本人业余跑者，大学就开始跑了
大学爱玩游戏，担心自己身体废掉，也钟爱跑完步喝那一口小饮料的快感
于是经常去学校旧煤渣操场跑步
那时候就有鼻炎
一跑步就流鼻涕
一开始用纸擦
后来懒了嫌麻烦，直接 擦在最里层衣服里面
没错，就是直接从领口 擤进去
这样跑到现在
今年 4 月初来到杭州
租的房子附近理想的跑步路线没有
正巧小区里有个自助健身
月卡 299
办了一个，跑了几次，感觉真不错
几乎不怎么流鼻涕
可以自定义配速
只是室内空气肯定不如室外呼吸通畅
现在也附带着健健身
感觉挺不错的
以后考虑半个季卡，便宜点
早晨 9 点半上班
8 点 45 骑车到地铁口坐班车
我是空腹晨跑
之前是早晨 5 点起，在家拉伸一下，然后跑 10KM
之所以起的早是因为路跑的话
出去晚了，路况会不好，都是车
现在换到健身房跑步机
早晨 6 点起
健身房拉伸
基本都是我独占健身房
只是觉得在跑步机跑跑的累
可能是路跑可以自己 调节配速
但是在跑步机需要自己手动调
现在一般使用 13.5KM/h 恒速跑
加油