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2023-08-16 · via 少数派

护眼的首要目标,是防止睫状肌过劳

为什么盯着电脑看久了,就会视力模糊?这要提起眼睛里一种叫睫状肌的零部件。

睫状肌是眼内的一种平滑肌,主要作用是通过牵拉改变晶体形状,帮助我们迅速锚定视物时的最佳焦距。

当我们望远时,睫状肌会处于一个放松状态,保持原有的视力。但当我们长期近距离视物时,睫状肌就会持续的紧绷、收缩,失去看远看近的调焦能力。最终结果就是你刚才眼前的屏幕回过神,抬起头就发现远处的风景已经一片模糊了。而且当这种疲劳的状态持续无法被调整,眼轴的长度就有可能被改变,从假性近视变成真性近视。

现代人工作看电脑,休息玩手机,完全不给睫状肌偷懒摸鱼的机会,视疲劳导致视力减退自然也成了家常便饭。

瓦解视疲劳,你需要这些方法