五、学会在职场中建立起“钝感力”

现如今中国的经济发展进入了放缓和转型阶段，社会经济和消费都呈下行阶段，大部分行业和公司都不好过，压力骤增

而压力的传导是一个链性过程，实习生和职场新人作为公司的最底层，自然成为了“受气包”，压力只能自己承受，无法发泄，因为根本找不到对象，所以现在的职场环境对于大学生群体来说是不够友好的

在这种恶劣的环境下，更要去锻炼自己的“钝感力”，学会把工作和生活分离，不让工作给自己带来过多的负面情绪，专注在解决问题上，不过度敏感，让自己内耗

同时在生活中，多培养自己的爱好，从这些好事物上恢复能力，给自己续航

六、要学会去理解他人的需求，不过于“自我”

大部分的工作是离不开和别人的合作与沟通的，要逐渐学会站在他人角度上看问题，理解他人的需求，这样才能更好地说服他人帮助自己推进事情，把项目做成

同样对应到自己和上级的关系中，要尝试去理解上级的需求，包括但不限于：

上级交给你一个任务，他希望你产出的结果是什么样的，先对齐再干活，而不是自己闷头做完了，结果和上级要的完全不一样，直接重做

多想想，多观察上级需要什么帮助，主动去帮他解决或者赋能

七、学会做一个【靠谱】的人

个人认为，在职场中，【靠谱】是最重要的特质之一，特别是对于职场新人和实习生，甚至比【聪明】【能力强】更重要，原因如下：

• 现代工作的分工，本质上就是将人转化为一颗颗维持企业运转的螺丝钉，个人的能力和作用发挥是有限的，尤其是在自己还处于职场新人/实习生的阶段，这个时候【执行能力】【也即把吩咐的事情定期做好】更加重要，而这种能力本质上就是【靠谱】很重要的一个体现
• 【靠谱】能让自己的职场形象和声誉建立起稳固的基础，一个【不靠谱】的人，其职场形象和声誉肯定好不到哪去，别人往往不愿意与其合作，自然你就会逐渐被孤立、边缘化

【靠谱】这个能力看起来简单，但真的做到其实很难，个人也在持续修炼中，有时间也会分享一下自己的一点点小心得

八、【健康】是最宝贵的财富

现在随着加班逐渐成为常态，压力越来越大，许多人的身体健康情况都急转直下，结节、腰突、颈椎，各种病都出现了

不仅是身体健康，情绪健康也不容乐观，有越来越多人出现焦虑、抑郁等等的情绪问题

想和大家说的，也是对自己说的话就是：【自己的健康最重要】

虽然是很朴素的道理，但很多时候我们迫于社会的压力其实逐渐忘记了这句话

无论什么时候一定要以自己的健康为先，当自己的健康出现问题，身体给出了诚实的反应，一定不要忽视，忍，请假也好，辞职也好，去解决，去恢复

成功的大佬身体一定不会差，毕竟我们还要打工几十年，人生是马拉松，不是短跑呀