只要稍加留意，你也能在身边发现这样的一群人，他们手机的通知中心永远是满满当当的；但是仔细一看，却发现举目尽是广告推荐、八卦新闻——真正重要的通知，倒是被埋没在「垃圾」信息流里。
我们忍不住想问：到底每天要接收多少这种「垃圾信息」？要不要管管它们？
于是编辑部做了一个尝试，看看在「放任自由」的状态下，手机上的应用都会给我们发送多少通知。
借助 iOS 12（测试版）的通知统计功能，编辑部将 80 多款大家常用的应用都装在了刚刷上测试系统的 iPhone 上，打开了所有应用的通知（每个应用也都打开「激活」了一下），把手机充上电、连上网，静置一周不去动它，看看最后能收到多少通知。
为了避免个性推荐带来的影响，我们没有在应用内登录帐号，也没有测试微信、QQ 等聊天工具。
一周后打开手机，我们看到了非常壮观的景象：
这周总共收到了 700 多条通知，而且过半的通知都集中在懂球帝、新浪新闻、网易新闻等资讯 App 上。不过由于恰逢世界杯，我们还是原谅了平均每天发 20 多条通知的懂球帝 🌚
虽然不是非常严格的实验，但足以看出我们平时会收到非常多的通知；而仔细想想，其中很多通知只是一些花边新闻，对我们来说不仅没有多大的意义，还可能把有用的通知淹没掉。
是时候整理一下自己的手机通知了。
一个最简单的事实就是，App 越多，通知也就越多。所以整理通知，可以先从清理多余的 App 开始。我们做的小尝试或许有点夸张，毕竟不是人人都会把这 80 多款 App 装在手机上，但大家不妨低头看看自己的手机，然后问一个问题：到底哪些是我真正需要的？
实际上，我们的手机上可能都盘踞着这么一批几乎用不上的 App，却不断发出通知来刷存在感。这些 App 删掉也无妨，我们在管理通知前就先做一次清理工作吧：
关于精简 App 的方法论还有很多，我再分享一条自己的私货：
把除了微信、QQ、支付宝以外的第三方 App 尽可能删光，每次要用到其他 App 的时候再下回来，如此坚持一周，最后你留下的基本就是自己真正需要的 App 了。
相信精简完 App 之后，「垃圾」通知已经减少了许多。
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精简后的 App 基本都是有用的，但它们的通知仍然可能骚扰到我们。想象一下，你吃鸡吃得正爽，刚伸手去道具栏里面换霰弹枪，却点到一个好巧不巧弹出来的通知——等你气急败坏返回游戏，发现自己早就被干掉了。
其实，App 的通知不止「开」和「关」两种状态，如果你仔细观察过 iOS 的通知设置，会发现里面的细节还挺细致的。
我们不必把打搅过自己的 App 全部打入冷宫，只要设置好通知显示的时机，就能不错过需要的通知，又不至于让它们太聒噪。
具体的，我推荐这些设置：
从一次小尝试中，我们发现自己居然被这么多通知包围着。但是多数人还是一次次手动清理堆积成灾的通知，或者根本不去管它们。其实，无论为了避免重要信息被淹没，还是单单图个清爽，我们都需要对通知中心进行一番清理。
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