最近，我已经连续两周霸榜微信读书的排行榜了。平均一周的阅读小时数都在8~9小时。
其中的秘诀就是养成了“听书”这个习惯，在我阅读8~9小时的阅读里，大约有2/3是通过听书完成的。在不经意间开始的听书，对我的阅读习惯产生了重大影响。
很多人会说，听书有什么新鲜的，不是很早以前就火过一阵？跟阅读也没多大区别吧？非也，且听我慢慢说来。
1、拓展阅读场景
2、减少脑力消耗
3、提高阅读速度
4、便于习惯养成
听书和听电台很相似。最近Podcast很火，很多人也好奇，听Podcast还不如看YouTube。但是，听书与Podcast，有着比看书，看视频更广的场景。
例如我现在每天上下班走路，都会听书30分钟以上，相反，基本是不可能在走路时看书的。
另外，看书时会限制我的姿势，听书却让我在阅读的同时可以做其他事，比如听书时健身，躺床上打滚，公园里溜达。
因为我平时是在互联网行业工作，每天面对电脑的时间很长，经常会有眼睛干涩的症状，这时候并不是很想再看书。现在因为听书的存在，阅读变成了一种放松眼睛，同时又可以活动身体的方式，不亦美哉。
仔细想一下，我们平时阅读文字时，是不是脑子里会将文字转化为声音，然后再进行理解？
我一直觉得阅读文字是一种违反人类动物本能的事情，是靠后天努力培养的能力。“听”这件事，更符合天性。
对我来说，听书减少了大脑中将文字转语音这一过程，减少了中间的脑力消耗，是更加轻松的一种阅读方式。
很多人希望提高自己的阅读速度，但是又做不到一目十行（比如说本人）。
相对而言，在听书上，实现阅读速度的提高是很容易的。
很多听书的软件都有倍速功能，通过渐进式的提高播放倍速，我们的阅读速度能够逐步提升，而这个提升的过程远远没有提高文本阅读速度那么难。
以我自己为例，我简单适应了1.3倍速后，现在已经能稳定在1.6倍速阅读。如果遇到书中有一些比较难以理解的部分，我会暂时调成1.3倍速。
经过一段时间的实验，我发现1.6倍速的听书完全不会影响我对书籍内容的理解和掌握。
听书让阅读变得更轻松。而容易获得，阻力小，过程愉悦是《原子习惯》中提到的培养习惯的要义。
听书拓展了阅读场景，使我们随时随地，以各种各样自己舒服的姿势阅读，同时语音的输入比文本能减少脑力的消耗，这让阅读习惯变得容易获得，阻力更小，过程更轻松；
而倍速阅读，让我们能在更短的时间里阅读完一本书，或者说在相同的时间里阅读更多的书，获得更大的满足感。
这些符合《原子习惯》中习惯养成的要素，让我们更好的培养起阅读的习惯。
听书也有一定的局限性。根据个人经验，
适合听书的书籍：传记类，文学类，方法论类等大部分书籍；
不适合听书的书籍：有大量公式的数理化和工科书籍，大量重要图片的书籍，需要频繁做笔记、写注释评论的书籍。
《原子习惯》中形成持续习惯的关键是，用基于身份的习惯代替基于结果的习惯。
对于基于结果的习惯，重点是你想要达到的目标。对于基于身份的习惯，重点是你想成为谁。
我们的目标不是阅读一本书，而是成为一名读者。能正确认识这一点，阅读就变成一件融入我们生活的事情，而不是为了完成一个又一个的阅读目标。我想这是更加健康、持久的看待阅读的一种方式。
文章首发于公众号「原住民的自修室」
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