最近这一周都是好消息：

1. 拿到了目前所在国的长居签证，很多问题迎刃而解；
2. 终于从前司离职，算是很大的解脱；
3. 拿到了 GPT-4 API，可以对比着看看和 GPT-3.5 有啥不同；

两周后会搬到新的国家居住，一切又是一个新的开始，非常期待！

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Recap

Christina Maslach 教授最近出版了 The Burnout Challenge 一书，详细介绍了职场倦怠的成因和解决方式：

1. 职场倦怠包含三个相互关联的部分。第一个是疲惫，第二个是消极情绪，第三个部分是对自己产生负面情绪，而不仅仅是对他们的工作场所。
2. 有六种最常见的员工与工作场所之间的不匹配：工作量、权力、奖励、社群、公平和价值观。这构成了一个不匹配的光谱。而且他们之间可能相关联。
3. 要想减轻职场倦态，第一步可以做的是，从自己的关系网中寻求支持。

Nick Wignall 问道：是因为我懒惰所以拖延，还是因为没有确定工作的意义，所以拖延呢？就此，他提出了三个解决方式：

1. 将拖延视为价值观问题，而非生产力问题
2. 不要用自我批评作为动力
3. 走出自己的思维陷阱（并改变环境）

CJ 写了35年的邮件列表，他总结了一些体会：

1. 邮件列表的核心是建立关系，这是其他社交媒体不具备的特质；
2. 衡量邮件列表最好的指标是回复数量；
3. 没有人关心你的列表，所以你要给他们一个理由去关心；
4. 你的写作对象是一个个单独的读者，而不是一个群体；
5. 将你的邮件列表链接加到所有可以展示的渠道上。

Louie Chen 介绍了编程教育平台 Replit 的成长过程：

1. Replit 是由约旦人 Amjad Masad 在工作之余创建的项目。当时还有全职工作的他，陆陆续续在这个业余项目上花了六年时间；
2. 全力投入 Replit，并不是 Amjad 的首选项，他曾经多次向其他人兜售这一项目，都被拒绝。最后在妻子 Haya 的支持下，他决定全职投入这一项目；
3. 最初的 Replit 发展并不顺利，直到他们向计算机老师开放入口，请他们在上面制作课程。这样一来，只要有一个老师在上面授课，就有 ta 的学生蜂拥而至；
4. 慢慢的，Replit 越做越大，之前不看好他们的 YC 也给出了邀请。而且 Replit 的用户增长率非常惊人，其中一半以上的用户都小于18岁。

Allison Seboldt 五年前开始独立创业，她最近回顾了这些年来学到的经验：

1. 拥有激情是不错的开端，但是要长久地维系，需要外部的反馈；
2. 独立创业并不意味着完全的自由，有更多的关系需要维系；
3. 浸润在独立创业者的社区里，能够让你更快地学到他人的经验，避免他人的错误；
4. 如果你还没有在网上赚到一分钱，就不要急着跳出来独立创业。

本周的生产力日报集合就到此为止，如果你有什么建议，也欢迎留言告诉我们。如果想要收到最及时的推荐，不妨订阅我们的频道，或者付费解锁更多增值内容，我们下期见。

题图源自 Unsplash