每次看到专业舞者的舞蹈节目，都惊叹于其精准的身体控制能力，每一块肌肉都被恰到好处的塑造、运用，呈现出令人击节叫好的美感。好的思维亦如是，反复的论证、求索，最终都是为了让自己的思维如锋利的宝剑一般，游刃有余的认识问题、解决问题。

那么如何锻炼思维的肌肉呢？

①有意识的挑战自己的固有思维模式。

“有意识去做某事”是有难度的，因为人很难跳出自己认知的局限性，正是无数个过去我们的经历，形成了当下的我。

而如何把当下的我与过去的我区分开，就必须依靠选择和挑战。在人生岔路口的选择，会让我们与某个可能的自己分离；而挑战则是打破或中断自己的惯有思维，选择另一条我们不怎么熟悉的路去走。

我们都知道，一旦我们形成挑战自己固有思维的习惯，可以让我们更具开放性，更能吸收不同的意见。

但是“打开自己”，让正反面信息互相博弈，或者众多因素混杂在一起，会使我们的精神被拉伸、磋磨、历练，我们在一次次交锋中战胜或者失败，最终融合成更具鲜明特点的自我。

②学习新的事物，增加大脑细胞的连接点。

哈佛医学院心理学助理教授，新英格兰百岁人瑞研究副总监玛杰里·西尔弗说。“即便你已经出现老化的征兆——牙菌斑、神经纤维缠结（与阿兹海默症相关）、部分大脑细胞受损，你仍旧可以依靠这些新联结挽救部分脑细胞。

大脑的连接点越多，相互之间形成有效链接的可能性就越大。在选择学习新事物的种类上，应该尽可能的选择与现有固有的连接点靠近的、能相互促进的事物，才能增加实现1+1>2的可能性。

③培养学习习惯，不必执着于学习内容。

这一条似乎和上一条有一些相悖之处，但更加考虑了现实和理想之间的差异，比选择学习内容更重要的是，保持持续学习的习惯。在这种情况下，学的内容反而不重要，哪怕只是每天背几个新单词，重点是持续去背。

这是因为学习可以让我们保持敏锐度和学习力，在不同种类的事物上，学习力和敏锐度具有一定的可复制性的。

同时我们可以用“具备学习力”、“喜欢新事物”来定义自己，帮助自己更好的认识、驱动自己。

当我们有意识的去打磨自己的思维，塑造更多变的、多维度的认知能力，就如同舞者去塑造自己身上每一块肌肉一般，无数次的痛苦与畅快之中，终成大我。