熟悉我的读者应该知道，4年前我开始接触断舍离，简化我的生活。这其中的生活状态有反复，极简-复杂-极其繁杂-极简，就像我们在学习过程中的螺旋式上升一样，总有一段看似回落的退步阶段。

这一次决定继续实践断舍离，很简单，因为我想存钱。我想把不必要的开支全部缩减，2023年我在淘宝上购物总金额12万，这个数字吓了我一跳。我白花花的工资咋全投入在了购物上？我辛苦学习，努力工作赚来的钱就是用来买东西的吗？我想不通，于是反思开始

鲍曼的《工作、消费主义和新穷人》，纪录片《无节制消费的元凶》，这说的不就是我吗？不就是我们吗？社会创造需求、节日，购购物购物购物......生活所剩无几，只剩下买买买。回溯源头，是因为我的时间空间非常有限，工作后的大部分时间都在工作、处理烂人烂事、产生糟糕的情绪、用快速的方式化解，购物首当其冲成为首选。你买了漂亮的服装、家电、设备，一时间的多巴胺产生了，你快乐了，可是这不可持续，而且工作上的新烂事还在不断产生，周而复始，结局是我辛苦赚的钱都变成了一件件精致的物品。还要继续吗？还有别的可能吗？

我真正需要的到底是什么？

自由，我心中只有这一个答案。

可是，如何才能自由？成为亿万富翁吗？我又关注了一个节目，七星山的荒野生存，参赛选手仅靠一把斧头在野外生存，他们竟然搭建了精致的庇护所，每天想的只是如何获取天然的食物，简单纯粹。我们什么都有，就是想要的太多，一生二，二生三，三生万物......欲望无穷无尽，你可以想要很多，但是你也要付出代价。于是，答案又产生了：“知足”。知道自己已经拥有了足够的一切，住所、食物、社交生活，并珍惜。

轻量化生活：最小负担生活

护肤：在三甲医院看皮肤科这半年多来，皮肤状况好转很多，原来以前给皮肤加了厚厚的负担，美白的、祛斑的、抗老的、防晒的......一层一层往脸上糊。现在可以算是极简，回归原始状态，只有基础的清洁、保湿。然后我发现心理状态非常影响皮肤状况，心里轻松，脸上也会很干净。

服装：小时侯的我很期待买新衣服，因为基本只有过年才会有漂亮的衣服鞋子。现在，感觉衣服就是年抛甚至次抛的，铺天盖地的广告刺激着我们：下一秒，我要变得和这个模特一样时尚！于是衣柜开始装不下。刚刚说到要学会知足和珍惜，我重新打开衣柜，把所有的衣服拿出来，丢掉了绝对不会穿的衣服，其他的都成套搭配好，按照使用场景整齐挂在衣架上。不再购买新衣服后，现在反而不会觉得怎么没有衣服穿呢？

食品：自己做饭让饮食开支大大下降，当然我的时间比较充裕。大家可以按需阅读。我发现了曾经没有的乐趣，自制爆米花、自制小汤圆、学做蒸菜，因为自己做的太美味，我已经不爱去餐厅吃饭了🤭早上给自己下一碗面，如何让这碗面更加美味呢？悄悄告诉你，加上自己熬制的鸡汤、猪骨汤，你一定会爱上自己哈哈。原来以前吃食堂和外卖让我损失了这么多乐趣。

网络：本周我实践了断网40小时，不再无脑刷小红书、淘宝、微信。总结来说，手机里更多是别人的生活和广告，实在是无趣。断网的时间，我哪也没去，只是在家里休息放松清洁下厨。原来我以为要去很远的地方，做很特别的事生活才有诗；现在才知道，此时此刻的生活本来就是一首诗。

先写这么多，如果你愿意试一试，那就试试吧～