“We Will Give Everyone a Free MI Band”

名闻遐迩的一句话始自于小米手环一代，那时候小米手环只是单纯一个纪录的工具，甚至连屏幕都没有，但是却为了后续的手环霸主奠定了基础。

细数过往，手环二代新增了小屏幕，手环三代采用了可手势操作的大屏幕，手环四代进一步改为彩色屏幕，一代一代发展下已经趋近完善。

而小米手环5，也乘着许多人的期待而来。

很高兴能够有这个机会跟大家分享我对小米手环5 NFC版本的感受；由于环境受限(人在台湾)，虽然小米手环5 NFC版针对卡片覆盖增加了银联闪付，但是我没有办法做这方面的测试，针对的内容是关于手环的日常体验。

从三代后期以来就改用的长型盒子；大字的5与下方的NFC文字、LOGO验明正身。

而侧边用了十个功能为小米手环5 NFC版做说明，其中例如14天长续航是小米手环延续的惯例，小爱同学的支持始自于4代，而像是磁吸充电、压力评估、女性健康等功能则是5代加入的特点。

剩下在包装当中有提到的细节，例如电量为125mAh(与小米手环4 NFC版持平)，蓝牙版本5.0 BLE，防水等级5ATM，制造商仍为安徽华米。

说到小米手环的外观，其实有一件挺有趣的事情。

手环3的盖板是压克力，也因此做到了相当大的曲度；手环4改成玻璃盖板，虽然更耐用，却也有人觉得不够圆润。

两种极端路线在小米手环5上有了改善，把玻璃盖板做得更加圆润。

前面有说到小米手环5的一个改善点是磁吸充电；由于充电过程不需拔除手环本体，所以与环带的接合能以紧密作为首要考虑点。

相较于前几代的上宽下窄结构，小米手环5改用完全中间嵌入式的设计，更直接完全避免挤压喷出的可能(虽然其实也已经很久没听过了)。但是也因为结构不同，环带是无法混用的。

小米手环的屏幕尺寸一代比一代大，四代还是0.95吋，小米手环5提升到1.1吋，同时分辨率也略为提高，亮度上限也更高；最高亮度下几乎不需在意阳光了。

小米手环5在颜色深度相比四代低，原则上能显示的颜色会更少些，但是因为手环的颜色需求较低，日常使用不对比之下几乎无影响。

这张图可以更明显看出小米手环5的嵌入式结构，侧面隽刻型号。

说实话要拔下真的费了一番功夫。

小米手环5的心率侦测结构略有突起，但就背部而言不易与四代做区分。

图片左下角的缺口是NFC版本特有的麦克风结构，与小爱同学的运用有关。

如果用过小米手环，应该或多或少对于需要拆卸充电而有不悦；虽然可以顺便清洁，但程序总会有些麻烦。

小米手环5标配USB磁吸线，线长40公分，直接透过接触点进行充电；其实这样的结构在小米手环4也是通用的，但是四代因为本体内无磁铁结构，无法用吸力固定。

实际靠近手环本体就会成功吸住，不用担心方向不对，因为会无法吸附。

请输入图片标题

充电状态显示如图；为方便拍照而取下，平常像上图平放即可充电，体验好相当多，如果想维持对电池较好的40%~80%也较为简便。

三、手环日常功能─有祖传，也有新增

小米手环5 NFC版默认的显示项目包括状态、PAI、心率、通知、压力、呼吸、事件提醒、天气、运动、卡片、更多；透过在屏幕上下滚动来切换各种功能项目。

我想先把祖传部分做个概要说明，剩下再专门提一些测试与新增。

状态主要展现的是移动数据，包含当天与近7天。

心率部分可以直接在手环上做测量(正如同手环2出来之际就具备的功能)。

上滑可以看到近一段时间的心率状况，这是因为小米手环5可以开启每分钟测心率的功能，所以更能掌握心率的动向。

事件提醒需要在手机上进行设定，必须指定提醒时间，不可作为一整天适用的通知。

时间到了之后手环会跳出类似闹钟+代办事项的提醒与震动。

可以点选上方的Z来延长提醒，类似贪睡概念。

但是这个再提醒无法在手机上显示，所以即便在手环上操作，在小米运动上仍然会呈现已结束的形式。

天气的区域是在小米运动App上做设定，在手机与手环连接后会对天气信息进行更新；不确定所采用的天气数据源。

虽然天气默认的位置是处于较偏下，但是小米手环本身也有左右操作的手势，如果由右边往左滑可以使用快捷操作，预设的第一个就是天气。

往下滚动的过程中也能针对接下来几天的天气状况做预览。

在更多部分，主要是把附加的功能放在这边，例如勿扰、闹钟、码表、定时器、寻找手机、操作手机静音模式、世界时钟、日历、表盘、设定等等。

这边有个功能蛮适合提的：拍照。

小米手环5新增了手机拍照的连动功能，在小米运动app内的实验室进行绑定；实际使用需先打开手机的相机，我实测反应速度蛮快的，无论小米相机或者谷歌相机都能成功拍照。

小米手环5代的提升很多都是在软件上，包括更多功能、算法改进等等，但是小米手环5 NFC版也同时提升了传感器，使的标准版与NFC版本差距进一步拉大。

整体来说，小米手环5新增的项目更像是为了健康而设计。

例如PAI的加入，能以心率与运动状况作为身体健康指标，将零散的数据纪录转换为分数呈现；手环本身的作用仅在于告知PAI值，更多的说明都在小米运动app内；只是要达到建议的100，我觉得真的挺难的。

又或者如呼吸，每个人都有紧张的时候，这时候良好的呼吸习惯能够协助自己放松。

市面上有许多呼吸的APP，而小米手环5也因为测心率的地利之便而加入了这个功能。

可以设定呼吸1至5分钟，以分钟为单位；每次遇到呼气或吸气的转换手环会震动，所以是可以闭眼睛专注在感受气息的。

在结束之后会显示呼吸的次数与心率的变化。

没有什么心跳加速是缓慢呼吸能够缓和的，如果有，那就再做一次。

压力的测量是透过心率变异度(HRV)达成。

听起来很玄，但是假设人未处于移动状态，心跳的变动很大程度都是来自于心理状态的影响；这个压力指数就是测量一段时间，依据心跳的稳定度得出的结论，也有许多临床使用同样的方式，具备一定的可信度。

这次小米手环5主打的另一功能是女性健康；针对经期做监测、预测。

实际需要先在小米运动app内设定周期、间隔、起始日，而后app能做到预测与纪录，免去使用其他app或者日历的麻烦。

在手环上主要做的是提醒，例如月经期、易孕期、排卵期等等，定期预告、提前追踪、以策安全。

前面说到小米手环5有更大的屏幕，这也反映在通知能一次显示更多的字。

手环本身可以记录10则讯息，哪些应用的通知需要同步到手环可以在app内设定。

我想用几张图说明我在意的几个内容。

在中英混排上大致可以，我个人不算非常喜欢这个英文字；另外真的觉得手环很不适合用英文显示…

繁体字用的标准是大陆繁体而非港台繁体，部分字会因为笔画较多而产生字重差异，例如图中的「骄」。

默认字体显示5*11个字，上一代是5*8，多了不少。

我自己测试到的少见字也没有缺字，不过无法显示emoji。

小米手环四代支持的运动种类为：户外跑、室内跑、骑车、健走、锻炼、游泳。

而小米手环5新增了室内骑行、椭圆机、划船机、瑜珈、跳绳，一共达到11种运动项目的监测。

每一种运动所需要的数据不同，例如室内骑行无法感测位置变动与确实踩踏，所以仅透过心率进行监测。

最后会显示运动过程所呈现的资料，如跑步除了有心率、热量消耗之外，还有步频、配速、距离等专属数据。

小米手环4 NFC版加入了小爱同学，这个功能在小米手环5系列仍然维持在NFC版才能用上。

它的原理是这样的，透过手环本身有的麦克风收音，再蓝牙同步到手机，用手机连网进行辨识。

操作范围大致可分为三类。

一类是手环本身的操作，例如设定手环闹钟、调整手环亮度、户外跑等等，我觉得指令越简单越容易识别，例如想要快速直接开启运动户外跑模式，直接说户外跑就可以了，更多的反而会容易混淆。

一般来说几乎所有手环的主要功能都能用语音实现。

二类是手环外的装置控制，我试过手环不太容易操作到手机，例如我说关闭手机wifi，虽然手环上说已成功，但实际未生效；至于播放音乐也无法。

这边的装置更着重于智能家居，例如台灯、扫地机器人等等。

三类是简单互动。例如小米、雷军、日常对话、聊天等等都可以实现，但是如果在手机上小爱需要跳到浏览器，这时候就不会在手环上成功，典型问题如：101有多高。

洋洋洒洒到这里写了三千字了，当初在设定方向时挣扎了一下，但是后来更倾向于完整把手环介绍一遍，同时针对5代提升作阐述，因为不是每个人都有丰富的小米手环经验，或者还停留在2代、3代，这样很难去做对比。

但是这样显而易见的是，因为现在的手环已经不是几句话能介绍完的，所以内容会稍微繁琐，我甚至连App都还没完整提到。

虽然小米手环现在已经可以单独使用，但是在许多场景下还是会依赖APP，例如久坐提醒、离腕锁定、更完整的显示等等。

另外在APP上也能够设定更多的主题表盘、联名表盘，甚至小米手环5开放了动态表盘，许多画面是会动的。

不过我自己其实挺喜欢小米手环5预设的表盘，走实用取向。

对了，这次小米手环5还支持小米穿戴app，小米自己做的app，但是我目前仍然使用小米运动。

原因是：

1. 小米运动繁体界面是干净的，不会有太多额外的东西。

2. 手边有小米体重秤，小米穿戴无法使用。

3. 目前小米穿戴在功能上有些微差距。

接下来如果有机会再分享这一部分。

至于使用体验，很多人在意的是阳光下能否看清与续航效果。

小米手环5预设的亮度是中间格数(第3格)，这几天的大太阳之下是勉强看清时间；如果在更多\设定内调高亮度到最高(第5格)，画面就清晰非常多。

由于手环没有办法测光，所以无法自动调整亮度，这我觉得是一个遗憾。

可能因为传感器的提升，小米手环5 NFC版的抬腕显示非常敏锐，速度也相当快，不过我觉得把手放在桌上时很容易触发，有时候稍微动下手就亮了，后续可能需要稍微优化。

续航上我有开启全天心率检测，同时因为拍照关系频繁亮着，一周耗电48%，所以官方的14天续航数据是可以信赖的；如果想降低心率检测频率，实际续航能够更长。

小米手环5究竟是个怎么样的产品？

我会觉得胜在全面性，如果要找一个长续航、多功能、稳定的穿戴装置，小米手环5是一个大众化的选择。

其实也因为小米手环4足够完善，小米手环5能提升的相对有限。

但是真的还是能感觉到小米与华米为了更好的手环做出努力，加大屏幕显示却仍维持体积与重量的轻感，同时在外观、玻璃曲度上做了雕琢；而从初代延续的拔下充电模式终于在5代迎来了改变，一吸即可。

伴随硬件传感器提升，软件也做出了调整，例如更多的运动模式、呼吸、压力、女性健康加入，让小米手环5能满足更多人的需求。

另外更多自定义项目(如左右滑动快捷)、更多表盘甚至自定义化，也能满足期待与个人化。

在购买建议上，小米手环5标准版售价189元、NFC版RMB229元，功能差距更大、价格差距更小，NFC相对来说更为值得。

最具有升级动机的应该是固有小米手环用户，例如2代、3代，提升相当明显；4代用户嘛...就要看这些提升有没有触及痛点。