前言

面对新冠肺炎疫情这样一场席卷全球的突发公共卫生事件，我们的生活、学习、工作状态也被彻底打散。而在疫情期间，听得最多的莫过于各地学校所宣传「在这个特殊的情况下，同学们需要把握时机，自己在家中进行学业上的强化，将危机转化为机遇，让自己的学业能够得到更好的补充」。而身为一名社畜，我也和我那尚有明确学业目标的大学生老妹一样，加入到了这次「Study at home」中。

转眼间国内已到疫情尾声，各地都在积极复工，此时回顾才发现自己看网课学的东西虽然与工作风马牛不相及，但是也能好好掌握，而在看网课的过程中，本人也通过 Notion 摸索了一套复习方法。得益于 Notion 的数据库可视化和自由组织，我没有再使用以前「Things 来管控学习进度、Onenote 负责做笔记」的流程，而是将整个学习、作笔记、复习的过程都移入了 Notion。在满足了自己的学习需求后，本人举一反三，将方法总结分享给大家。

艾宾浩斯遗忘曲线

首先，让我们了解一下艾宾浩斯遗忘曲线和 Anki，艾宾浩斯遗忘曲线是由德国心理学家艾宾浩斯研究发现并提出，大概讲就是遗忘是时间的函数，最开始记忆量大而遗忘速度快，随着一天天过去记忆量逐渐变少而遗忘速度也逐渐变缓。我的理解就是人的认知和记忆可以通过不断复习来固化加强，就像我们锻炼肌肉变成一个肌肉男一样，锻炼大脑也可以变成一个脑男。

而 Anki 就是这样一款高度契合艾宾浩斯遗忘曲线的应用，通过自我测试来固化记忆，每次回答完问题，再针对掌握的程度选择 Again、Hard、Good、Easy，接着 Anki 就会安排下次测试的时机。不过 Anki 毕竟只是「闪卡」，它能够完全胜任我对离散知识点的巩固，比如世界环境日是哪天？会计的两个基本职能是？却很难用于知识块或主题的学习和复习，所以这就是我要通过 Notion 做的事，接下来我会通过以下三个对策来讲解。

策略一 针对进度不同的攻坚克难

当时间充沛，然而各个科目学习进度不一致，我们就可以选择这个策略，它可以对每个科目单独评价，而不要求所有科目必须齐头共进。比如大学上课，往往一个课程已经结课要交 Paper 了结果另一个课程还在布置学习任务。

首先，我们可以新建一个 Table - full page 的数据库，「Name」列就是我们要复习的科目，后面几列是阶段进度，我们可以按照「First」、「Second」、「Third」等来排列，Property type 全都选择 Select。

每次学习或复习完一个科目，就选择掌握程度 Again / Hard / Good / Easy，掌握程度是对你而言，如果不确定掌握到哪种程度，可以使用思维导图来进行测试，写下主题点，不断完善分支和细枝末节，直到无法补充，这样就能成竹在胸啦。

可以发现，掌握程度的标签和颜色其实是和 Anki 的按钮对应的，这样就统一了我们对掌握程度的标准，也更容易和 Anki 联动学习，离散的知识点交给 Anki，成结构的知识块交给 Notion。如果你并不是很喜欢这样，也可以使用别的方式，比如填入每次复习的时间，然后用颜色或者星星来标记你的掌握程度，只要你喜欢。

虽然 Properties 中可以选择 Date 或者 Last edited time 的时间属性，不过本人比较推荐 Text，这样在单元格中也可以通过「@」来设定或链接 Date、Pages、People。设定日期时 Notion 支持英文自然语义识别，这里教大家只需要记住一条规则就能明白怎么设置提醒或日期，记好了「@remind 2020/03/31 8:00-13:30」。

策略二 针对有限时间的争分夺秒

如果我们不是学生党，可能用来沉浸学习的时间并不是很多，大概只有周六周日，又或者有考证目标，大考倒计时，那么我们也可以改变记录方式为日期，在每次能沉浸学习的当天争分夺秒将所有内容过一遍。如下：

具体到科目或主题，这时你有两个选择：

1. 将科目建立在「Name」的子页面下；
2. 将科目建立在 Workspace，链接到「Name」。

两者的区别在于前者你每次要学习或者复习的时候都需要先通过「Review Tracking」打开到科目，不管是不是只需要临时添加笔记或资料附件，并且打开页面时你所有的 Properties 都会出现在页面的上方；选择二就只需要点击标题进行跳转，平时要做笔记也可以直接到对应的科目页面。

这里讲下后者，Notion 的标题直接输入是不支持链接的，不过我们通过以下中转的方法来曲线跳转。

实现的效果如下，可以直接点击标题进行跳转：

策略三 终身学习

如果你并不那么在乎时间和进度的要求，只想要好好学习，最好还能够在自我评价后自动根据掌握程度来到期提醒⏰，当然，我们可以通过 Notion 的 Formula 来实现。

先新建 3 个 Properties，分别为「For you」（Select）、「Remind」（Formula）、「Last reviewed time」（Date）。

然后将这段公式粘贴入「Remind」的 Edit Formula：

if(contains(prop("For you"), "Again"), if(dateBetween(now(), prop("Last reviewed time"), "weeks") > 0, "👋🏻", if(contains(prop("For you"), "Hard"), if(dateBetween(now(), prop("Last reviewed time"), "weeks") > 1, "👋🏻", if(contains(prop("For you"), "Good"), if(dateBetween(now(), prop("Last reviewed time"), "weeks") > 3, "👋🏻", if(contains(prop("For you"), "Easy"), if(dateBetween(now(), prop("Last reviewed time"), "weeks") > 7, "👋🏻", "👍🏻"), "👍🏻")), "👍🏻")), "👍🏻")), "👍🏻")

这样每次你学习或复习一个知识主题，只需要调整「Last reviewed time」和「For you」，「Remind」就会根据你的掌握程度在下次需要你复习的时候变成「👋🏻」，而你平时的编辑比如更新笔记等等都不会对「Remind」产生影响，其实我也有想过把它变成倒数日，不过太麻烦就鸽了。

其中 Again 的步进是一周，Hard 的步进是两周，Good 的步进是一个月，Easy 的步进是两个月，你也可以按你喜欢的方式进行修改，比如更改「weeks」为「days」、「months」或者「Years」，需要注意的是公式中「> 1」要等到「> 2」时才会有变化，也就是间隔一周零六天、两周都不会提醒，只有间隔两周零一天才会变成「👋🏻」。

小结

以上就是艾宾浩斯遗忘曲线在我的 Notion 复习计划中的实践，搭配 Anki 使用更佳。不过我想说的是，虽然学习的方法我们可以继续改进，甚至可以游戏化让它变得有趣，但是掌握的过程是每个人的苦修，肌肉会在酸痛后得到锻炼，大脑也是一样，复习计划不是打卡签到计划，共勉。