五点半下班，回家换上无袖衫、短裤和运动鞋，去对面的凤凰山跑步。走在路上，想着接下来的事情。当一个人长久地处在一个不那么好的环境中，人的心态会变得消极，人的行为会渐渐地无节制，人的身体与精神会日渐萎靡，自我伤害的行为一个接一个地。出现。这是一个恶性循环，如果不及时打破，待到无法挽回时悔之晚矣。

伴随着工作节奏的变化，我的状态会随之改变。清醒思考的能力也会时有时无。当工作挤压得我不想再思考时，我如同没有灵魂的行尸，在行走、吃饭、睡觉。或许是待在这种环境太久，久到我自己都觉得再这么下去，自己的未来不会是我想象的那个样子。

改变不是朝夕就见成效的事，每天的点滴努力，一次次地从沉沦中惊醒。我庆幸自己还能写下这些文字，还能思考。我的环境是由我自己创造的，如果客观环境不适合我，那换个更适合自己的环境就变得理所当然。

可是换并不容易。因为要承担几个月找不到工作的风险，而这几个月的开销是我要积攒出来的。如果没有积蓄就没法换工作。

我开始跑步。

一边跑一边感受自己的状态，感受自己的心脏是否在有力地跳动、膝盖是否会出现之前那样的不舒服感觉、脚部是否会有疼痛、鞋子传递到脚的压力脚能否承受。今天虽然阴天但是有风，跑步时风从耳边吹过、从身侧吹过，因跑步带来的热量在缓慢减少。我想跑完一圈，距离上次跑步已经有十天了，而且凌晨熬夜到三点，担心自己状态不佳。

还好，完整地跑完了三公里。

跑完，我走在路上，感受着新鞋带给我的感觉。买这双鞋花了将近两百，买来后才发现这鞋不透气。但是也没退就这样穿着。带缓震的鞋跑起来和之前不带的感觉不一样。带缓震的跑起来更舒适。

跑完，走在路上，风吹过满身是汗的身体，真舒服呀。