我不知道用什么准确的词来形容这个状态，我大致描述一下：
使用小红书、抖音等社交媒体 app 的时候，没有特定的浏览目标，一直在短时间地切换到下一个内容。等到一些别的影响因素把你从这个状态抽离后，才惊觉自己浪费了很多的时间不知道在干嘛。