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美国作家纳撒尼尔·霍桑是这样形容幸福：
幸福是一只蝴蝶，当你追逐它的时候，它总是在你的掌控之外，但是，如果你安静地坐下，它就会落在你身上。
这里说的坐下，当然不是指真实的坐，而是一个指「不经意」或者「不在意」。也正是因为这种特性，长期以来，哲学家和艺术家们都认为幸福是一个非常值得研究的课题。科学家也不甘落后，也从科学的角度分析，什么是幸福。
希望各位在充满不确定性的时期，能通过这三个公式更积极主动地管理你的幸福。
Equation 1: Subjective Well-being = Genes + Circumstances + Habits
第一个公式是碗毒鸡汤：主观幸福等于基因+环境+习惯。
主观幸福感是社会科学家经常使用的一个术语。为什么是「主观」幸福呢？许多科学家认为幸福这个词太模糊、太主观，而且包含了太多相互矛盾的观点。在日常语言中，幸福可以被用来表示一切事物，比如短暂的好心情，亦或者是更深层次的人生意义。
虽然不是很喜欢这个结论，但根据研究表明，在决定你的主观幸福感的“基准点”时，遗传因素是关键因素之一。另外两个因素是环境和习惯，但环境的因素影响的时间并不会很长，随便回顾一下你自己的生活肯定能证明这一点。
Equation 2: Habits = Faith + Family + Friends + Work
第二个公式是习惯等于信仰 + 家庭 + 朋友 + 工作：
在现在不确定的环境下，可能这个公式对我们更为重要，可以思考如何平衡下这四个维度上分配的资源与时间。
Equation 3: Satisfaction = What you have ÷ What you want
我们常常试图通过增加我们所拥有的东西，从而提升我们的幸福程度（或者说满意程度）。但人类的欲望是无限的，我们永远无法满足。而第三个公式则告诉我们，要想提高幸福程度，不要试图提升分子（你的财富、声望等），而是降低分母，列出你生活中需要抛弃的东西，并制定计划去做。
越少的欲望，反而能提升你对生活的幸福程度。
即使你不是一位研发工程师，我也建议你打开这篇文章看看，里面的建议即使你不从事研发工作，也能受益。我最喜欢的两点建议是：
这篇文章非常短，主要讲的是 5 种能提升记忆力的习惯：
Fogatting is not a bug, it is a feature.
本周小信号的内容来自于此文章： The Rise of the Internet’s Creative Middle Class
结合这份调研：New Creator Manifesto 一起看，可以得出了以下结论：
靠1,000 True Fans 生活成为了可能
凯文凯利在2008年提出了 1000 粉丝理论，他认为你只要有 1000 名忠实粉丝就能活得很好。但在当年，很多人都在怀疑这个理论的可能性，现实中几乎没有多少人能做到，比如在 Instagram 上每个月获得 1000 美元收入，你最少需要 100,000 粉丝。
当年凯文凯利总结为何这个理论会失效，原因有两点：
所以在当年，靠少量粉丝就能变现的创作者非常非常少。但 14 年后，好像有了新的变化：
本周的互动问题（你可以通过回复本邮件，或者通过评论公众号的方式和我互动）：
你的消费习惯在 2022 年有显著变化吗？如果减少了消费，主要是减少了什么类型的消费呢？
上周的问题是：
618 年买了什么值得推荐的产品？
😭 上周问题好像没有人回复，我来说下我的答案，今年 618 我买了一个电子墨水屏背单词机。这个机器非常小，真的只能拿来背单词，连压泡面都做不到。我用了几天，我觉得体验还挺不错的。放在桌上，随时就能背。
当然你可能会说用 App 背不也行吗？我觉得这个产品比 App 要好的地方就在于「摩擦力」小，随时随地拿起就背。
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