编注：本文是「我的 2018 年度关键词」年度征文活动的第 9 篇入围文章，本文仅代表作者本人观点，少数派对标题和排版略作调整。
从 2016 年初，我开始了我的兼职工作——写作。从较为空闲的学生身份，切换到忙碌的上班族，写稿对我的日常生活带来很大的影响。学业与兼职的兼顾，对大多数人来说，可能并不是难事；但全职工作之外再继续保持一份兼职工作，有时候会遇到很多困难。
教师 Jeffrey Silverstein 在 How to balance full-time work with creative projects 一文总结了他是如何平衡全职工作与兼职工作的，受他启发，我也想谈谈我自己的感受。
能顺利开展兼职工作的一个重要前提是，你有一份「好」的全职工作。这一个「好」字见仁见智：如果你的兼职需要大量资金，那么你的全职工作至少要保证你能养家糊口；你的兼职如果需要你快速响应（给小团队当客服），那么你的全职工作得能让你有灵活的时间才行。
具体枚举这一份好的全职工作应包含哪些要素是不现实的。不过从概括的角度来说，第一，这份全职工作应该是令人愉悦的。情绪是会传染，在一天的全职工作中，如果你能一直保持创造力并获得成就感，那么这种状态多半会延续至下班后的时间。相反，一天工作忙碌紧张，已经令人精疲力竭，你还想要在兼职项目上有所突破，是很不现实的，精力涣散、思维混乱几乎就是不可抗力。
第二，这份全职工作应该是可持续的。把全职和兼职分开，互不干扰，尤其要注意的是全职时间不做兼职活。因为在初始的很长一段时间内，你的全职工作在经济、地位等方面对你来说更重要。把兼职发展成全职的梦想很迷人，但绝大多数情况下，你的兼职工作可能像大多数创业公司一样，始终表现平平甚至失败倒闭。
在这两年间，我越来越感受到时间的宝贵，从早上 7 点醒来到晚上 11 点入睡，几乎每天我都被「安排得明明白白」。
如果你的兼职工作让你一直饱含激情，那么大概率你不得不牺牲大量的时间来付出劳动，这也意味着你得推掉很多朋友的电影局、同事的酒吧局、家人的美好时光局。甚至有时候你不得不牺牲周末的休息时间来赶上预先的进度。
Jeffrey 在文章里提到，把「I don’t」来代替「I can’t」拿来婉拒别人的邀请，更能让你养成习惯并坚守自己，不过在中文语境中，这两个短语几乎没有差别。实际上在拒绝邀约时，直接表达「我一般晚上都要写稿」、「我今晚有沟通会议」等等更能让人接受。
经常拒绝邀约会让你的社交变得糟糕，也会让你失去很多与朋友家人增进感情、给自己放松身心的机会。所以，在天气好的时候，在适当劳动过后的休息时间，记得要主动约一波。
努力不易，时间宝贵。如何才能挤出尽可能多的时间，可能和如何高效推进项目一样重要。我的方法是，把一天 24 小时画出来，找出那些没有任何产出的时间段，再好好研究能不能把那些时间利用起来。
每个工作日，我的来回通勤时间约 90 分钟，早晚高峰无座的地铁确实不易于写作。在一个偶然的日子，我发现比以往早 10 分钟的地铁更空更容易有座位，于是我把起床时间提早到了 7 点，这样就能带来 40 分钟坐着写稿的地铁通勤时间。同理，我把晚上回家时间推迟到了 19 点之后，这时已过下班高峰，地铁也会有座位。
如果你再仔细研究会发现，一节地铁车厢里面，坐在一排座位边缘的乘客，更加容易早下车，站在他们旁边容易有座位。这是因为，最先进入地铁的人面对空荡荡的一排座椅，更喜欢边缘的位置而不是中间的位置；假设每位乘客乘坐地铁的平均路程相同，始发站以及较前站的乘客由于早上地铁，自然也会早下地铁。
说了这么多，我想表达的意思是，节约时间不是简单的规划时间，而是通过观察、思考和分析，改正自己。你把一天 24 小时画出来后，把各项任务排得满满当当，就想着能省下大把时间是不太可能的。而是要仔细琢磨，把原先无效的时间，变成有用的时间。
在我较早的文章中，我介绍过 如何用日历规划日程。我原以为工作之后，这个方法可能不适用于朝九晚五的固定节奏，但事实完全相反。日历应用仍然是我日常时间管理的重要工具，甚至我发现，我的领导同事都在用日历，日历软件或纸质行事历都有。
试着回想一下上一周除了工作之外，你的时间都花在了哪里？再来问问自己，下一周除了工作之外，你的时间要如何度过？如果你回答不上来这两个问题，你的兼职项目或者雄心大略注定会变的一团糟。
在每周临下班前，安排半个小时时间，对下一周的生活和工作进行提前规划。我的规划会包括琐碎的生活事件和严肃的工作安排，这样才能较为准确地筛选出空余时间。接下来，再把兼职任务安排进日历中，下周将要如何度过、是否过得充实有效，这时候已经心中有数。
拖延的原因多种多样，但对于大多数兼职工作而言，目标和成功离现在都太过遥远，是拖延发作的罪魁祸首。在这一点上，我很同意 Jeffrey 的建议：分解任务。在巨大宏观的任务面前，每天为自己安排一个颗粒度比较小的、容易达成的任务单元，每个单元只需要一段较短的时间完成，然后你就会渐入佳境了。
写稿对于复习考证、开发应用等来说，可以算是小任务了。但是，我也会拖稿，特别是面对长篇大论无从下笔。但是写稿有着天然的任务单元，每个章节就是一个单元，每天写一章、每天写一部分，循序渐进地就能完成一篇长文。
同为文字工作者，短篇小说作家 Flannery O’Connor 说：其实我对自己的思想并不了解，直到我看到自己写下的文字。面对拖稿或者才思枯竭，我的做法是 just do it 只管写，不管写得如何，写总比不写好，做完比做好更重要。
前面提到了，你的全职工作应该至少是可持续的。这也意味着，大多数情况下，你得把重心放在你的全职工作上。如果你的全职工作对你的现有能力来说，是一项不容小觑的挑战，那么在工作时间之外继续保持学习，是非常重要的。在全职工作上有所收获、有所发展，从某种意义上来说，是对兼职工作以及你的兴趣爱好等活动的基础。兼职工作也是一项持续学习的过程，事实上，你学习到的技能，会对你今后整个人生有所帮助。
养成固定的生活习惯，让身心都适应固定的节奏，能让你在全职和兼职工作都更好地释放创造力。
我的每个工作日基本都会这么度过，需要大量精力的那些任务都被安排在固定的时间段内，包括学习专业知识、进行创造性的兼职任务。这样的固定习惯有助于让你的身体、思想、灵感都在某一个时间段内保持相同的节奏，就像生物钟一样，到了那个点你自然而然就想要做些创造性的东西。
我个人的感受是，每年的春节之后都是我的写稿低潮期。一部分原因就在于，春节两周混乱时间线打乱了我的日常节奏，想要马上恢复充沛创造力的输出变得十分艰难。这也就是人们常说的「假期综合症」。
如果你的生活还有其他目标，比如运动健身、读书、复习考证等等，在忙碌的每一天中安排一段固定的时间，会比三天打鱼两天晒网好很多。
保持固定时间节奏的另一个好处是，它能让你有意识地去拒绝邀约。很多人抱着的侥幸心理是「如果今晚有时间，我要把复习 50 页专业书」。这一「如果」条件判断意味着，复习的重要性位于主观认定的有时间条件之后。保持固定时间节奏之后，你就不会再这么想，因为每天晚上都要复习是例行工作，「如果」条件默认得到肯定回答。
每天我都要健身，每天我都要读书，每天我都要复习，如果没有严格自律的要求，我肯定达不到我的「每天都要」计划。但自律并不意味着，每天都把自己绷紧成一根弦，而是在享受自律带来的快乐。健身跑步时挥汗如雨，带来身体的结实和心态的年轻；广泛阅读开阔视野增长见识；复习考证更不必说了， 业务能力的增强让平时工作更加高效。
Apple Watch 每日圆环的激励，对我保持自律有很大帮助。每天我都要合上三个圆环，我的目的不在于强迫症或者是炫耀，而是通过让自己日复一日坚持一件事情来获得成就感和信心。我可以每天完成这件事，那么我也能每天完成其他事。
相比于懈怠、拖延，有时候过度工作的危害更加严重。它的出现不容易被你察觉，实际上，有时候正是你对手头上的工作满怀热情才导致过度工作，这和沉溺于游戏无法自拔是相似的情况。
富有创造性的活动，更容易引发过度工作，灵感的持续迸发会造成长时间的兴奋，诱发失眠、精神涣散等多种问题。
2018 年中，在保持写稿大概一年多之后，我感到有点 overwork，入睡困难是当时不小的困扰。从那时候起，我开始限制每天的写稿时间，并且避免在深夜进行，还有在每天的活动中加入了健身、学习等活动，让每项活动都保持在 1 小时左右的时长，形成固定的生物钟。
如何管理时间高效工作的建议很多，反而如果缓解过度工作的技巧很少。我的建议是，①把生活环境和工作环境分开，避免工作「污染」生活；②通过番茄钟方法，间隔安排创造活动和非创造活动，并保持相等的时长；③按照精力周期安排活动，在精力高峰安排创作，在精力低潮时安排休息。
如果面对任务身心感到疲惫，记得适时停下来，放松自己。
斜杠时代来临，自由职业、财务自由，越来越频繁地进入我们的视野。不管你是出于什么目的开始从事第二项工作，不要辜负荒废光阴，持续保持学习。如果你对开始一项兼职工作有疑惑、或者对正在进行的兼职工作有感悟，欢迎一起来讨论。
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