春暖花开，狗熊撒欢，又到了为了短衣短裤而不得不健身的好季节了。少数派最近也推荐过不少有关于健身和塑性的应用，不知大家最近有没有实打实地锻炼呢？

说到健身，腹部是一定要加强的地方。它不像胸肌那样丰满，也不像背肌那样复杂，看起来平平，实际却担任了人体承上启下的作用。拥有 6 块腹肌的人，无论男性女性，都带有性感迷人的色彩，而马甲线代表着腹肌的高等境界，具备马甲线的身体，一定是炎炎烈日下的一道诱人风景。想要拥有？没问题，就让「马甲线」帮你得到马甲线。

高颜值，虐腹也甘心

似乎每一款健身应用都很好看，马甲线也不例外。

马甲线需要创建账户才能够使用，其目的在于追踪个人训练进度，也方便我们查看运动结果。应用的整体色调采用黑白经典搭配，运动数值使用吸睛的橙黄色，稳重不失活泼。

马甲线提供了两种锻炼形式：训练计划与动作组合，这两种方式分别安排在下方的导航栏中。但不论是何种形式，所有的锻炼动作均有真人演示，并穿插了由「大活人」配音的人声指导和计时，没有使用 TTS 合成，多了不少人文关怀。如果中途要终止锻炼，按下返回键的同时马甲线会弹出确认窗口，询问是否真的要停止，好似一个教练再说「真的要放弃么？胜利在望也要半途而废么？」于是自己就有了动力，咬咬牙，至少要把这一组动作进行下去。

为了激励使用者，马甲线内嵌了一个「徽章墙」，类似游戏中的成就系统，完成一定的任务即可得到徽章，而积攒徽章可以参加抽奖获得智能手环一只，是不是非常诱人呢？有了这些，枯燥的锻炼也有趣许多了呢。

超专注，效果看得见

就如文章开篇所说，马甲线专注于腹肌训练，其包含的所有课程均以腹肌为核心。

第一次使用，它会引导用户选择自身状况和训练目的，随即为你安排最贴合的课程。例如你的目的是减脂，它会增加燃烧锻炼；若是为了增肌，则增加撕裂运动的比例。一个完整的训练计划表包含多种动作计划，如果你是初级健身者，它你呈现将是从初级到高级的全套方式；如若是进阶运动爱好者，马甲线也包含了类似「腹肌锤炼」、「腹肌轰炸」等超剧烈运动方式。名字听起来就很可怕，效果也肯定也是杠杠的。

当然，无论是训练计划亦或是不同的动作安排，这些都是机器匹配的结果，某些训练部位可能并不是你的弱势，甚至是你早已经强化过的，这时候你就完全无需按照计划行事。马甲线还提供了全套的动作组合供你使用。

在动作组合中，这些锻炼方式也被划分成了不同等级。前三项无需解锁即可直接执行，而后三项被上了锁。笔者曾认为这是付费购买的标识，但在点击后才发现，解锁条件是某种运动累计训练超过 10 天。笔者认为，三项无锁运动是基础，之后的加锁训练是拔高，只有基础运动达标了，拔高训练才有更好的效果。再老练的健身高手，也需要循序渐进的练习，开发者深谙门路，所以我们健身小白一定要遵守规则，不要急于求成。

马甲线的开发者都是健身高手，他们的目的，就是为了让都市人群无需高昂的支出，在家也能够练出傲人身材，而他们也正在朝着这个目标迈进，我们也要付诸实践，一起为了夏天的到来而「虐腹」吧。