考研完成以后终于有时间来读这些收藏已久的书籍，恰巧有一本是心理治疗师写的传记，叫做《也许你该找个人聊聊》

考研时，浅显的学习了一些心理治疗流派，其中我很认同人本-存在主义心理治疗流派的观点：每个人都具有与生俱来的潜能和积极成长的、发展的趋势，有能力决定自我生活方向的能力。正如本书中所提到的，当人们面对痛苦，意识到「拯救我们的不再是任何道理或技巧，只有直面的勇气」，从而勇敢的叩响心理咨询问诊室的大门，并最终「只有当人们意识到自己有能力，且必须靠自己的能力去建构生活，他们才能放手去改变」。

否认，回避等防御机制，并不能让你从漩涡中解脱，直到将你彻底淹没，追悔莫及。

随着年龄的增 长——也可能就是在成长的“过程”中，我们意识到每个人的生活中都会有些无法解决的问题。而每一个“过程”都是一次人生抉择，于是我们要做的就是要让这些过程更有意义

我在考研前总忍不住去想：我现在去跨考心理学，是不是太迟了。但作者用自己及来访者的切身体验告诉我一个答案：追求心中所想，永远不会太迟。作者洛莉的成长之路精彩至极：从一个不慎听到“选聪明的那个做秘书”的NBC小白；到与乔治·克鲁尼一起工作的大红编剧；再到被残肢恶臭的气味熏出了人生的理想：我要去学医；直到最后成为远近闻名的心理治疗师。这样的人生经历，出自一个恋爱无果，不得已使用人工授精来获得孩子的单亲妈妈，我只有钦佩和仰慕。

正因为我们和来访者有相似的体验，才能建立起相互信任的关系

正是这句话，让我领会到「治疗同盟」的真正内涵，也揭开了心理治疗师神秘的面纱：他们也是活生生的人。既是心理治疗师，也是来访者的洛莉，双重身份的她头疼于来访者是「不可靠的叙事者」，因为「来访者自述中所谓“绝对真实”的部分，也不过是基于他们在那个当下的观感。」；也会跟自己的来访者一样对自己的治疗师只讲故事的一半，「来访者提供给你的信息都是透过自带滤镜渲染后呈现的效果」。在现实中偶遇自己的来访者，洛莉会假装陌生人；参加来访者的葬礼，她会犹豫再三，思量是否违背了专业守则。但她用实际行动告诉读者：有人在葬礼上问她是怎么认识朱莉的，她本能的回答：我是她的朋友。一点也没错，因为心理治疗师是曾经倾听你、了解你、鼓励你的那个人，这就是朋友的定义。

本书更是对许多专业课书本中出现的干巴巴的概念有了生动的描写：

例如：移情。因为「心理治疗中充满了性吸引力，这也在所难免。当一个人全神贯注地倾听你生活中的一切，完完全全接受你的所有，无条件地支持你，而且还深入彻底地了解你，你当然会觉得你俩亲密无间，人们很容易将这种亲密关系与另一种亲密浪漫或性爱关系混淆起来」；

例如：为什么治疗师不会直接告诉来访者答案，而是让来访者自己去探索。因为「只有靠一己之力一点一点发现的真理， 才是最有力的真理，是人们会认真地去面对的真理。」

例如：治疗师在治疗过程为何要保持诚实。因为「一旦丧失了信任，就很难修复了」，精心建立的治疗同盟就毁于一旦。

这是一本卸下心理咨询神秘面纱的普及读物，其实也就是世界上有这样一个地方，有这样一些人，可以直面这个无处可逃的、困惑的、痛苦的你。也是一本为你指引人生的读物，其实也无非就是承认，失败是生而为人的一部分。

愿你有所获，陌生人。