拖延的本质是什么？斯坦福哲学教授 John Perry 指出，拖延并不是无所事事，人们经常为了逃避做最重要的事，而选择做其他事。以他自己为例，他不太想写论文，于是吃完晚饭就去找本科生打乒乓球，这样一来，不仅锻炼了身体，认识了本科学生，也让人们认为他是愿意花时间在本科生身上的教授。John 将此称为结构性拖延（structured procrastination）。具体而言，结构性拖延：
举个例子，我准备 DPS 的时候也不是一帆风顺的，但我通常选择在早饭和上班之间，因为每天必须定时到岗，所以我需要在出门之前完成一篇 DPS 的准备。这样累计下来，每天也就能保持 DPS 的更新了。
最后推荐以下 John Perry 写的 The Art of Procrastination
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写书到底为了什么？到底能赚到多少钱？The GraphQL Guide 的作者 Loren Sands-Ramshaw 介绍了他们的出版历程：
本电子报历时一年，获得58位用户的付费支持。刨除 Stripe 手续费，剩 $1033，约等于6671元。使用 Ghost 需要年付 $180 ，净剩 $853，约等于 5509 元。按照发布的270篇推荐计算，每篇的收益大约是20.4元，勉强购买一杯奶茶。如果按照每篇推荐需要花费半小时计算，创作这份电子报的时薪差不多是40元，约等于家政服务的水平。
如果纯粹计算经济收益的话，这份电子报到目前为止是完全亏本的。但是转念一想，做了一年也或多或少带给大家一点价值，那也就值得了。
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职业倦怠 (burnout) 在目前的大环境下越来越普遍，所以如何预防它也变得越来越重要。今天的分享介绍了程序员如何预防职业倦态，但里面很多技巧具有普适性，对其他职业也有帮助：
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后面两点尤为重要：
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