我是一个拖延症患者，总是希望有一种或多种APP可以改变我的生活习惯。看过的书不少——《拖延心理学》《与时间做朋友》，用过的APP也不少——番茄土豆、滴答清单、Doit.Im、Forest、断线时间等等。一般总是先想象自己使用这个工具可以重新开始，然后三分热度不了了之，我以为或许就如此下去了。

这种现象一直持续了很久，最近我重新看了几本书——《断舍离》《金字塔原理》《慢思考》，我开始脱离这些APP本身固有的功能，来探索一个新的思路：是不是这些APP的使用方法就像说明那样固定，是不是我不能按照自己的意愿和个人情况来使用，是不是可以用自己的方法来改变自己，而不是使用别人的GTD方式来强迫自己改变。是不是可以减少应用数量来达到简单的本质目的。

我想无论是善意还是恶意的强迫都会让我们本能的抗拒，我们的本能喜欢简单，喜欢快速看到结果，喜欢投入少回报大。所以我开始遵循GTD大的方向，做细节修改来修正自己的恶习。

1. 我因为工作原因，平时需要处理大量信息，于是我现在用滴答清单——快捷方式，一键添加任务（包含时间，事件大概，人员大概信息）——等待整点或者下一个工作阶段处理（如果手头没有特别着急的事，而这个任务又可以很快完成我就会立刻去做）
   
2. 在滴答清单里对任务进行必要的计划，我个人觉得工作任务拖延最大问题就是没有任务计划，然后一旦想到任务没有完成就会觉得困难重重，继而潜意识希望逃避。如果使用计划步骤，可以清楚看到任务难点和可能需要打通的关键在何处，心里有个预计，反而不会过于担心。
3. 任务完成后一定要区分这个任务是临时任务和以后不会有联系，如果任务可能成为以后的惯例或者工作流程模版，我一定会把任务详细记录好步骤转到印象笔记中。
4. 印象笔记里我目前使用子弹笔记方式记录（详细资料可以百度参考电脑玩物博主的文章，关键词：子弹笔记与印象笔记）

收集，整理，记录，回顾，这些都是老生常谈，也没有什么新意。但重要的是我们心态可能需要改变，以前我每天都在各个数码，应用网站跑上一个小时，不停从这个网页到那个网页，跳来跳去，却没有停下思考一分钟。因为思考是很累的，我们使用的APP越多，分散我们的注意力越多。我们设计的GTD流程越多，以后丢失资料和灵感的可能性越大。简单的一两个应用就可以做到生活井然有序，越多选择越多一些阻碍。