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情感问题

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似乎永远无法走出失恋 - V2EX
Noah1984 · 2026-02-05 · via 情感问题

这是一个创建于 129 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

一年半以前,被断崖式分手,尝试过一切方式来放下,现在却每个傍晚仍然是很难过,常常梦见。我知道她不值得,可是为什么我就无法走出来,似乎被困在了那段时间里面。我爱她,我也恨她,我不知道为什么遭遇这些,难道我的余生都要如此痛苦吗?怎么办,怎么办,怎么办。我觉得活着很痛苦,我恨她如此无情,恨她伤害我。但是我不知道怎么走出来。

  • 失恋
  • 痛苦

    52 条回复    2026-03-26 11:04:30 +08:00

    Noah1984

    2

    Noah1984      2 月 5 日

    @q474818917 并非如此。我短暂谈过一个很漂亮很漂亮的女朋友,但是我却还是无法放下她,无法投入新的感情。我觉得我被毁了,失去了爱与被爱的能力。

    tinyfry

    7

    tinyfry      2 月 5 日

    直道相思了无益,未妨惆怅是轻狂。很理解你的心思,我有一个朋友也是如此。也许祝福她幸福,有时候要比这样难受要好。时间能治愈一切,你只是需要时间来慰平这些。

    Chaidu

    10

    Chaidu      2 月 5 日

    骗鬼呢在这。都一年多了,真走不出来的话早自杀了

    hallothere

    13

    hallothere      2 月 5 日

    兄弟,能不能别没出息,马上找下一个,别人都快显怀了,你这还没释怀,太没出息了你,(图先欠着)。
    你现在要做的是果断忘掉,马上开始下一段感情,别人没事一样,你在这要死要活的都一年多了。

    maia5

    14

    maia5      2 月 5 日

    &t=2628s
    看下这个视频

    andyshz

    16

    andyshz      2 月 5 日

    走不出来是指什么?
    忘不掉很正常,如果是恨那你到底想要什么呢?你的时间可是有限的哦

    jamme

    17

    jamme      2 月 5 日

    发展一些其他爱好,转移自己的注意力,慢慢会放下的。但爱人能力的失去我也有同感,感觉以后都无法做到超越那段恋情的那般爱对方,甚至无法做到一样。我也没想通为什么,但我认为这样确实对后来者有些不公平。不过可能因人而异吧。不过有一点可以确定的是,爱人的能力并不会完全丧失,只是你还没遇到另一个可以唤醒你爱人能力的她。

    Simle100

    18

    Simle100      2 月 5 日

    猪头:燕砸儿,没有你我以后可怎么活啊?呜呜呜~~
    你在这里忘不掉、郁郁寡欢;人家潇洒的不要不要的。
    她现在不爱你,你有没有想过,即使你们结婚了,她依然不会爱你,那么你还会像个傻逼一样舔她吗?

    shawnsh

    20

    shawnsh      2 月 5 日 via Android

    好了,知道你现在过的差了,唯有新欢才能治愈你

    ccyixia

    21

    ccyixia      2 月 5 日

    一个人离开你,一定是因为你们之间有无法弥补的不合适了。这个不合适,可能是深层次的思维、习惯、性格、家庭,而不是简简单单的某件事或者某个行为。这时候分开是好事,是老天和对方放过了你。

    我举一些非常极端的例子,对方发现自己得了绝症,或者发现自己是个 les ,或者她出轨了,这些事情是没必要向你解释的。你听到的分手理由,都是糊弄你的借口,你耿耿于怀的她的说辞,都不是她的真实内心活动。所以都是你一个人在刻舟求剑白费力气而已。

    LASockpuppet

    22

    LASockpuppet      2 月 5 日 via iPhone

    这是真的,有些人带来的感受确实不一样,精神上的契合非常难得

    tho

    23

    tho      2 月 5 日   ❤️ 1

    @Noah1984 "我短暂谈过一个很漂亮很漂亮的女朋友,但是我却还是无法放下她"

    - 取决于你和“漂亮”的有没有真正的在一起?你如何如 id 1984 这年纪不应该还会这样吧,像 2004 年的。

    wniming

    24

    wniming      2 月 5 日 via Android

    等过个十几年就走出来了,对我来说是这样的

    wegbjwjm

    29

    wegbjwjm      2 月 5 日

    白月光没有人能打败,哪怕是白月光自己。

    particlec

    30

    particlec      2 月 5 日

    她可能已经变成别人的形状了,这样想会不会好点

    Sanshi4396

    31

    Sanshi4396      2 月 5 日

    想想自己一直忘不掉的原因,如果是爱她,那就去找她,如果是恨她,那也去找她。既然逃避不了内心的情绪,就直面她,有什么想说的话直接跟她说。往往在重新面对她之后,很多事情都会释怀了。

    lazydog

    32

    lazydog      2 月 5 日

    时间会让你放下的。十多年前,我用了 2 年时间去释怀一个人,现在当然很平静啦。十年后,遇到新的喜欢的人,也还是会爱的死去活来。我的建议是,尽管你不愿意,逼着自己去做其他事情(学点新的东西,认识新的人,去新的环境等等),分散注意力,你会走出来的。

    zhang666

    33

    zhang666      2 月 5 日 via iPhone

    正在平静分手中,分就分吧。好在爱过。以后还是别轻易爱一个人了。太痛苦了

    GeruzoniAnsasu

    34

    GeruzoniAnsasu      2 月 5 日

    对方的问题就不是问题,你只是需要时间去理解。

    放下一个人很容易,只要你还没找到酿成一切的根本原因,就还有下一次重新学习的意愿。

    但相反如果你自始至终都清楚因果但还是没有绕开,那就没救了。

    Lach

    35

    Lach      2 月 5 日

    认真看看这几句话仔细体会:
    1.她伤害你还不够"狠"
    2.行动建议:"写下来,痛苦会过去"(请意识到你并不会永远记得你现在所记得的)
    3. 这是认识自己和心智成长的好机会
    4. 时间本身不会治愈和改变什么,但只要活着,你的五感大脑就一直在摄入新数据,这些数据的存储和处理会改变你自己。
    5.人作为生物存在,复杂性和劣根性和你从小接受的主流价值观完全不同。人活得就是一个注意力,现在痛苦很大程度上你在被"本能"牵引,尊重生物学规律,认识自己的大脑。
    6. 人生只有现在,此刻。

    Higurashi

    41

    Higurashi      2 月 5 日

    不知道题主是不是牡丹或接近这种情况,我第一次认真和一个女生聊,断了之后也是感觉很难走出来,同样知道不值得。我建议是:

    1. 自爱,学着对自己更好一些,你值得更好的
    2. 运动,有一段时间我靠运动来排解情绪
    3. 替换,开始一段新的情感,上 Soul 或者通过其他方式,不一定马上找到,多聊多看本身就能够打破一些思维陷阱

    suhu

    42

    suhu      2 月 5 日

    理解 OP ,有同样的感觉。我学生时代的恋爱对我产生的烙印也很深,已经七八年没再谈过了

    coryxu

    43

    coryxu      2 月 5 日

    都是这样,得不到的永远在骚动,得到了以后想想其实也没什么。

    moons

    44

    moons      2 月 6 日

    我认为
    1. 她能放弃你,为什么你不能放弃她?你低她一等?
    2. 多数人婚姻都是一地鸡毛,人到中年相看两相厌,同床异梦,你没跟她走这条路,所以会美化。

    Max18

    45

    Max18      2 月 6 日

    失恋过三次,也不知道我当时的方法能不能让你走出去?
    最重要的是接纳自己的感受,无论是痛苦还是开心,想起来了就想起来了,其实不会完全忘记的,只会在若干年后想起来就是很平淡的一件往事,虽有可惜,但还得继续往前走
    1.把经历的过往写下来,写了若干次之后,你会发现其实也没什么恨不恨的,有时候还会觉得可笑
    2.多运动或者去多去户外走走,从身体的本质来说,可以有助于清除一些不好的积累
    3.多参加一些活动,认识一些新朋友
    加油

    Noah1984

    47

    Noah1984      2 月 6 日   ❤️ 1

    谢谢大家对我的一切鼓励和安慰,谢谢每一个陌生人。

    YFZZ

    48

    YFZZ      2 月 6 日

    所谓的放不下,其实就是没有遇到更好的,如果此时出现一个颜值、性格、家境、才华等全面碾压前任的女朋友,且你对前任念念不忘的那些闪光点,她也都能满足你,你还会对前任念念不忘吗?

    所以,抓紧找下一任才是正道!

    ruuu

    50

    ruuu      2 月 13 日

    爱要有所保留。我看你这是爱的用力过猛了,失去了自身的主体性,对她的感情变成了一种寄生关系

    littleG

    51

    littleG      3 月 24 日

    等你不恨了,你就放下了。