引子

近两年，我极少阅读实用类书籍，但是自己知识储备和感受力均有些欠缺，没有足够的信心针对文学或者相对有深度的书籍进行输出，偏偏我的时间又花在了这上面，所以经常感觉到乏力。不过，最近经过多人推荐，我还是拿起了一本实用类书籍，就是这本《考试脑科学 》，对我来讲，这本书最大的意义在于：用相对靠谱的科学结论告诉你，那些简单、流传许久的学习方法真的有效。本文既不是读书笔记，也不算是读后感，更称不上书评，只是对书中感兴趣的几个点进行阐发。

遗忘

「遗忘」总是我们要克服或者对抗的对象，阿兹海默综合征将它的威力发挥得淋漓尽致，以致于「我最近总是忘东西」总是成为我们怀疑自己得了某种疾病的依据。不仅如此，遗忘在生理之外的领域也极具影响力，甚至变成某种隐喻，比如在爱情及民族记忆中，遗忘可能意味着背叛。

而在很早之前，我就听闻遗忘也许是大脑最重要的功能，在这本书中，作者给出了进一步的解释，因为大脑占据全身不到 2％的质量，却消耗了 20％的能量，因此遗忘掉不必要的信息是对于人的生存是必要的。（这个解释显然过于简单了，完全不足以解开我的困惑，但是考虑到这是一本受众明确的实用类书籍，也就罢了。）作者还提到，通过实验可以发现，忘记的速度是不以人的意志为转移的，不同的人基本一致。当然，这并不代表人与人之间的记忆速度是一样的。

作者给出的解释和结论分别阐释了遗忘的必要性和统一性，这实际上给读者带来了些许宽慰：我忘记东西不是因为我愚钝，而是处于生存需要，并且其他人遗忘的速度与我一样。总而言之，在遗忘这件事上，众生平等。此时，我们必然会产生新的疑问：为什么我忘记的总是重要内容？

欺骗

作者也通过科学解释正面回应了这一问题：我们的记忆可分为短期记忆与长期记忆，前者为记忆的临时存储形态，经过筛选后变为后者，筛选的标准为是否属于生存所必需。说到这里，前面的疑问所对应的答案呼之欲出，之所以遗忘重要内容，是因为我们还没有把所谓的重要内容变成长期记忆。与上面的解释相对应，作者给出的方法颇具戏剧性：欺骗大脑，让它以为我们记忆的对象是生存所必须的。我宁愿相信，这同样是作者为了照顾受众而给出的答案，真实情况肯定要复杂得多，毕竟这实际上等于让大脑自欺欺人，而大脑还知道自己自欺欺人……（禁止套娃！）

进一步，欺骗大脑（准确来说是海马体）最基本的方法就是不断给海马体洗脑，不断告诉它，这很重要、这很重要，等我们的记忆对象达成「三百顾茅庐」的成就后，大脑就信了，把它放入长期记忆中，就这样，我们记住它了。

这不就是背背背吗？可不就是嘛。当然，作者也列举了其他一些带有技巧性的方法，比如狮子记忆法、组块记忆法、情绪记忆法、调整生物节律、充分调动感官等等，但是我还是觉得这个反复输入最有价值。因为我们一直对反复记忆有一种复杂的感情，一方面认为它大概率不会是错的（确实有人把它形容为死记硬背，但是结合我自己的体验，只要注意力还在，不太可能强硬灌输，直接把有意义的内容拆成无意义的符号），另一方面，它的试错成本不低（这可能是另一个幻觉），再者（也许是最重要的），这看起来太普通了。虽然作者并没有对这一部分进行多么深刻的探讨，但还是具有定心丸的作用，把前面的「大概率不会是错的」变成「一定是对的吧」，试错成本的问题自然迎刃而解，接下来要关注只是如何低成本、高效率的重复，书中有提及，本文不赘述。

除了反复记忆以外，作者提出的很多方法都是我们耳熟能详但又有所顾虑的，比如避免盲目输入信息，先易后难等等。破除迷思，简单实用。

恋爱脑

读之前我没想到，作者还尝试对恋爱脑作出解释：

世界上现存三十几亿与我们性别相反的人。我们不可能与所有的异性相遇，所以想从世界范围内挑选出一位“真正”适合自己的、独一无二的异性是不可能的。也就是说，我们每个人都难逃这样的命运：忍受在某种程度上还算让我们满意的爱人。明明在这个世界的某个地方或许存在着更适合自己的人，现在却不得不满足于身边的这一位。能够圆满解决这种不合理状况的就是“恋爱情感”，它会使脑产生错觉，觉得“自己不会再考虑其他人了”“这个人就是我的一切”，以此弥补我们在满足感上的欠缺。

恋爱情感是通过 A10 和前额叶皮质的联动作用产生的。一旦发生联动作用，人脑就会逐渐被恋爱对象占据，除了喜欢的人以外，其他事物都会被脑排除，就连在学校里学习的知识也不例外。

作者对恋爱的生理机制的解释，我没有能力辨别，视为真。但是对于心理部分，也就是前半段，我并不同意。至少和后半段是矛盾的，我们梳理一下，前半段的逻辑是：张三明知李四并不是最适合自己的（此时张三是否爱李四？），所以不得不诉诸「恋爱情感」（这明显不是一种情感，而是赋予自己的一个命题），最终使大脑产生错觉（套娃游戏又要开始啦！），来弥补自己的不满（这里的不满才是真感情）。到了生理部分，作者提出了「恋爱情感」的生理机制（我们姑且把这个视为爱的感情，实际上我也不认为爱可以通过生理指标观测到）。

通过以上分析就会发现，恋爱脑的生理机制和心理过程是无法并存的，因为在心理部分，并不存在「爱」这种感情，而恋爱脑是要被「爱」的生理机制触发的。即使单纯看心理部分，也会发现所谓恋爱脑展现出的外在行为很有可能和「爱」无关，只和「不满」以及「无奈」有关。