不太好的方法是：
背单词，然后就没有然后了，完全没有回答“词汇量怎么转换为阅读&写作能力”这个问题，导致学习的单词完全和实际使用切割，近乎于背诵随机排列的字母，阅读&写作能力几乎没有提升。

很多人提出的更好的方法是：
每天读读新闻，看看美剧电影，即很多人推崇的“自然学习法”，在一个流程完成学习新词+语境使用。但问题在于你很难找到完全贴合你进度的内容，可能会花费大量的时间在你已经熟练的词汇，也可能一下子遇到一堆不认识的词汇，读起来极其困难，查一堆词才能读懂一个句子，而与此同时对于学习到的词汇可能很久才会见下一次，把握不好内容的选择就会浪费大量时间。可控性很低，导致整体而言速度很慢，你完全不在意速度的话是没问题的，不累，心智负担低，玩着就学了。

我这个方法虽然可能不完美，但是易于实践&可控性高，可预测性强，你能自己平衡速度和难度，希望能帮到你：

把单词分成三类

1 、读写都没问题，很熟悉的单词。
尝试用这些词汇去表达，比如写作和聊天，锻炼表达能力、熟悉一个词在语境里怎么用，最好的方法就是跟 AI 聊天。

2 、读没问题，知道什么意思，可能不知道实际语境里怎么用的词。
大量读由你刚学过的词汇组成的内容（让 AI 帮你挑选或者生成），速刷阅读能力（俗称语感），保证你输入的内容，几乎（或者全部）没有生词，不要让生词过多干扰这个过程，学习生词是这个过程的 bonus ，而不是重点。

3 、你不认识的单词。
当然最理想的状态是从自然阅读中获取这些词汇，但是正如前面提到的这不太可控。用背单词软件是合理的让步，去背难度（或者说常用程度）贴近你的认知范围的单词，比如你现在熟悉四级的单词，就背六级的，背完六级背专四专八或者雅思托福。

大概思路就是，3 刷出来的词汇量给 2 用，2 刷出来的熟练度给 1 用。

PS：背单词是有必要的，不论你是怎么遇到一个生词，认识之后你都要复习，不然早晚会忘，完全忘记之后你前面认识这个单词付出的努力就白费了。

抛开生词从哪里来这个问题，单纯针对复习单词这个需求，现在的单词软件或者 anki 就是神器。记忆曲线是毫无争议的真实存在的东西。间隔复习的核心不是让你学得快，而是让你忘得慢。成倍减少复习时间，留出更多的时间去学习新东西。每天学 50 个单词很简单，难的问题是每天学 50 个单词并且永远不会忘。单词软件就是来解决这个问题的。生词来源最理想的状态是阅读中自然获得生词，然后用背单词软件去背。但是正如前面提到的问题，这个流程不太可控，所以妥协一下，让单词软件兼顾生词来源+复习，整体而言效率还是可以的。