CJ Chilvers 认为目标不重要，重要的是过程。比过程更重要的是程序。

回头一看，我的 CrossFit 训练倒也符合这一逻辑：

并没有设定非常宏大的目标，只是期望能完成所有 RX 级别的训练目标；

没有非常刻板的训练计划，每周一二四六训练，人不舒服就跳过。看了看记录，去年训练了154次，今年到现在61次；

每次训练会记下训练项目和成绩，还有一张单独的表格记录各个单项的最好成绩。

练了快三年，解锁了大部分动作，大部分课都能完成 RX 级别。当然我也深知还有很大的提高空间，比如 RMU，倒立走都还要学。

Recap

CJ Chilvers 认为目标不重要，重要的是过程。比过程更重要的是程序：

1. 只要严格遵守程序，那么过程就自然铺就了，而且离目标的实现也会愈来愈近；
2. 如果提高效率的建议不涉及如何改进程序，那么这些建议也就没有价值；
3. 记录程序也非常重要，这些记录会帮助我们更好地成长，在今后避免同样的错误。

Daily Productive Sharing 756

David Kadavy 认为时间管理的实质是心智管理。他经常问自己三个问题：

1. 我现在要做什么样的工作？
2. 我当前处于怎样的心理状态？
3. 有没有什么方法可以使我进入适当的心理状态？

为了改善自己的心智管理，他建议：

1. 冥想
2. 找专门的时间做规划
3. 诱使自己开始行动

Daily Productive Sharing 757

针对创造力 burnout，Anne-Laure Le Cunff 给出了她的建议：

1. 及时向人求助；
2. 休息足够多的时间；
3. 给自己反思的空间；
4. 回顾过去；
5. 从小事做起；

更好的方式是做好预防工作：

1. 反思自己的思考方式；
2. 培养注重当下的生产力；
3. 建立习惯；
4. 关注自己的信息摄入；
5. 建设性地分心做其他事；

Daily Productive Sharing 758

在 FIRE (financial independence, and retire early) 届，4%的定律 -- 即当你存够了25年的生活开销，即可退休 -- 几乎是人人皆知的道理。 Nick Maggiulli 跑了一些实验之后指出，4%的生活开销可以放宽到5.5%：

1. 如果你的开销中有一部分是非必要的生活开销，那么在股市行情不错的后面一年，你可以花掉这些非必要开销；同理，在股市行情不好的后面一年，你需要压缩这部分开支；
2. 这样做其实需要你做出取舍，也就是花钱和攒钱之间的取舍；
3. 从另一个角度而言，如果你可以压缩退休后的开销，其实你可以花更少的时间就存到可以退休的资金，而不必一直工作到存够25年的生活开销。
4. 总体而言，这一策略需要你对自己的开销有更清醒的认识，并且愿意做出灵活调整。

Daily Productive Sharing 759

Don Melton 回忆了他对 Steve Jobs 的记忆：

1. Steve 对他的记忆是 Safari guy，因为他主导了 Safari 的开发；
2. Steve 也许记得他的名字，在 Apple，这是莫大的殊荣，也是极大的责任；
3. Steve 并非总是穿着牛仔裤和高领黑毛衣，他曾经也穿过西服演讲，也在公司里穿着短裤上班；
4. Steve 期待的是完美，这也是为什么他总能得到它；
5. 当 Steve 问你问题时，你必须给出清晰的答案，如果你不知道答案，那就直接回答不知道，但是要给出找到答案的时间。

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