最近穿堂风准备了一篇详尽的 newsletter 创建指南 -- Substack or Ghost? 这里是一份Newsletter设置指南。这里面介绍了几种 newsletter 平台。我们使用了 Ghost Pro，也就是 Ghost 官方托管的服务，成本并不低。我们的考量是把最主要的精力放在内容本身，其他的一切能托管出去的都托管出去。
这其实就是所谓的最小阻力：当我们要应对一件困难的挑战时，我们不妨把主要精力放在应对本身，把其他的一切阻力都尽量最小化。比如前一阵子，我在旅行中，特地把酒店订到一个 CrossFit box 旁边，不行不到十分钟。这样即使每天早上六点半的早课也没那么痛苦了。所以我在旅行中仍旧能够保证一定的训练。
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Dr. Hannah Rose 认为动力源自行动，这点与 James Clear 在 Atomic Habits 一书中的观点一致：
Matt Might 分享了自己的健身哲学 - 最小阻力哲学：
J.D. Roth 痛失母亲之后，决定将2023年变为“我”之年：
Jack Raines 建议年轻人不需要对财富有太大的压力：
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