这是一个创建于 843 天前的主题，其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
 |
1 badmotherfucker 2024 年 2 月 22 日 11
看起来你已经养成了某种习惯。要打破你不希望保留的习惯，可以尝试改变你的环境。今天下班时，请留意一下自己那些所谓的“半自动行为”，即日常生活中的习惯性动作。 例如，你可能习惯于下班后直接回家、点外卖、给手机充电、打开电脑，然后机械地浏览某个固定网站，最后开启 LOL 游戏。要知道，如果中断了这个流程中的任何一个环节，都有可能延缓甚至阻止你启动 LOL 游戏。 |
 |
2 Trinity99 2024 年 2 月 22 日 via Android 2
先来两发 |
 |
4 Ethan24067 2024 年 2 月 22 日 1
强迫自己消费一些高质量的内容，以此来冲击一直以来玩 LOL 的习惯。比如，看一些名著，最好是思考深度比较强 的那种，看一些好电影，能让你安静下来的，比如《步履不停》。一开始可能难以投入，但是需要强迫自己坚持，如果能发现这些内容与 LOL 之间的强烈对比，你就会逐渐发现 LOL 是真的没意思。 玩什么 LOL ，玩点单机不好么 |
 |
5 rocmax 2024 年 2 月 22 日 via Android玩一玩愉悦一下挺好的，lol 也就半小时到一小时一局。我刚工作的时候下班就开始打 wow 一直到凌晨，下个副本怎么也得 3 ，4 小时起。lol 又不用花钱，多好。 |
 |
6 fgwmlhdkkkw 2024 年 2 月 22 日 via Android 1
Dota2! |
 |
7 shyling 2024 年 2 月 22 日那就先做其他事，最后再开一把 |
 |
9 Fading2276 2024 年 2 月 22 日不是说 Follow your heart 嘛 想干嘛就干嘛呗 |
 |
10 shnlly508 2024 年 2 月 22 日曾经打 lol 经常超时(大乱斗上瘾单机玩家，超过 12 点), 后来都玩 switch(塞尔达，马利奥系列), 解决娱乐需求(不再想打 lol)的同时玩游戏时长压缩到日均 1 到 2 小时左右, 多出来的时间陪陪家人以及看看书, 目前状态良好。 |
 |
11 Yishanshan 2024 年 2 月 22 日LOL 不开黑我碰都不想碰，我不打游戏 但还是什么事情都不想干 |
 |
13 TataJiang 2024 年 2 月 22 日一群人撸的话，建议降低频率 |
 |
14 DavidTsou 2024 年 2 月 22 日能玩的下去就可以了。像我这 回家都懒得开电脑 |
 |
15 kera0a 2024 年 2 月 22 日 via iPhone出去面试，增加焦虑感就不想玩了 |
 |
17 sunziren 2024 年 2 月 22 日lol 匹配系统太辣鸡了，真的。只能打一把人机就睡 |
 |
18 Dece 2024 年 2 月 22 日我跟你情况差不多，现在不玩了，我的方法就是让电脑吃灰，回家连电脑都不开- - |
 |
20 xuc 2024 年 2 月 22 日羡慕还有时间玩游戏 |
 |
21 ChengLuffy 2024 年 2 月 22 日多好啊，我以前 Mac 虚拟机天天大乱斗，开心的不行，不过去年开始 M1 开虚拟机玩就频繁掉线，然后就戒了 |
 |
22 cvooc 2024 年 2 月 22 日羡慕你还想玩, 保持住千万不要改! |
 |
23 twofox 2024 年 2 月 22 日最近焦虑工作，自己下班写点小东西锻炼自己 |
 |
24 linch97 2024 年 2 月 22 日 9
建议珍惜自己打游戏还有热情的时间 |
 |
27 edgm 2024 年 2 月 22 日珍惜还能打游戏的时间 |
 |
28 xzg1993 2024 年 2 月 22 日珍惜还能打游戏的时间 +1 |
 |
29 gdw1986 2024 年 2 月 22 日为什么要改变？ |
 |
30 mjawp 2024 年 2 月 22 日 1
珍惜还能打游戏的时间 |
 |
31 casbal 2024 年 2 月 22 日珍惜还能打游戏的时间 |
 |
32 crushark 2024 年 2 月 22 日LOL 每天只打几局大乱斗，一局时间太长了多打一会一晚上就过去了； |
 |
33 qiongmay 2024 年 2 月 22 日先强制自己每天只拿首胜，然后逐渐减少，最后只打一局不在乎输赢，打完就去干别的。最后目标不打开 lol 客户端 |
 |
34 laLuna 2024 年 2 月 22 日换一个不能玩 lol 的手机 |
 |
35 polobug 2024 年 2 月 22 日都被虐几把就不想玩了 |
 |
36 msg7086 2024 年 2 月 22 日要不要试试看城市天际线或者文明？（ doge |
 |
37 DarkFire 2024 年 2 月 22 日无限火力你能忍住不玩？ |
 |
38 lingcong86 2024 年 2 月 22 日我老婆直接不允许配主机。。。断绝爱好了。 |
 |
39 drawstar 2024 年 2 月 22 日为啥要改变呢，我每天下班后就玩下梦幻西游，自我感觉良好，要允许自己享乐。 |
 |
40 CSGO 2024 年 2 月 22 日玩 Steam |
 |
41 889434 2024 年 2 月 22 日珍惜还能打游戏的时间 +1 我现在电子养胃了 回去啥也不想玩 就刷刷视频看看剧直播啥的 |
 |
42 sraey 2024 年 2 月 22 日无限火力的话, |
 |
43 iovekkk 2024 年 2 月 22 日为什么要改变？ |
 |
45 poorAshenOne 2024 年 2 月 22 日满怀激动 dota2 启动; |
 |
47 1QwQ1 2024 年 2 月 22 日多单排，少开黑，少玩大乱斗 |
 |
48 XiaoXiaoMagician 2024 年 2 月 22 日 1
首先，每个人都会有自己的嗜好，这很正常，你要明确你改变它的目的是什么？ |
 |
49 q2677855779 2024 年 2 月 22 日如果你没有其他想法，珍惜还能打游戏的时间的吧 |
 |
50 thedog 2024 年 2 月 22 日如果你觉得你不想打游戏，想用这个时间来做一些其他的事情，但是控制不住自己 ->了解一下正念 如果你觉得打游戏很快乐，并且实际上没有什么具体的其他事情要做 -> 打就打吧 |
 |
51 Aoonthetop 2024 年 2 月 22 日一样得情况，我的解决方式是直接被 Lol 卸载了 |
 |
53 Blanke 2024 年 2 月 22 日你来打打王者，我是戒了，最多打打娱乐局 |
 |
54 hevi 2024 年 2 月 22 日去运动，跑跑步，打打羽毛球，后面就发现，游戏真是便宜又大碗，就是花时间 |
 |
57 SaberAlter 2024 年 2 月 22 日感觉没必要改变，起码现在的自己还有热情玩 lol ，等自己游戏也不想玩啥都不想干的时候就晚了 |
 |
59 ccceeeooo 2024 年 2 月 22 日#12 把自己当成是对面的恶心队友，赢一把就睡觉 |
 |
60 vipfts 2024 年 2 月 22 日多找几个女朋友 |
 |
61 phrack 2024 年 2 月 22 日 via iPhone玩游戏开心吗？开心就打呗。没那么开心吗？直接卸载，卸载不行就把 Windows 电脑换成 Linux ，打不了，重装麻烦一时半会不会重装成 Windows 。最多一两个月就习惯了。 |
 |
62 5800X3D 2024 年 2 月 22 日最多打 3, 4 把大乱斗不会再打了 累了,除非连跪 :) |
 |
63 exploreexe 2024 年 2 月 22 日换非 ELO 机制的高品质游戏玩 比如 switch |
 |
64 openmm 2024 年 2 月 22 日为啥要改变，玩 lol 又不用花钱 |
 |
66 Northshad0w 2024 年 2 月 22 日我之前也玩的很多，去年给自己定了个目标写个 lol 的脚本来玩，折腾了好几个月弄出来了，上到了电一大师，然后就没兴趣玩这个游戏了。 |
 |
68 demoshengxw 2024 年 2 月 22 日 via iPhone羡慕你，我是电子阳痿了。下班只想瘫痪 |
 |
69 nxuu 2024 年 2 月 22 日这么低价的娱乐方式 还不能多爽几把。。。被虐成狗的心情只有自己懂 |
 |
70 leekayui 2024 年 2 月 22 日me2 |
 |
71 Sixyuan 2024 年 2 月 22 日本来上班时间看到你发这个我感触还满深的, 但是下班和几个兄弟开黑大乱斗 high 到现在, 这种快乐干嘛要改变哈哈 XD |
 |
72 libaloof 2024 年 2 月 23 日如果你是处于心理创伤应激的状态，玩网游弊大于利，你试图通过玩游戏来重新整理自己，但是做方式是短时间起效，需要的是一步一步的清醒疗愈。 |
 |
73 willmok 2024 年 2 月 23 日我本来想推荐你几本书，但是估计也不会看，所以给你极简建议： 目前习惯研究里最为公认有效的方法是制造摩擦和改变环境。换言之，如果你想改变一下班就打游戏的习惯，你得让这件事变得麻烦起来，例如，每次玩完 LOL 后就卸载以及改变密码，或者找一个一下班就缠住你的女朋友（男朋友也可以），或者找一个下班后的兼职。总之，让玩游戏这件事变得麻烦起来，以及离开玩游戏这个环境，很快你就能改变这个习惯。 如果你能做到这点，我推荐你看看 Atomic Habits |
 |
74 nitmali 2024 年 2 月 23 日让我当你队友一起撸啊撸，撸几把你就不想撸了。 |
 |
76 alphardex 2024 年 2 月 23 日算一下有多少 3a 还没玩过，把它们都玩了 |
 |
77 yll 2024 年 2 月 23 日你少个女盆友，她会约束你的 |
 |
78 Promtheus 2024 年 2 月 23 日我自从一次半夜反杀太激动 心跳不对劲之后我就不怎么玩了 现在爱上看书了 每天至少看一个小时 感觉很充实 |
 |
79 Dogergo 2024 年 2 月 23 日前天刚卸载，无他，已经落灰好几个月了。给自己规划了很多 AI 相关的东西，看不完，根本看不完。也就没想着再打开游戏。 |
 |
80 layxy 2024 年 2 月 23 日珍惜吧,很多人有点组了高配电脑但是电子阳痿了 |
 |
81 txhsj 2024 年 2 月 23 日珍惜吧，后面对很多事情越来越没兴趣，现在想玩啥就玩啥 |
 |
82 jianshun 2024 年 2 月 23 日和志同道合的朋友一起玩游戏，互相监督，防止玩游戏的时候分心 |
 |
83 cyrivlclth 2024 年 2 月 23 日总比刷短视频好吧，至少还有思考和操作在里面。 |
 |
84 alimasida 2024 年 2 月 23 日啊，为啥这个主题是黑色的 |
 |
86 NOspy 2024 年 2 月 23 日不知道你多大了，我前两年也是一打游戏就停不下来，打了这个打那个，现在很久都没打了，可能是压力大了，也可能纯粹是因为菜所以没有成就感。 |
 |
87 xlzyxxn 2024 年 2 月 23 日去年 11 月之前我也是每天下班后就是玩 lol,12 月初搬家了，新租的房子没放台式电脑，从 12 月到今天为止只玩过一两把 lol ；两个因素：1 、没电脑； 2 、版本更新，装备不认识了；但两者都是玩游戏的成本变高了 一楼说的对，改变环境，提高玩游戏的成本；比如说每次用完电脑后(非打游戏用途)将电脑的电源线、网线整理好收起来放进抽屉； |
 |
88 xinyu391 2024 年 2 月 23 日很像十年前的我，下班就打 dota. |
 |
89 viviwon 2024 年 2 月 23 日@Aoonthetop 卸了还得下多麻烦，游戏玩着玩着就不想玩了。现在真是没啥感兴趣的游戏了，除了前两年的双人成行挺喜欢的，和哥们儿玩的还挺欢乐的 |
 |
93 fuwenpei 2024 年 2 月 23 日玩 steam 的游戏吧~ LOL 的 elo 机制就是让你一把又一把的开； steam 不乏大作让你游戏时间过的很“充实”，同样都是打一天，LOL 给人一种怅然若失甚至连败一天的上头感觉，但是 steam 的游戏玩一天所收获的游戏内容体验、存档进度推进的感觉都是很大的； 简单来说就是一个感觉时间过的块，一个过的慢；一个想赢一把、再赢一把，而另一个就是今天玩的很开心，先睡觉明天继续吧 |
 |
94 sampeng 2024 年 2 月 23 日逞着还能玩，就多玩吧。。真没啥。。 |
 |
96 smilenceX 2024 年 2 月 23 日为什么要改变？有点娱乐活动不好吗？ |
 |
97 JianKong 2024 年 2 月 23 日学佛吧，很快乐 |
 |
98 magicZ 2024 年 2 月 23 日羡慕，我感觉没力气打游戏了 |
此内容由惯性聚合(RSS阅读器)自动聚合整理，仅供阅读参考。 原文来自 — 版权归原作者所有。
