你：

好！

直入主题。刚在看暄课被推荐《只管去做》这本书，写个短期规划。此刻屏幕左侧是豆瓣书摘，右侧是typora，微信已退改成了localsend，Mozart音乐也放着。紧急的事情还有些没有做，但其实并不重要，这是最重要且不紧急的，我相信。

以下的内容将分成八类，其实最终可以归为五类，我就随便写写吧，两种格式穿插来。

最近看的书越来越多，很多事情不再多想与迷茫，偶尔也有些新问题，但会找到方式解决。说得很空，其实可以说找到方法论来快速解决问题、或暂且储存到滴答中等待以后解决，这很好，在能力不足时反复消耗时间去尝试演练是很有可能得到错误答案的，正确做法应该是等待他人信息、调研、实践、等待时间带来的信事件的结果从而参考解决方法。时间管理方面呢，有段时间特别完美，最近可能耗费自控力太多且习惯没养成且诱惑源仍存，很多坏习惯都归来。是时候把习惯改一改了，不过都要等到写完这封信再说。

写之前有思考这种文字真的有意义吗？是否是自我安慰。其实有价值，是用逻辑理清思绪，而非被外界再次诱惑从而打断思考的独自方式，另一种方式是与人沟通，但话题终究是多人控制，不能完全为自己所用，不能完全真实。

我希望我与你的对话真实能落地，是我所求、所想、所信、所能、所行。

屏幕左侧的书摘又滑下几页，作者让我运用无感来写作，仿佛又回到刻意突出文笔、写长途邮寄那段时间。其实说话是很顺畅的，和人聊天时反而要纠结措辞，可能怕他们听不懂吧，正常，下次不用改措辞，听不懂让他们问就好了。

一会用八分类描绘愿景时再用文笔好吧，这么说话哪里需要呢。

身体健康：

之前就有思考过如何在学校锻炼身体，既然是五年规划，那就持续到我硕士毕业后。其实每天都会很忙，但健身是长期的事情，我知道的，我为什么不做呢？因为我觉得不差这一天且第二天有急事，急急急，每天都应该很急，锻炼同样急，往身体里存钱你怎么不急？目前比较常用的几个锻炼方式是跑步羽毛球跳舞，前两个是最方便的，我建议直接带上衣服去健身房换，然后去二楼看有没有拼场，打不了羽毛球就爬楼机，五点多吃饭，六点多去，运动完可以洗澡，然后回宿舍，那个时候是八九点，做点爱好的事情，躺在床上十点多睡。这么想的话只有早上和下午能做正事，就算上午三小时下午三小时，两个大活——注意时间哦！关于洗衣服的事，我有至少两套运动服所以不担心不够穿，洗衣服的话一会搜一下如何手洗衣物，洗澡可以在健身房洗，而且每天都会有好心情，隔一天一去，一周七天，正好第二周切换单双数。给自己的奖励是自由安排的无负罪感的时间，这真的是我最与心情相关最需要的了。从跑步打羽毛球开始，我想尝试cityrun和马拉松。穿着比较专业的运动服装，外表出色，动作标准，耳机一戴（挺想买个运动耳机，可以入愿望袋。平常看到什么可以往购物车放一放，攒资本去兑换），BGM一放，眼睛观察各个路人和他们可以随意对上视线因为不认识我，但我在观察他们。夜晚的灯是无趣的平常的，有路边摊的香气传来，路人或悲或喜擦肩而过，一个又一个没有去过的地点被我双脚达到，凭借方向感无需地图就回到原点，闹铃响，时间差不多了，回宿舍洗澡后记录下所见所想，无杂念，舒服温暖的被窝，又是完美的一天，明天也值得期待。这只是跑步当时，但运动竞技中也会收获友谊和信任，会单纯地快乐，会在穿少时也不冷，穿多少都随意，穿什么也随意因为都合身，不必花过多心思再去找什么适合，而只考虑什么喜欢，平常不去想就不会身体难受，对自己的体质也自信，能跑能跳充满活力和好心情，听到别人的负能量一笑了之——哈哈，sb一个，什么都做不好，但我不告诉你我都做了什么，你只需要看到我的结果和我的幸福。

休闲娱乐：

这么看的话休闲娱乐应该与体验突破分开，特指我已经尝试过且仍有兴趣的不笨拙的活动，身体方面比如滑雪跳舞打球灯需要协调能力和反应速度的，艺术方面比如记歌曲旋律和区分音调高低、对审美的判断、情绪的判断、抽象情感的表达，好笑的、难过的，比如画画比如唱歌，文学方面比如看小说写文章看工具书这种让我有获得感和创造力抒发的。其实大部分人都有这些需求，我需要的是最大化找到我最擅长的点并花时间成为第二技能，这是功利角度，玩乐角度当然做什么都可以，但何不与朋友相处共度呢？一石多鸟。刚才问母上强项，回答是普遍协调运动、摄影、读书即读书分享，我还想试试画画。这些都是用来心流和放松、成为副业的，能约朋友就约朋友一起，可以串门宿舍或者约饭等，线下见面很好。那么这一点为什么重要呢？是我找到长处的最佳方式，直觉会比思考更快，但这一点不推荐单人时行动，单人是用来做正事的，有的是人类，逃避什么？是人就行。当白天的任务都完成，跑步洗澡吹头发之后，换上睡衣跑到别人的宿舍，一起看看剧聊聊天，将想不通的事清空。去别人宿舍不太合适，可以约着出门逛逛，看看夜景。那一刻就是最本我的你。

工作事业：

我究竟在为了什么忙碌呢？钱是首要，幸福是根本，那么事业是最佳途径。这是我最擅长且不讨厌的事情，也是能让我获得正反馈与成就感的事，会给我带来下班后的安全感，团队氛围好不好无所谓，我舒服就行，我不舒服的话就跑，我有发展空间才好。这个有点早，不过套到我身上，正是我的处境。应该把他分为不被打扰时间段和普遍时间段吧，但我实验室可以装死，也不算被打扰。挑最重要的两件事，上午下午各一件，杂事在饭前乱七八糟做一通就行。这是心流的第二来源，其实是很爽的，是生活的意义所在。每次做完应该做的、计划内的事（理智计划很重要，不可贪多，可偏少再加），都会有吃甜食比不上的幸福感。当你的段位极高时，别人甚至不理解你在做什么，看到也无所谓，因为无从下手，这也就不用再躲了。所以让别人看到他们看不懂的或他们都绝对懂的，是合理的。其实真的很想去清北这种学府，不仅是未来的保证，也是各种资源的汇集。想象就不用多说了，你所需要的一切，都可以在其中更快速地找到机会，好好规划一下吧，此刻不就在吗？文章，文章，文章，这比绩点重要，需要提前到上午完成。但不理想其实也正常，一切都随缘啦，进去溜达几圈就发现大家都差不多，素质还在，机会还有，大厂高质量人类圈子欢迎你。美好的未知的上升的未来欢迎你。

家庭生活：

不需刻意长时间联系，一月一次，短时微信联系即可。之后想一想哪些需要联系，如何。

人际社群：

朋友越来越多了，很满意。还是照例分为情感和利益吧，无所求的都归为情感，这样的可以一起做爱好，利益的保持礼物交换即可，不需耗费情绪掌握关系，因为只要实力强即可保持话题和融洽。没什么其他好说的，见人说人话，继续找休息的机会磨炼吧。了解他人的爱好、说话习惯等等一切，习惯去第一时间分析它的一切反应和想法习惯。当作一项技能。

财务理财：

一直在思考我究竟要如何消费，有多少可支配资源，哪些是必要购物。现在看来，一切与科研和绩点有关的消费不可省，与长期计划相关的花费尽量实现（可以当作诱惑源积累资金，比如以完成事件对月工资的影响为准？算了，让母上决定吧，问题抛给他人）其他的理财问题就不重要了，直接能省则省，日用品消耗品拼多多随便买卖，高价电子商品京东看测评挑选，常用的日用品看淘宝测评挑选，衣服线下买或唯品会，线下娱乐咸鱼美团，储存用招行。

学习成长：

不理解这个分类究竟指什么。是知识吗？对知识的理解是，人类的本能，具体展开说的话过于复杂在此不表，目前的状态是缺什么搜什么。知乎搜思考，小红书搜热点常识，b站搜课程，谷歌搜学术，其他的略。

体验突破

是我很喜欢的项目，其实并不容易获得心流，但很容易满足。需要金钱来支撑，到底有什么意义呢？满足体验感，获得新技能。必定是我喜欢的东西之一，可以作为奖励和与朋友的去向，不建议作为职业。其实以上所有分类都可以归为体验。这个分类意义不大吧。

展望到此为止，其他亦然。从改变习惯慢慢开始，分配精力，获得朴实快乐。

再见啦