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跑步

兄弟们,有家用跑步机推荐吗? 3k-5k 之间 - V2EX 根据每次跑步数据生成训练计划的 APP,有没有更好的推荐 - V2EX 一个 Flutter 独立开发者,用 AI 做了一款跑步音乐 App,上线后只有几个下载,想听听大家的建议 - V2EX [分享创造] 我用 Uber H3 做了一个跑步版「地图涂色」:跑过一格,点亮一城 618 了,求一个跑步用的非入耳式耳机 最近开始减肥,每天 9-10 的配速走路 6 公里左右,有没有适合大体重的跑鞋推荐? 恭喜 萨维 在 2026 伦敦马拉松 全马破二,然而这只是他的第 4 场全马比赛 1:59:30 想要全马破三,老司机关于跑步的思考,我看了很多遍 兄弟们我要去跑波士顿马拉松了 把自己 8 年前的开源项目用 AI 重构了,开源 Android 跑步 APP 香港马拉松退赛后,在柳州把自己跑了回来 请教跑马大佬,足底筋膜炎怎样根治? 每天带 macbook 上班,想上班跑步去, 13 寸的有什么背包可以装下并且不影响跑步 运动耳机有没有推荐骑行跑步徒步快走用 大家的光感运动手表心率显示准吗? 震惊,髂胫束综合征居然这么痛! 跑步一年,全马破四了 为什么喜欢跑马拉松? 2026 香港马拉松中签啦 跑鞋要不要 800 英里就退役?我把一双鞋穿到 2000 英里了 秋天到了跑步者的好日子来了 报名了波士顿马拉松 赤脚参赛半马 成绩 1:29:30 有没有人玩过通过两个手指的节奏来控制跑步的小游戏吗 有没有适合跑步,平时走动拍摄 vblog 的摄像头 想趁着这波 618 买一块运动手表跑步用,但是又担心是翻新机 跑步机真是一个对于有跑步需求但是有鼻炎 debuff 跑者的好装备 跑步心率高怎么办? 跑步鞋求推荐
跑步的过程中跑不动了,开始慢走, apple watch 有必要切换别...
sunpm · 2025-04-23 · via 跑步

刚开始减脂,计划跑 5 公里。但跑 2 公里跑不动了,步行的速度走 200 米(大概 3-5 分钟)继续跑,如此循环。这种情况下有三种选择:

  1. 保留当前跑步的体能训练,不作修改
  2. 暂停体能训练,跑步再继续
  3. 新增户外步行的新的体能训练,跑步的时候再新增跑步训练