从前有个人，他不接纳自己。

不接纳自己喜欢玩手机，不接纳自己喜欢睡懒觉，不接纳自己不爱和人交往，不接纳自己有些自卑懦弱。​

于是他就一边和自己打架，一边应付着生活中的种种考验。​

由于他大部分精力都用在和自己打架（内耗）上了，他没有过多的精力去应付外面的世界。一遇到考验和压力，大脑就不自觉的回到以前的行为模式。比如一放松就开始不自觉的刷手机；一睡觉就会睡到大中午；一碰到人就会习惯性的紧张；一遇到事情总想往后退藏起来。​

他那个已经没有太多思考力和精力的大脑带着他把这一套旧模式做完，他才察觉到自己又在逃避和偷懒了。他不喜欢这样的自己，但是他总是在重复，一次一次又一次。​

直到有一天，他得了流行肺病。​

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那是他离死亡最近的一次。​

他突然发病，毫无征兆。然后突然加重，像被溺在水里；被人掐住脖子，让人扼住喉咙；最后他昏迷了三天三夜，什么感觉都没有。​

他从地狱走了一遭，差点没回来，幸好命运送给他一根脆弱的水草，他还是抓住了它。最后他终于浮出水面，他醒了。​

他本以为自己死了，可他最终竟然活了过来。​

走出医院的那一刻，他突然觉得：活着真好​

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他好像白捡了几十年的生命​

他开始玩手机，他很开心自己还能玩手机；他睡觉，十几天都躺在床上，偶尔起来活动一下，他觉得躺着和起来都挺好；他还需要隔离，他很享受一个人的时光；他不能过多的运动，一运动就喘气，他想到自己以后不能激烈活动还会有些害怕想逃，但他也会笑。​

他觉得都挺好。​

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玩手机的时候，他不再批判自己，他觉得玩手机没什么大不了，不玩手机也没什么大不了。他还是习惯一放松就想拿起手机，但是他现在会想更多的事情。现在他更喜欢做一些他原本喜欢做却从来没做过的事情，比如看会书，比如写写日记。比如在网上写写文章，有人看没人看都挺好，因为写的时候他就很快乐。​

他睡觉，早上醒来想睡会就再睡会，他不会再批判自己睡懒觉，他觉得能睡懒觉是很幸福的一件事情；想起来就会起来，因为他现在对活着充满热情，他也愿意多做一些其他事情，他不再纠结。​

有人经常打电话过来问他的情况，他虽然有时候说的磕磕巴巴，但是他不再觉得自己很笨，而是觉得自己说话的方式真可爱；他也觉得对方真可爱：有人一心只想完成自己的任务，有人出于关心他对嘘寒问暖，他觉得每个人都那么可爱，那么有特色，那么与众不同。​

他不去想自己失业的事情，以前他整天为这个事情焦虑。现在他觉得现在这个状态其实挺好，而且他发现：其实自己还有很多事情想去做，他的未来还很精彩。​

他得了一场病，这是一次灾难，也是一次拯救。​

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他常常觉得，自己活了两次。​

第一次他总想成为别人，但是却始终没做好自己​

第二次他接纳了自己，接纳了自己了一切，最终他可以成为一切​

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