七点十一起床，七点二十六开始跑步，跑了四十分钟，7.02 公里。和上周日比起来，这次跑前二十分钟要轻松一些，后二十分钟有些突破极限了，因为我的腰部开始有痛的感觉，这不是病痛，而是当跑步没有成为习惯时的一种身体反应。当我继续跑时，那种痛感自然消退了。

我的运气还算不错，当我跑完走路休息时，开始下雨了。雨一开始几滴，几分钟后开始下毛毛雨，再过一分钟雨越下越急，再然后雨就大了起来。我在雨中走着，满是凉意的雨滴在我滚烫的手臂脸上身上，好舒服啊。在这深圳的夏天，有什么能比跑一场大汗淋漓的步后被雨洗澡更快乐的事情呢！

走在雨中，望向远处的湖，我想要不要拍个照呢？犹豫间身体已经走过去，在大雨下，我拿着淋雨的手机拍了两张湖面下雨的照片，留下一张看着更大的。

看到雨中有人仍在跑步，我突然好奇：雨中跑步什么感觉呢？于是，开始跑，跑了一段路，畅快无比。雨中跑步同样别有一番滋味啊。