因为其它事情（名利和情爱）都可以克服或者放弃。还是那句老话：身体是革命的本钱，健康是生活的基础。
虽然我在博客上教读者们如何过好「数字生活」，但是「现实生活」同样重要，千万不要让电子设备糟蹋了我们的碳基容器，肉体强健和精神强健一样重要。
没时间锻炼，有时间生病。
关键阅读：比起「资助」健身房，养成运动习惯还有这些成本更低的方法。by Vanilla
人体中 70% 的成分是水，而在血液中这个比例更高，达到了 90%。为了保证人体机能正常运转，所有的细胞和器官都需要水。
关键阅读：想好好喝水没这么难，试试从这 8 个好习惯开始。by Vanilla
膳食纤维是人类必备的营养素之一，倒不是因为人体需要利用它，而正是因为人体无法吸收膳食纤维，作用至少有：
这也是为什么健康饮食一般强调多吃蔬菜的一个原因，当某顿饭因为各种原因几乎没有摄入蔬菜时，我就会服用几颗胶囊保证膳食纤维充足。可试试 美达施（Metamucil）膳食纤维胶囊 by Yachen
每天一瓶纯牛奶（为什么？）
早上刷牙出门体面，晚上刷牙刺激性欲。详情请参阅：好好牙刷，很有必要。
伤害头发的做法
如何正确地护发
麦粒肿 又称为针眼、偷针㽿，是眼睑下一种皮脂腺的感染，这导致眼睑边缘出现红肿。麦粒肿的形成通常导因于金黄色葡萄球菌感染，眼睑内部是由于麦氏腺感染，而外部是因为蔡斯氏腺（英语：Gland of Zeis）感染。麦粒肿不经过治疗往往在数天至数周内恢复，建议用热敷等方法加速痊愈的速度，偶尔眼部药膏抗生素也推荐被使用例如 可乐必妥 - 左氧氟沙星滴眼液。
中国痤疮治疗指南（2019 修订版）
下载链接：医库 MediCool
临床医师对痤疮 治疗的选择存在很大差异，有些治疗方法疗效不肯定，缺乏循证医学证据支持，个别方法甚至对患者造成损害。制定一套行之有效的痤疮治疗指南给各级临床医师提供诊疗指导、规范其治疗是非常必要的。by 中国痤疮治疗指南专家组
虽然这份 6 页的治疗指南是给医师看的，但是普通患者看完就会对治疗痘痘有个系统性的认识：
对于轻度的痘痘：
以上两种不见效，交替用（避免耐药）：
避免长痘的一般性建议：
音频
男士护肤
身体上的问题，可以问 丁香医生。
丁香医生 的微信公众号··· 查看历史文章感冒，即可搜索对应的历史文章传统中医缺乏实证，千人千面。
趁年轻，在身体未出现健康问题前，及早配置好 保险。对于普通收入的人来说，一年的费用从三千元到一万元不等即可防止因病致贫。
关于生命和人类的本质，看完思维实验室的这几个视频，我越发开朗了：
食品配料表
适度使用耳机
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