5 月 24 日的时候，小米手环 7 发布了，终于增加了我心心念念的 AOD（息屏显示），首发价 279（NFC 版本）。于是趁着 618 就订购了一块，31 号付完尾款之后，第二天立刻就送到了，京东的速度确实快。

换新手环之前，我使用的是小米手环 5，开箱时特意翻出来 5 代的包装盒，发现差别并不大，里面附属的内容也没有太大区别，一条黑色的腕带、说明书和一根充电线。7 代手环因为屏幕变大，因此腕带和 5 代无法复用，但两代手环的磁吸式充电线可以完美复用，可以说小米在成本控制和物料复用上，已经做到极致了。

7 代的手环相比于小米手环 6 主要升级了：

1.屏幕增大到 1.62 英寸

2.支持息屏显示

3.新的手环腕带迷彩色和荧光色

4.含有 120 种运动模式，新增最大摄氧量、全天候血氧自动监测

因为我是从 5 代升级而来，最有用的升级还是屏幕和息屏显示。屏幕大小对比 5 代，在观感上有着直观的增大，就像旧手环吃胖了一圈，看惯了旧款还需要花一点时间适应，但经过两天的使用后，小米证明了屏幕越大就越好，除了显示的信息越多，细腻程度也更好。

除了屏幕的升级，息屏显示对于我来说也是重要的升级，在使用5 代的抬腕亮屏时，反应灵敏度一直达不到让我满意的程度，经常出现无法点亮屏幕的情况。而息屏显示则彻底解决了这个问题，开启之后，日常看时间的时候方便了很多，再也不用傻傻的晃手腕，显示效果也完全满足日常使用。

但需要吐槽的是，开启息屏显示必须要升级系统，并不是随手环系统版本内置，而且开启的位置在逻辑层级上也比较靠里，无法直接通过 App 操作开启，希望小米后续能优化这一点。除此之外，新的腕带设计上有一点点变化，卡扣处增加了一圈金色圆环最为点缀，个人认为反而变丑了，不如原来简洁。卡扣的圆钮也比前一代要大一小圈，单手按进环扣里时，要比上代稍稍费劲一些，可以说这一点上反而是一个小退步，需要用户重新适应。

最后在对旧数据的迁移过程也非常顺利，只需要在小米运动健康 App 中操作将 Zeap Life 数据授权迁移，整个过程大概花费不到 5 分钟，如果你一使用小米运动健康，迁移流程也免了。因为到手的时间较短，还无法确认续航时间是否有提升，需要后续继续观察。

总的来看，如果使用的是 5 代甚至更早的版本，那么小米手环 7 代非常值得更换，新的功能具有质的飞跃，但如果你是 6 代的用户，那么本次的升级就需要好好考虑一下是否有必要更换了。