世界上有很多类似 GTD、番茄工作法的理论用于管理个人时间进而提高效率，但不是每个人都愿意去学习那些理论，然后费尽心思寻找适合的工具。这种行为只是一种个人选择，不值得骄傲，也不是什么坏事（至少对他人来说），但既然你没法控制自己在工作或者学习时分心，那就让别人来监督你好了。

Mac 上一款名为 SelfControl（自我控制）的软件，就是一个简单的帮你控制时间，让你专心做事的小工具。

SelfControl 很简单，就是利用黑名单来控制你所浏览的网页，在设定的时间内，被加入黑名单的网站你就会没法访问。安装好并打开 SelfControl ，你可以设置控制时长，从 15 分钟到 1 天之间。

按下「开始」，你就只能看着时间流逝：

比如将 Reddit 加入黑名单后，你就没法访问 Reddit 了，强制退出软件不行，重启电脑也不能中途解开控制，当然，如果你决定重装系统的话，或许有效……在此期间，你能做的，就是好好干手上的活儿，等你做完了，说不定倒计时就结束了。

除了网站，SelfControl 还能够控制你的邮件：

做这款软件的开发者 Steve Lambert 是一名艺术家，关于他为何会做出这个工具，只是因为他自己也需要。

如果你对 SelfControl 感兴趣，官方网站可 免费下载 Mac 版。因为 SelfControl 是开源软件，你也可以下载基于它改编的 Linux 版 和 Windows 版，或在 Github 上了解更多。