惯性聚合 高效追踪和阅读你感兴趣的博客、新闻、科技资讯
阅读原文 在惯性聚合中打开

推荐订阅源

Microsoft Azure Blog
Microsoft Azure Blog
V
V2EX
博客园 - 【当耐特】
WordPress大学
WordPress大学
爱范儿
爱范儿
美团技术团队
宝玉的分享
宝玉的分享
钛媒体:引领未来商业与生活新知
钛媒体:引领未来商业与生活新知
小众软件
小众软件
量子位
Hugging Face - Blog
Hugging Face - Blog
B
Blog RSS Feed
Recorded Future
Recorded Future
Engineering at Meta
Engineering at Meta
雷峰网
雷峰网
CTFtime.org: upcoming CTF events
CTFtime.org: upcoming CTF events
M
MIT News - Artificial intelligence
freeCodeCamp Programming Tutorials: Python, JavaScript, Git & More
博客园 - 聂微东
H
Hackread – Cybersecurity News, Data Breaches, AI and More
腾讯CDC
大猫的无限游戏
大猫的无限游戏
Jina AI
Jina AI
博客园 - 叶小钗
GbyAI
GbyAI
Y
Y Combinator Blog
Cyber Security Advisories - MS-ISAC
Cyber Security Advisories - MS-ISAC
F
Full Disclosure
G
Google Developers Blog
D
Docker
T
Tailwind CSS Blog
C
Check Point Blog
Last Week in AI
Last Week in AI
人人都是产品经理
人人都是产品经理
T
The Blog of Author Tim Ferriss
B
Blog
博客园 - 三生石上(FineUI控件)
博客园 - Franky
H
Help Net Security
MyScale Blog
MyScale Blog
U
Unit 42
D
DataBreaches.Net
奇客Solidot–传递最新科技情报
奇客Solidot–传递最新科技情报
I
InfoQ
阮一峰的网络日志
阮一峰的网络日志
The GitHub Blog
The GitHub Blog
L
LangChain Blog
有赞技术团队
有赞技术团队
Martin Fowler
Martin Fowler
Microsoft Security Blog
Microsoft Security Blog

健身

开一个帖子记录自己的饮食(减脂版) - V2EX 2026 版,分享健身打卡记录,一周几练? 一年后才动手增肌,来汇报一下“排骨进化史” 31 岁嵌入式大头兵的健身记录 - V2EX 一年多过去了,大家还保持健身习惯吗 - V2EX 公司楼下的健身房,有必要去吗? - V2EX 2026 求推荐好用的健身 App - V2EX tfcc 怎么破? - V2EX 经验分享|一分钟思维转变让你能够坚持健身 - V2EX 身高 180cm,体重 135 斤,想要健身的话,怎么样入门最快?有 V 友健身达人的嘛? - V2EX [卡平台求助] 目前减肥减脂感觉卡平台了,求助健身大佬 - V2EX 以 Bpm150 的速度!每天原地慢跑,真的可以减肚子减脂,我亲测可以! - V2EX [健身求助]恳请义父们出谋划策, 接下来我该如何调整健身计划.我想挑战一下 6 个月内练出腹肌. - V2EX 健身房锻炼时的一个思考 - V2EX 分享我的训练计划 - V2EX 昨天私教第四节课,练吐了。 - V2EX 健身瓶颈期求指导 - V2EX 请教对于健身房长期占用器材的人如何沟通 - V2EX 家人们,双十一快到了,有没有健身蛋白粉推荐 - V2EX 健身 2025 年 7~ 9 月总结 - V2EX 户晨风说 减肥就是要靠挨饿,节食 - V2EX 新手健身应该小重量动作标准还是大重量猛猛练? - V2EX 健身一个月后的正反馈 - V2EX 大佬们,没条件去健身房,自己在家训练有用吗? - V2EX 健身半年,记录下 - V2EX 如何开启自己的健身生活 - V2EX 求一种无脑锻炼方式 - V2EX 健身推荐买 apple watch 吗,有什么推荐买的装备 - V2EX 健身大佬们,请教个问题,怎么才能持久 - V2EX 距离 30 岁还有倒数 300 天, 我想做出一些改变, 有健身方面的方案或者建议吗? - V2EX 这是一个产品经理转型自由教练的故事 - V2EX 发现减重的一个严重问题 - V2EX 大家卧推重量多少?调研下,看看我在什么水平。 - V2EX 关于减脂,吃的二三事 - V2EX 坐标深圳,周末闲着想当私教挣点外快 - V2EX 兄弟们,新手健身求指导。 - V2EX 健身房玩手机被女生怀疑偷拍,给她检查手机相册了,带真实地址,去这个健身房的小心普信女 - V2EX 27 开始健身,聊聊感受 - V2EX 不胖但是上腹有肉咋办 - V2EX 老话题,有什么方法能把肚子减一减吗,要是能练点肌肉更好 - V2EX 现在是平台期过了吗 - V2EX 已经蹲了半年的蛋白粉 - V2EX 健身 3 个月,记录下 - V2EX 刚开始减肥,经过一周减了 1 公斤 - V2EX 时不时看到有老哥想减肥,分享一个 up 主及其方案,甚至不需要刻意运动 - V2EX 关于减肥健身时候的食物 - V2EX 有没有健身达人指导下. 要廋肚子怎么整啊 - V2EX 昨天试了下一边用椭圆机一边玩金铲铲,时间过得飞快 - V2EX 下定决心, 2025 年开始健身,方式为爬楼梯! - V2EX 减脂已达成成效,想进入下一步健身,新手健身,想请教下 - V2EX 室内的有氧运动有什么推荐? 各位肌霸带手表手环吗
引体向上有什么弊端吗?如何在家里做引体向上? - V2EX
cat · 2025-05-19 · via 健身
LaGeNanRen

26

LaGeNanRen      2025 年 5 月 20 日   ❤️ 1

门槛高,难度大,很多人一上来是做不出一个引体向上的
要器材,家里那种撑的杆子别买,会掉,也许 100 下只掉 1 下,但那一下有可能要你命
家里简易架子可以,不是很稳,但勉强凑合,又不如小区里的杆子靠谱
小区杆子社死,特别是新手刚做的时候,而且小孩子,有蚊子,有天气影响
————
不如不做(已躺)