「本文参加年度征文活动 #TeamSilicon25（或 #TeamCarbon25）赛道」
借着少数派年度征文的机会，刚好聊聊今年我对 AI 辅助写作的想法。
首先抛出我的个人观点，我认为所有文章都是可以用 AI 辅助创作，至于创作的水平和质量，则完全取决于创作者本人，我个人也是这样实践的。
要回答 AI 在哪些领域写作更好，Opus 4.6 曾给过一个让我很信服的回答：AI 最擅长的，就是存在"最优解"的写作——新闻总结、会议纪要、产品描述、科普文章、A/B Test 文案。
如果我们要找的是一份知识、逻辑、法律相关的客观的有"确定性"的表达，只要事实正确，我认为 AI 的表现会比大部分人表现得更好。
如果说我们想了解一个人的感觉、经验和经历、感想和经验总结，这些因为 AI 无法替代人去经历，没有自己欲望、痛苦和求而不得，无法作为一个个体体会到真实世界里的参差，这些东西，AI 大概率只能编出一份像人表达的东西，但会被看穿。
我现在有点怀念没有 AI 之前的时代，现在有了 AI 的加入后，我自己在推特和公众号就能看到大量 AI 生成的结构化特征及其明显的 AI 痕迹，是有一种明显被欺骗的感觉。
这种文章我现在可以在 0.5s 内判断出来，立刻划走，因为我本人在工作中就需要大量跟 AI 接触，无论是生成文本，还是搜索资料，用 AI 辅助写作和 AI 全程接管，用不用心，是一眼就能看出来的。
跟 AI 打交道久了，一个很深的感触是， AI 时代改变的是人的执行力，但并没有拉高人的上限。人的品味、感觉和判断，在这个时代依旧是稀缺品，甚至因为 AI 抹平了执行力的差距，判断做什么，为什么和怎么做，在当下反而变得更重要了。
AI 真正带来的革命是效率，是对重复性劳动的抹除，并没有让很多人的想法真正一飞冲天，平均的想法依然是平均的想法，高手则更容易借着这股东风，真正发挥常人难以理解的力量，成为 AI 时代的超级个体，这就是我理解的现实。
所以我的态度很明确：用 AI 写东西不丢人，甚至应该鼓励，与 AI 共创。但怎么用，用到什么程度，以怎样的方法来用，依然大有门道，完全可以当成一种崭新的写作方式来练习。
首先说说我个人在写作过程中，是怎么用 AI 来辅助写作的，我们可以把写作分成几个过程，从想法-选题-结构大纲-初稿扩写-二稿-终稿-检查校验，这几个步骤。一般有 AI 介入的都是在大纲、初稿和校验的这个阶段。
拿我自己来说，我的每篇文章几乎都有 AI 的参与，但是从来都是我来主导结构和细节，很多时候 AI 改得也不够好，或者说不太让我满意，这时候就需要不停地调整提示词，直到看到满意的、或者有灵感的为止。
跟很多人一开始就想好结构大纲不同，我喜欢地是更加随性的写作，或许我在心里就隐隐有些排斥结构过于清晰的写作方式。对于我这样的写作者来说，写作最大的问题不是没东西写，而是写着写着常常会偏离主题，放飞自我了。
这个时候 AI 就能很好地发现我的问题，并且指出来，让我不脱离主题。这篇文章的写作就是如此，我在初期写了大量的、可以说是一倍于终稿的文字数量，最后删删减减，有亮点的文字其实只是少数，这也是 AI 在我写作过程中的最大助力之一，避免不知所云的局面
平常写作过程中，我会让 AI 扮演两个角色，一个是专业的写作者，用于梳理结构，确定表达中心，用专业精准的词汇减少文本的歧义；另一方面，我可以让 AI 扮演一个读者，从一个读者的角度去看文章，指出哪里表达不流畅，哪些地方有歧义，哪里语义不明，表达不够清晰，这都是在发挥 AI 作为一个大语言模型的长处。
我认为 AI 辅助写作的方法在于，当你的文章结构不清晰，而当事人又没有能力判断或组织出更好的结构时，让 AI 来帮忙分辨一下并且给出理由，是一个很高效的方式。很多时候我会特意让 AI 帮我找到那些表达不好的地方，给出 3-4 种新的表达方式，我认为，这是 AI 的正确使用方式。
现在借助 Skill 这样的工具，你甚至能根据过往的写作经验和自己追求的表达方式，定做一份专属的写作风格，比如我找到的有《风格的要素》这样的表达写作方法，写出来真的还挺像那么回事的，借助 AI 技术，让所有人的表达都上一个台阶，只要花点心思，是完全能做到的。
所以，总结来看，用 AI 写作并非是不可以，只要清楚 AI 的边界，核查逻辑和事实，不要糊弄观众，出发点应该是借助 AI 完善自己不清晰的想法，或者不清楚的表达，而不是用 AI 代替自己的思考，不然就本末倒置了。
说了这么多 AI 怎么用，但有一个问题我一直在想：同样是人和 AI 写出来的文字，如果一个标注了 AI 生成，我们几乎一定会倾向于没有标注的那篇。为什么？
结论是，我们不止是在看文章，而是在寻找一个跟我们志趣相同的同类，我们是在茫茫的人海中找自己的归属，或者说跟人的连接，而这份连接一定是来自于文字背后那个真实的人，而非冰冷的机器，这种渴望寻找同类连接和归属的需求，是独属于人类的需求，这是 AI 无法替代的。
正因为如此，真正的写作从来不是一件轻松的事。你不能把自己藏在 AI 后面，你得把自己摊开来——你的观点、你的偏见、你的表达习惯，全都暴露在读者面前。这种暴露本身，就需要勇气。
写作既是个枯燥的过程，又是个有趣的过程，枯燥在于，从坐下来的那一刻起，你必须从头到尾像苦行僧一样，写完自己的思考，将整个乱成一团的结构梳理成条理清晰的文章，这对大多数人来说，都是个不小的挑战。
而我认为最大的难关，不是写不出来，是写出来之后发现它写得稀烂，还得说服自己别全删了重来。改完一遍不满意，再改一遍还是不满意，这种反复拉扯，对心态是真正的考验。
说真的，在大多数人里面，我觉得自己算是有点写作兴趣的人，不敢说天赋，但是我自己也小小取得过一点不起眼的成绩，更重要的是在写作中我进入过心流状态，这是我为数不多的能在工作状态下进入过心流状态的活动。
我是个幸运的人，我的幸运在于，在我为数不多克服自己懒惰、建立自己勇气写作的那几篇，现在在我看来依旧不成熟的文章，能获得一些系统和编辑的推荐，很早就建立了这种正向的循环，让我在哪怕工作繁忙，很累的情况下，依然可以有动力去写作，去相信自己能够输出好的东西，去满足自己的表达欲。
但我也深知，不是每个人都能享受这个过程。对大多数人来说，写作并不舒适，甚至连正反馈都还没建立起来，就已经放弃了。
这个时候，AI 反而是一种善意的存在，它可以帮你把路上的一个灵感扩写成一篇像模像样的文章，把脑子里模糊的想法变成可读的文字。只要观点和想法是真实的，哪怕被视为讨巧，我也觉得，有些话被说出来，总比不说好。
2026 ，依然是 AI 狂奔的一年，速度快到让很多人心惊胆战，很多人惴惴不安。
但我慢慢想明白了一件事：AI 就是 21 世纪的火。学会用火的人，不会因此变成火，而是借着火光看见更远的路。
写了一年，我越来越确信一件事：AI 能帮我写得更快、更清晰、更少歧义，但它写不出那些让我在深夜反复修改时不愿删掉的句子——那些句子之所以值得留下，不是因为它们完美，而是因为它们是我的。
也希望在 AI 越来越重要的未来，人能够更加保持人的本真，保持人的思考，将 AI 视作自己的工具，而非替代自己思考的存在。
这大概就是我还在写的原因。
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