我经常在 v 站上看到类似这样标题的贴子：＂大家一个人的时候都在干什么＂，＂放假一个人无聊怎么办＂，＂有什么适合社恐的运动＂，＂如何给自己培养个爱好＂．当你有这样的思考时，不妨考虑下运动级回旋镖．开胃视频, Big U 演示 https://www.youtube.com/watch?v=ieBg_5s1B9I

注意危险

运动级回旋镖的材料通常比较硬, 有一定的危险性, 因此要求玩的场地中人够少, 保证飞行轨迹内都无人最好. 我自己接镖时都被打断过几次指甲.

看起来很简单

也许有的朋友看了开胃视频觉得挺简单, 一丢出去就能回来, 感觉有手就行. 经常有路人在看到我玩的时候有这种想法, 然而大部分上手更接近于下面这个反例视频里的效果 https://www.bilibili.com/video/BV1Wy4y1373m 即使我把所有的技巧告诉他们, 很多人也协调不了自己的肌肉和神经, 出手不让镖撞地已经超过三分之一的人了, 不冲高俯冲已经超过 80%的人.

也许有人还觉运动量不是很大, 不够锻炼人. 就我教人的经验来说, 成年男玩家玩一只 20 米的入门镖, 不超过 30 分钟手臂会很累, 大部分人在十投之内肩膀就会有些累了. 我自己有一只 60 米级别的木镖, 也是唯一一支我需要助跑玩的镖, 冬天大概 10 分钟左右就能玩出汗.

关于演示视频中的人, Serge Paulin, 是顶级玩家, 也是镖界的收藏家, 准头很高, 技巧满级. 其实视频中他已经跳步拧腰了, 说明已经开始用腰力了, 普通玩家很难驾驭这种镖.

基本技巧

极简说明一下回旋镖的基础技巧, 仅供参考. 实际上买正儿八经的回旋镖, 都会给你说明手册.

1. 手腕发力, 加速旋转
2. 投掷时竖直略带倾角, 倾角(投掷时镖身与垂直线的倾斜角度)通常在 0~30 度之间, 具体需要看镖和风力调整, 当倾角过大时镖会窜高, 过小时会提前坠地
3. 仰角(出手位置与水平线的夹角), 通常在 0 ~ 15 之间, 具体看镖
4. 风角, 通常是迎风向右 40~80 度, 具体看风的大小和镖的落点调整, 风大减少风角 一般人经常犯的错误就是横着投, 这时倾角过大, 镖的升力会很大, 于是就会导致镖快速冲高, 然后耗尽动力再俯冲坠地, 容易导致镖的损坏, 也容易伤人. 镖的飞行轨迹的漂亮与否在于是否飞得足够圆, 漂亮的轨迹同时意味着滞空时间长, 落点容易预判, 最终的滑翔速度平稳, 容易接住.

关于"运动级"

这个词其实是相对于"玩具镖"来说的, 即淘宝上经常看到的泡沫三页, 或者一些塑料材质的镖, 通常距离近(10 米内), 不需要太大力气. 我经常在广场或者草地上看见小孩子玩, 遗憾的是, 即使是玩具镖, 90%的人也不太会玩. 对于运动级的镖, 也有不同的种类, 常见的"澳圆"类型, 距离在 20 ~ 50m 之间. 材质一般是航空木, 也有特种玻璃和碳做的, 无论哪种材质, 都需要足够的力气和技巧, 同时都有一定的危险性.

回旋镖的主要类型(根据比赛类型来划分)

澳洲圆(简称"澳圆")

国内能买到的镖基本都属于这个类型, 各种距离都有(国内一般是 20~50, 国外有更远的), 相对与其他类型更简单, 很适合娱乐 . 先给几个视频

马拉松（ g11 玻璃) https://www.bilibili.com/video/BV1ft4y1w7xZ

蜻蜓二号（碳板) https://www.youtube.com/watch?v=QDRZelKbGSg&list=UULF4ku71W3Qro05eZL8gf77nw&index=7

阿帕奇(木头) https://www.youtube.com/watch?v=I8JusWv4P6M

其实要把 50 米这个级别的镖投出大圆的轨迹是挺难的(其中蜻蜓 2 号是 70 的级别, 马拉松更远), 通常会用到腰胯的力量, 投掷时会把半边身体甩出去. 准头不够还需要预判落点, 跑步拦截. 这个距离的镖一旦接住成就感爆棚. 大部分初学者在前期练镖的时候都不是手累, 而是腿累, 就是因为需要不断跑动接镖.

速接(fast catch)

速接赛规则就是在 20 米的圆内最短时间内完场五次投接. 因此这类镖距离近, 速度快. 但非常吃力, 给一个速接练习镖的视频: https://www.bilibili.com/video/BV1D34y1g74C 我自己玩速接比较少, 一是因为很费腰力, 二是我不爱带手套, 接镖容易怂. 大家可能看着视频里不咋快, 真自己上场了, 镖撞过来需要莫大的勇气伸手去接的. https://www.youtube.com/watch?v=XbYb_bXrqtQ

MTA(最长滞空时间)

特点是往上扔, 滞空时间从几十秒到几分钟不等, 夏天遇上热气流能在地上追镖几分钟. 视频看起来很简单, 实际很难, 出手失误眼睛没跟上的话镖就看不见了: https://www.youtube.com/watch?v=1z14FVv2T0M

LD(长距离)

距离在 90 米~150+, 一般都是钩子形状, 非常难, 由于太远视频里几乎看不见. https://www.youtube.com/watch?v=44B048cxYAg

其他

除了以上几种, 回旋镖里还有耐力镖, 花式镖, 和杂耍镖, 很多都能能从澳圆镖和速接镖中衍生出来, 所以不做详细介绍.

镖的调节(tune)

这是个挺高级的概念, 这里只做简要介绍. 指的是用简易方法来改装镖, 比如向上或向下掰动镖翼, 从而修改镖翼的二面角, 改变镖的轨迹; 拧转镖翼, 可以减小或增大镖的升力. 在镖翼上配重, 增加镖的抗风性能. 其他还有诸如打孔, 开槽等方式也有效果, 但不可逆. 顺带提一嘴, 有一种低空镖, 飞行轨迹极低, 甚至有时能贴地飞行, 就可以靠 tune 实现.

回旋镖在国内外的发展状况

"锅比碗大"(简称"锅大")在 20 年前把回旋镖运动引入的国内, 是国内的第一家镖店. 这 20 年来虽然有了一批核心镖友, 但依然是一门非常冷门的运动, 我在锅大的售后群里观察下来, 感觉国内会玩的不会超过一千号人. 一个是场地原因, 国内非常难找足够大且人少的场地. 另一个运动门槛, 一只 20 米的入门镖, 即使有说明书(国内的镖店都会送简易说明书), 但在没人指导的情况下, 大部分人在前两天的训练中就会放弃. 三就是推广不够了, 我遇到过相当一部分人从来没听说过"回旋镖", 还有很多人是只见过儿童镖, 认为回旋镖只是一种儿童玩具, 从来没有想过会有飞那么远的镖存在.

我自己也在脸书的回旋镖群组混, 观察下来的结果是, 欧美, 印度, 印尼, 巴西玩的人要比国内玩的多很多, 大佬级别的人物非常多. B 站回旋镖播放最多的视频就是 Logen 的表演视频, 印度那边有的高中甚至会教回旋镖, 印尼和巴西的一些老哥也做非常有特色的镖.

镖店

目前淘宝上有三家自己做镖的店:

1. 锅比碗大. 公认的国内第一, 无论是上漆, 用料, 还是飞行轨迹, 性能, 都是上乘, 可供选择镖型也多, 还有国内唯一的自产 fast catch. 唯一的劣势是价格, 比其他的店贵一到两倍.
2. 澳洲风情. 便宜, 飞行轨迹不错, 也有远款. 硬伤是上漆. 总之还是很有性价比
3. 云海盘龙. 便宜, 有些款外形很有特色, 非常吸引人. 但大部分距离偏近

还有一家专做进口镖生意的店(咸鱼, 淘宝同名, 但很多货在咸鱼上):

1. 简单的真回旋镖. PP, g11 玻璃, 航空碳, 各种材质的镖都有. 从 15 米, 到 90 米的镖也有. 在他这基本能找到适合各类玩家的镖. 老板人很耿直, 很好说话. 他还是世界顶级碳镖制作者 James Hoy 的朋友, 通过他买碳镖要比在 boomerangman 上便宜一截. 我在玩的时候如果遇见一些感兴趣的新人, 会推荐他店里的一些三页四页, 便宜, 轨迹不错, 很容易上手, 而且距离比玩具镖远很多

最后

回旋镖目前在国内是一门非常小众的运动, 基本只要会玩, 就是这一行的元老了. 另外, 回旋镖对一般人, 尤其是小朋友的吸引力真是巨大, 我经常遇到一家四五口人围着站我旁边看, 然后上来轮着问. 最多一次是几个家庭十几个人围着观摩.还遇到好几次有些老哥跑过来, 说这个是他小时候的梦想, 特别想玩, 拜托让他试试.......总之, 只要会玩, 基本就是场地上的最亮的仔了. 最后如果有感兴趣想看其他镖的效果的话, 可以关注微信视频号"喵十三郎", 不定期更新自己的和国外大佬的玩镖视频. 写完撒花, 欢迎提问