各位见信好，
不知道各位新春假期过得如何？今年春节，我达成了几个人生的第一次：
除了吃喝玩乐外，我也趁着这个长假思考了下今年的计划——重启（我觉得这个计划名特别适合 2023 年）。思考了很久，决定今年对随意搜寻进行一次比较大的调整：
文艺一点来说，调整的原因，是我最近看到的一句话「10 people who love you is worth more than 10,000 people who like you」，坦率说来，连载了一年多，订阅给我的激励已经很少了，年初尝试的订阅服务「播客小捕手」数据挺好，所以新的一年我想尝试新的模式。另外还有一个原因，去年搞的付费服务我做得非常糟糕，拖更严重，所以吸取教训，保证履约的情况下，付费和免费应该是只能二选一。综上所述才有了这次的调整。
另外，内容也有所调整：
One more thing，去年有不少人通过付费的方式支持我，再次感谢你们。因为订阅平台进行了调整，为了感谢及补偿大家，我会给历史所有付费用户开通 2023 年随意搜寻付费阅读会籍（即使你之前 Notion 阅读会籍已经过期），以及还会赠送价值 99 元的「播客小捕手」。BTW，这两个栏目我使用的都是小报童服务，此平台现在还不支持赠送功能，我正在跟平台负责人商量如何解决，应该很快会有结果，当一切 OK 后，我会给各位付费用户发邀请，感谢。
本期开始，我会尝试将多篇同主题的内容进行融合。希望能用专题的形式，让大家学到更多东西。本期想分享与压力有关的内容。在生活和工作中，你我常常都会遇到让人感到不知所措和压力重重的情况，遇到这些情况的时候，常常会导致难以集中注意力，甚至决策失误的情况。
时间管理专家、畅销书作者 Leo Babauta 在其文章 Working Effectively When You’re Overwhelmed 中提到以下三种方法帮助你在压力下重新集中注意力：
面对一长串的任务，我的习惯跟 Leo 的灵活对焦类似，我会将所有任务都列下来，然后将任务列好优先级。但除此之外，我还有一个习惯是会考虑哪些任务可以让并别人做。有些时候，不要吝啬你的请求，让别人帮忙是效率最高的办法之一 😁
说完任务，再说下决策。在畅销书作家 Daniel Levitin 在 TED 上发表过一个叫如何在压力下保持冷静？ 的演讲，演讲里提到当你处在压力下，大脑会释放皮质醇。皮质醇是有毒的，它会导致思维不清晰。
Daniel 请教了诺贝尔经济学奖获得者 Daniel Kahneman ，Kahneman 的建议是提高预测后见之明（Prospective Hindsight），或者说要多做「事前剖析」，尝试在坏事发生前想出可能出错的所有事情，然后你要尝试可能的方法来防止事情的发生。如果你常常丢钥匙，那就尝试将钥匙放在固定的位置，这样你就不会忘记钥匙在哪里。即使是压力较大的情况决策 case 里，这个方法也是可行的。Daniel 举了一个医疗决策的例子，在跟医生沟通方案前，应该想好需要决策什么，这样才能在压力下做到理智判断，演讲中他提到医疗决策关键有三点：
总结下来，就是想在大的压力下，进行完全理智决策在生理上就不可能，需要在压力出现前就做好预案，才能防止决策失误。我也分享下我的经验：
① 有些事情铭记比生死更重要。观《满江红》有感。
坦率说来，这部戏如果扣细节，问题还挺多的，比如剧情反转非常像剧本杀，配乐太出戏，所以口碑也比较两极分化。但我个人觉得这部戏还是值得看的，不管演技还是剧情的反转，电影主线后的立意，我觉得很适合作为 2022 年的总结。不过我觉得推荐电影，跟推荐书一样，我之蜜糖你之砒霜。不一定适合你。
② 你知道这鸟的名字，就算你会用世界上所有的语言区称呼它，你其实对这鸟一无所知。你所知道的，仅仅是不同地方的人怎么称呼这种鸟而已。现在，我们来好好看这只鸟。-- 费曼
费曼一直是我很崇拜的科学家，并不仅仅是因为其的科研能力，还有其对学习的理解都很有深度。这句话出自《发现的乐趣》一书，对费曼感兴趣的不妨去看看这本书。
③ 生产力不是指做更多的事情，而是指做正确的事情。--《最有生产力的一年》
看完《最有生产力的一年》一书后，我觉得这句话是这本书最核心的一句话。
④ 竭尽全力是最轻松的工作方式。
初看这句话很反直觉。但我觉得如果要用一句话来总结如何工作更高效，应该就是这句话。
⑤ 让我们把对外星人的善意转移到地球的人类同胞身上，建立不同民族和文明之间的信任和理解。但对于太阳系以外的宇宙，我们应该时刻保持警惕，并将最坏的恶意归于太空中可能存在的任何人。对于像我们这样弱小的文明来说，这无疑是最负责任的道路。-- 刘慈欣
这句话是刘慈欣给英语版《三体》写的一段话，我觉得很有意思。比很多白左的水平不知高到哪里去。
⑥ 和医生做医疗决策，商量三个因素。第一个，NNT（Number needed to treat 益一需治数，意思是有多少人接受了此药物/手术治疗，才有一人被治愈，此数越低，疗效越大），第二个治疗副作用，第三个希望治疗后短时间能正常生活，还是长时间痛苦生活。
这句话来自视频：TED演讲：如何在压力下保持冷静？ 我觉得非常值得看，我最喜欢的是里面关于医疗决策的这一段，但希望各位不要用到。
⑦ 不要用消费代替你本该付出的东西。如果你想要拥有匀称的身材，你需要的不是私教健身卡、运动衣服、鞋子，而是持之以恒的训练和坚持。
这句话来自豆瓣的一个帖子。看到这句话的时候，引起了我的强烈共鸣。
本期开始，小信号会最少包含一条 AI 相关的信号。
数据显示，经初步核算，2022 年全年国内生产总值1210207 亿元，按不变价格计算，比上年增长 3 %。我觉得这份统计，有几个信号值得留意：
大年初一，我去电影院看了《满江红》，看了下坐席，基本上是坐满的，并且看完电影后，还因为车太多，在地下车库堵了半小时，感觉大家都报复性地消费了一波。但实际数据显示，好像并不是，23 年中国电影票房还不如 21 年。
另一个需要关注的是春节返乡是否导致疫情反弹，从全国农村发热门诊就诊人数来看，春节也没有出现大幅的反弹：
小信号三：人类律师杀死了 AI 律师
看完这个新闻，我既感到未来可期，又感觉很好笑。未来可期的原因是，我个人觉得 AI 在一些比较简单的辩护场景应该很好用，并且能节省不少钱。而好笑则是既得利益者面对技术的发展，却是抵抗的想法。我依然坚信类似法律、保险这类的领域很适合 AI。
本期开始，惊叹时刻的产品分享以及视频分享，会最少包含一个 AI 相关的产品，同时不做数量限制（最少 3 个）。另外互动问题，我会重新思考怎么搞，这个暂时会先暂停。
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