最近听到很多这样的声音：「生活没有方向，人生没有意义」。

必须承认，当下的外围环境确实比较压抑，疫情不断、外围战争、经济压力，加上互联网的催化，会让人们的负面情绪不断叠加，产生不同程度的焦虑问题。大环境我们没法控制，但调整内在心态，是所有人都可以尝试的动作。那该如何调节呢？每个人可能都有不同的方式方法，我只能从过往的经历中，给大家分享一下。

困难更容易认清自己

如果你一直生活在顺境当中，就会产生一种理所应当的惯性，大大减少了深度思考的机会。当困难到来的时候，你会被迫重新思考一些本质的问题，从而进入到一个新的阶段。

我开始做少数派的时候，一直都是满腔热情，有用户，有团队，有投资，感觉自己也进入了互联网创业的主赛道，似乎也可以 ABCD-IPO，很快就能财富自由了。但这一切真的是你原本的目的吗？你具备这样的基础能力吗？在创投媒体构建的梦幻案例中，在各种投资圈子的交际中，根本没有机会去思考这些，一度迷失在幻想之中，甚至忽略了团队和业务。直到我被所有的投资人拒绝，被最后的股东放弃，才会回头思考问题出在哪里。

这时的情绪沮丧是正常的，我也会跑到公园里飞奔，跑到喘不上气，用那种窒息感来压制情绪，也会面朝大海吼一吼，宣泄不满。但最终还是要从头思考，你来自哪里？到底想做什么？那条所谓失败的路，是不是本身就是错的。当你清晰了自己的起点和位置，就更能理解别人的决定，把所谓的不应该或不合理有效的消解掉。

心态决定行动和气场

把问题想清楚了，内心豁达了，才能清晰的制定新计划，这个计划里一定包含最坏的结果，以及你最大的承受能力，并且跟团队和家庭，做深入的沟通，获得理解和支持。

不管是创业还是个人，都要先解决收支平衡的问题，该收缩的收缩，该加强的地方自己亲自上。调整好心态，你就会有更多信心和决心，内部变化了，外在的情绪和气场就会跟着变化，而这种变化就会影响你身边的人，不管是你的团队还是你的合作伙伴。

我性格本身内向，又偏自卑，不善交际，但为了公司业务拓展，我尝试跟客户见面沟通，这种沟通不一定是直接谈商业合作，而是更多讲自己的经历和价值观，反而让客户获得了更多的底层认同，间接促进了商业合作。而这种行动，一旦获得了正向的反馈，事情的结果就有可能发生转变了。所谓的事在人为，应该也是代表这个含义。

困难能塑造新能力

在后来的一次性格测试中，我的外向性格占比非常高，而且是属于后天或临时增加的，这完全是因为那个困难阶段的压力，增加了自己的外向能力。但这个能力又是一个创业者应该具备，它不仅能做业务开拓，还可以用于团队管理，用户运营，突破性格的约束，变成了新能力。

我们经常说的失败是成功之母，除了增长经验和认知之外，也包括这种潜在和新能力的激发，它甚至比前者更能决定你的未来。

当然，最终的结果依然会有很多变数，这个世界就是如此，有太多我们无法控制的因素，但认清自己并行动起来，是立刻就能做的，别想那么多，先尝试把这两步做了再说。