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36 岁，从去年 10 月开始经常跑步，2025 年累计跑了 1910 公里。
上个周日，全马破四了，03:49:41 。
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1 prefect 2025 年 10 月 21 日佩服，能跑完全程马拉松的人，我都感觉非常不可思议。。更别说跑那么快了 |
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2 maemual 2025 年 10 月 21 日厉害厉害，佩服 |
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3 tuot0601 2025 年 10 月 21 日跑量堆得挺快。 |
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5 evan9527 2025 年 10 月 21 日牛逼老哥，这个配速我目前只能跑 5km |
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6 Alex5467 2025 年 10 月 21 日我跑五公里都达不到这个配速 |
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8 illion 2025 年 10 月 21 日厉害啊。同是 36 岁，最近刚开始跑步，只能 8 分配慢摇 5 公里。。 |
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10 azhaojingjing 2025 年 10 月 21 日10 公里 37 分钟左右，但从不参加任何半马、全马，除了发发朋友圈不知道有什么意义 |
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11 elboble 2025 年 10 月 21 日只跑半马，大概 145 左右，能跑全马还是很厉害的。 |
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13 cwliang 2025 年 10 月 21 日Congrats ！前五公里怎么保持稳定 26 分配速的？人山人海跑不起来，我第一个五公里到 29 了，后面才稳定在 26-27 |
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14 zuriaake 2025 年 10 月 21 日厉害了，目前最好的成绩是半马 158 ，最近几年都没跑了，报了下个月的半马，争取 230 完赛 |
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15 hxtheone 2025 年 10 月 21 日 via iPhone老哥牛逼, 这个配速只能跑 5 公里 +1 |
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16 ovtfkw 2025 年 10 月 21 日 via iPhone才破 4 小时？我记得世界冠军都是 2 小时的样子啊。你这相当于百米跑 20 秒吗我不懂 |
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17 agood 2025 年 10 月 21 日 via iPhone不错👍已经达到二级运动员标准了 |
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21 LuffyWong 2025 年 10 月 22 日 via Android烟台马拉松？ |
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22 feaul 2025 年 10 月 22 日这个跑量的成绩还是不错的啊 |
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23 neilsangkuan 2025 年 10 月 22 日牛啊，相比之下我就是个菜鸡，跑三公里的配速都不一定有这个 |
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25 polarisc 2025 年 10 月 22 日keep run 。 |
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26 conge 2025 年 10 月 22 日 via Android |
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27 conge 2025 年 10 月 22 日 via Android 1
首马就能这个成绩，小伙未来可期呀 |
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29 V3geD4g 2025 年 10 月 23 日
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