最近996热议，有朋友问我的生活模式是什么？

首先，我是一名自由职业者，不用每天上班报道，因此时间安排上有了一些自由度。

我比较理想的生活模式是956，9代表晚上9点休息，5代表早晨5点起床，6代表每周工作六天。

我推崇早睡早起，当然我现在做的不好，我通常晚上11点休息，早晨7点起床。我的目标是调整到晚上9点休息，早晨5点起床。

996中前面的99，是公司从工作角度规定工作时间，有利于增加工作时长。

我这里说的956中前面的95，是从对个人健康最有利的休息时间来考虑，目的是让自己更健康。

那么一天工作多少时间呢？ 看当天的状态，状态好就多工作，状态差就休息。

工作时间的管理上，我参考了《番茄工作法》中的理念。也就是设定一个时间单位（原书中是25分钟），在这个时间单位专心做一件（一类）事情，拒绝打扰。完成后，休息5分钟，再开始下一个番茄。

我的习惯是以30分钟为一个番茄（为了统计方便），完成一个番茄休息5-10分钟，工作日完成10个番茄。

我对这10个番茄的分配情况大体如下（也会调整）：

1个番茄锻炼身体（实际我往往一个番茄锻炼，一个番茄拉伸）

1个番茄处理家务

2个番茄处理杂事（比如规划当日，处理OmniFocus中的事物）

3个番茄用于教育领域（包括该领域学习）

3个番茄用于交易领域（包括该领域学习）

以上说的番茄时间，都是严格计时的，我会用计时器进行倒计时，这个期间没有其他干扰，如果临时有事打扰，那就暂停时间的纪录，回来后在恢复记录。

当然，一天之中也会有一些突发事情，也会有一些自己临时感兴趣的事情，都不计算在以上10个番茄范围。

一天完成10个番茄，也就是每天至少投入5个小时有目的的专心工作、学习。当完成10个计划内的番茄，我也就可以放松下来，做点自己喜欢的事情了。

以上就是我理想的工作状态，分享给大家。

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