为什么有时，我们总是做不到一些事？除了一些特殊情况，一个根本的原因便是——“急功近利”。比如我见过很多想要写作的人，还没开始写作，就想着在一个月之内赚到多少钱，往往他们都没能坚持一个月，就不再写作了。
当然不只是在写作领域，凡是跟成长学习有关的，很多人都希望着在短期内达到不切实际的成绩，于是就导致了两种结果——三分钟热度和焦虑。
所以我们不妨自我反思一下，自己焦虑的原因，是不是正是因为自己太急功近利了？
那么，又该如何解决这种问题呢？
当然是，摆脱“急功近利”，并且做一个“长期主义者”。
什么是“长期主义”？我还是以写作举例。比如我现在开始写作，那么我就应该抱着一两年内不会有金钱方面的收获，而是以一个学习者的心态对待写作，然后给自己制定一个长期的写作计划，如前半年我要让自己养成写作的习惯，后半年开始在字数或者写作能力方面有更高的提升等等。
但长期主义最难的地方是什么呢？就是它很难做到。根本原因就在于，我们在短期内可能不会有任何收获。就像写作，你可能写了一年两年，都不会有任何收获。
这也让我想到一个很好的例子，为什么很多人会沉迷游戏？关键在于游戏的任务奖励系统，只需几分钟，你就能完成一个任务，并且获得奖励。虽然这些奖励都是虚拟的，但也会满足我们“急功近利”的心理。只是，游戏这东西也只不过是平时娱乐的一种方式，沉迷其中就害了自己。
虽然做到长期主义很难，但我们还是要努力做一个“长期主义者”。只有长期主义，才能真正让我们突破瓶颈，得到更多的进步。
那么，我们又该怎样去做一个真正的“长期主义者”呢？今天的内容就和大家分享一下，如何做到真正的长期主义，以及所需要的辅助工具。但我还要事先声明：要做一个真正的“长期主义者”，远没有那么简单。
要做一个长期主义者，时间就是关键所在。在了解时间的时候，我们常常会需要将一个东西与时间相关联——收获。这个收获不一定是金钱上，也可能收获了好心情，收获了知识等等。
比如今天我花了一天时间，认真读了一本书，那么我就收获了一些知识，而且这个知识会伴随我接下来的工作生活，而这个知识也有可能会给我带来更多的其他收获。那么，我花费这一天的时间读书，就是非常值得的。
当然有人或许会问：“如果这个知识不能给自己以后的工作生活带来更多收获呢？”我想说的是，当你认真读一本书，它就已经给你带来了收获，你收获的是知识，即便这个知识在以后的工作生活中用不到，它也给你带来了正向影响。
再举个例子，比如我今天读书，在读了十分钟后，我却心心念念地想要去玩游戏，并且我也立刻放下书去玩了游戏。但是，在这期间，虽然我花费了十分钟读书，我却没有任何收获，原因就是，在这十分钟里，我并没有把这十分钟当成一回事。于是，这也不会让我有任何收获。
既然我们要做一个长期主义者，我们就应该正确地认识并对待时间。
我们首先要明白，时间是不可逆的，比如昨天我们都过了一天，但是昨天的时间是不可能再回来的。
其次，你对待一个事物，时间越长，你的收获也会相应增加，同时，衰减的速度也会减慢。比如A和B同时学某个乐器，A学了一个月就不再学了，那么，在几天后，A就可能完全忘记这个乐器该怎么操作了；而B学了一年之后停止，那么B在一个月之后或许还会记得一些指法。
这就像上学的时候，老师让我们记单词，说当你第一次背会一个单词后，三四天后就会完全忘记，所以需要我们在这三四天内进行复习。当我们第二次背会后，在十天后才会忘记。这个其实就是德国心理学家艾宾浩斯通过研究发现的遗忘曲线。
其实我们可以看出，所谓运用时间，就是在管理自己。时间会被怎样对待，完全在于我们如何管理自己。
我一直在思考一个问题：我写作，究竟在写些什么？有人说，写得是知识，写得是感悟，这些其实都对，但我更觉得，我就是通过写作认识自己，用文字、用各种主题来剖析自己。
就像我之前把网站的副标题修改了一下，改为“记录和分享关于我的一切”。虽然看起来我分享的有些是知识，有些是感悟，但其实分享都是我自己，如果我对某个知识没有任何理解，我根本不可能分享得出来。
所以我写作这几年，就是认识自己的一个过程。
基于长期主义，我们该如何重新认识自己呢？
首先我们要知道自己是一个什么样的人，是短期主义者，还是投机主义者？是总是犹豫的人，还是从未尝试过的人？我们在认识自己的时候，一定要把所谓的“面子”抛在一边，对待自己，我们不该有所谓“面子”，这样才能让自己更清晰地认识自己。
其次我们要了解自己的情绪和脾气。我本人以前就是一个特别受情绪控制的人，比如上班的时候，被某个同事影响了心情，那么我就很难再投入到工作中，即便工作了，也是非常不用心的那种。所以我们也要明白自己的情绪和脾气是属于哪一类的，然后根据自己的真实情况，做出相应的一些改变。比如作为一个长期主义者，脾气可以有，但不能动不动就发脾气，这会影响自己很多选择和判断。
再就是，习惯问题。经常熬夜和能做到早睡早起的人，肯定有很大差别，从长期主义的角度来说，习惯早睡早起的人，在身体上的收益是最大的，最起码不会经常生病，而且还减少了猝死的可能性。要做一个长期主义者，起码要保证自己活着。
工具仅仅是为了辅助自己变得更好，不要神话工具，但也不忽视工具带给我们的收获。想要做一个长期主义者，我们也需要一些工具的提醒和帮助，这也会减少我们在执行过程中出现轻易放弃或者其他问题。
如果你做不到用脑子记下所有任务，不妨尝试记录下来，用纸和笔写下任务是一个不错的选择，但是如果你更喜欢软件的话，滴答清单和番茄todo是不错的选择，它们不仅可以记下你一天的任务，还能在你执行的时候，让手机变成一个计时器，督促自己按时完成。
无论你使用哪个便签app，我都建议你在手机上随时准备一个，锤子便签只是我个人觉得比较顺手的一个选择。重要的不是哪个便签app，而且让自己养成记录的习惯，就像我从2016年开始写作时，就开始使用锤子便签，一直到现在，我都会时常用它记录我的各种想法、思考和灵感。
大概是从前年开始，我就特别注重个人知识的管理，我会对个人的知识库进行分类，当然也会做一些取舍，这样做，是为了让自己更加认识到自己掌握了些什么，没掌握什么，又希望自己掌握什么。虽然是知识管理库，却能帮助我们对未来进行更好的规划。在软件方面，印象笔记是大多数人很喜欢的，尤其是安卓用户，用印象笔记的居多；而对于苹果用户，Notion已经占据相当高的地位。两款软件，选择一个更顺手的就好。
读书是我们人类成长最好的方式之一，而且从长期主义的角度来说，读书带给我们的收获也是无穷大的。我们也一定要让自己养成读书的习惯，微信读书这个软件非常方便，坐车或者等人的时候，都可以拿出来读一读。
计划好的任务，就要按时执行，如果我们少了执行这一块，那么我们前面的这些东西都没有任何意义。想要做到执行并不难，我们要学会屏蔽一些不必要的东西，比如你总是会被游戏吸引，那么就让游戏从你的电子设备中消失，卸载是最好的办法。
而在自我管理这一块，要严格要求自己，比如早睡早起就一定要在规定的时间里睡觉起床，执行任务的时候远离一些不必要的杂音等等等等。
最主要的自我管理，也是我觉得非常重要的一点，就是要管理好自己的情绪和心态。因为我们是要做一个长期主义者，那么在短期内我们就很难有看得到的大收获，或许读了一个月的书，就只让自己收获了一个知识点。所以这对我们的心态和情绪是极大的考验。我们只有稳住自己的心态和情绪，才能真正走向长期主义。
就这样。
end
此内容由惯性聚合(RSS阅读器)自动聚合整理，仅供阅读参考。 原文来自 — 版权归原作者所有。