系，Doo 把你所有的任务按照时间顺序排在列表中；如果你建立了包含地理位置的任务，那么它会显示在未完成任务之后。对于已过期的任务，Doo 并不是像其他 App 那样红字标出、告诉你「喂这个任务 due 了唉！」，而是告诉你这个任务的建立时间，然后静静地与为设置时间的任务归在一起、显示为未完成而已。焦虑 -1。

有的任务最好连角标都不要有，用最灵活的方式设置通知

为了减少信息干扰，我把用不到的通知功能在设置里统统卡死了，但在任务管理 App 这不得不给最大的权限。

那么问题来了，如果我不是用 Omnifocus，我就没法给任务设定开始时间，也就是说，一旦进入了新的一天，所有的任务都会跳到角标上增加我的焦虑。那些有仪式感的任务到没什么可说，但对于轻松的任务、我并不想让它们也积在角标上。

Doo 的通知设置就十分灵活，你可以在任务时间设定上有以下选择：

1. 不设置时间：归为未完成、不显示角标、不推送通知；
2. 设置时间但不开启通知：归为特定时间范围内、在时间截止后显示角标、不推送通知；
3. 设置时间也开启通知：归为特定时间范围内、在时间截止后显示角标、并推送通知。

这样的好处就是你可以最少程度地受到非活跃任务通知的干扰。焦虑 -1。

除此之外，另外你还可以按照位置选择「到达或离开」时接受通知。

它把任务做成卡片，告别焦虑

对于单独的任务，大部分的 App 都是以 lists 的形式呈现，虽然在 Doo 里可以按照这种方式查看到所有任务，但在主界面中他是把你所有的任务做成卡片的形式堆在一起，用滑动卡片的方式完成任务：

1. 上滑完成任务，并归档保存 30 天；
2. 下滑推迟任务，推迟的时间可以默认设置为 1 天、1 小时或 15 分钟；
3. 左右滑动翻看任务，就像真的在使用卡片一样，暂时不想处理的堆到最后一张去。

另外，Doo 还会按照你任务的名称给每一张卡片配上不同主题的图片（中英文都支持，随系统语言改变）。

这么一来，可以说是大大减轻了我的焦虑了。焦虑 -1 again。

此外，我还可以从 share sheet 向 Doo 里添加任务、把任务分享给别人。

可能我也不够日理万机吧，Doo 可以管理我所有不具有仪式感的任务：生活中的琐事、定期重复且完成日很灵活的任务、买菜的清单、到学校有无线网的时候记得备份等等……

如果你也跟我一样在用 GTD 的时候对过多的任务产生了焦虑，不妨把不具有仪式感的任务拉出来放在氛围轻松的 Doo 里。

你可以 在 App Store 上下载 Doo（¥25）；同时，Doo 也有 Mac 版本（¥68）。