如今智能穿戴设备流行，常见的计步、运动提醒功能是促使我们购买手环等智能设备的主要原因之一，不过这类功能并不是智能设备独有，通过手机 App 也可以实现，今天介绍的 Rest+ 就是一款智能提醒的健康 App。与同类相比，Rest+ 更注重从合理安排的角度出发，帮助你合理规划工作时间，达到健康休息的习惯。

Rest+ 中的工作时间和休息时间需要用户手动设置，并不是强制一个固定的时间。你可以根据自己的情况，将工作分为几个时间段，中间穿插几次休息，这在 App 中可通过简单的手势设置。左右滑动屏幕中央的计时器以增减工作时长，点击钟表开始倒计时。

几段工作中穿插休息，我们可以上滑界面设置 1 分钟、5 分钟和 15 分钟的自由休息倒计时，简单的起立走动几分钟，或者也可以选择跟着 Rest+ 内置的「5分钟拉伸锻炼」教程，进行锻炼。该功能每天可免费使用一次，若要无限制自由锻炼，则需 6 块钱内购解锁。我跟着教程练习了几回，各种动作比想象要多，实用但不复杂。在预先设定的工作和休息倒计时结束后，通知中心会跳出提示。

记录的终极目的是归纳整理，只有日积月累的数据才能帮助改善自己的习惯。既然工作和休息时间都有记录了，显示近期趋势的图表则是必然，Rest+ 支持按日 / 周 / 月查看图表统计，还支持追踪你一周以来每天的使用时长及时间分布。使用一段时间之后，回顾工作时间图表你才会意识到：「哇！原来我一整天都没怎么动……」

当然，除了主要功能，Rest+ 还提供了 9 种可选主题颜色，让你用起来不至于太单调。

目前你可以在 App Store 下载 Rest+，售价 12 元，有内购。