看你这标题好像是要在 Linux 上面用虚拟机装 Windows 。

看内容又好像是要在 Windows 上面用虚拟机装 Linux 。

不确定你到底是哪种，但我建议选第二种方式，系统用 Ubuntu，虚拟机建议用 vmware workstation player，个人非商业使用免费。还有个选择是 VirtualBox，这个给的显卡很小，要用这个就只能装轻量的系统和桌面，比如 Ubuntu Mate 。