狭隘的、单一的视角让我们对自己生出狂妄、自卑等不符合实际，更不利于自我发展的看法。我们不愿意直视自己的缺点或者优点，既不肯肯定自己的优点，也不愿放弃换着花样的攻击自己。而这些看法常常是我们将自己放在一个狭小的、单方向的通道里中，受到个各方的压力之后，生出来的偏颇的视角。
那我们又该如何让自己挣脱呢？①欣赏自己的长处，想象我们能做到的最好的自己是什么样子的。欣赏自己的长处，可以挖掘出我们身上的优点，以抵御那些自我攻击；把我们的优点都记录下来，并辅以一些事实，这就是我们对自己的认知基准。然后想象自己可以做到的最好的自己是什么样子的，这属于未来的、超我的一部分。对比前后两部分的自己，找出我们在哪些方面还可以有进步的空间。培养自己，从“现在的我”走向“未来的我”。相信我们有培养自己的能力。这个方式的优点是，使用自己的优势部分做比较，不会陷入对缺点的执着中去。同时，尽可能的提升自己的长板，最终成就自己的优势护城河。②重新审视我们的价值观，找到可以影响我们的关键他人。在人生进程中，我们的价值观也是随着经历发生变化的，所以每隔几年，我们就应该重新审视、甚至是重新确定我们的价值观，以让我们的价值观与行为保持紧密联系。只有价值观真正融入到我们的日常生活中，并在日复一日的训练中得到凝练，最终才能在真正的困难出现的时候，我们才能用其抵御自己无数次放弃的念头，这才是价值观真正的意义。在重新审视价值观的过程中，我们需要一些他人的引导，选择一个近期自己最敬重的人，选取对方身上我们最看重的三个品质，从这三个品质倒推到自己身上，观察自己在这三个部分还有多少需要改进的部分。③从另一个维度来设置目标。我们喜欢用对未来结果的期待来设定目标，如果换一种方式，想一想，当我们在一份工作功成身退以后，当我们在某个阶段性身份结束以后，我们希望别人怎么回忆起我们，如何讨论我们？用对他人的影响力来设定目标，而不是仅仅对事件本身来确定目标，可以让我们的视野纵深更深。同时，我们既需要用一个更多维度的目标来牵引自己的行为，又要能给出一些具有可操作性的、因地制宜的方案来达到目标，相辅相成。

做更好的自己，不是某一次咬牙切齿的反省就可以，我们还需要考虑社会和自我的变化，以及之间的相互影响，从多个维度来设置目标，并适时的调整自己价值观和行为相匹配，深化自己的价值观，才能在我们需要的时候，掷地一击。