前言 两个月前，我发过一篇关于六块腹肌的帖子 [ 想练6块腹肌的可以进来看看 ]，没想到很多佬友都表示想要一些帮助。 我就想着搞个 APP 来帮助大家。Vibe Coding 了两个月 APP 已经上架了，无论你是新手还是老手都可以用来学习健身、如何练腹肌、记录训练。 新手更是有训练计划推荐，只要你按着训练计划走，就能拥有 6 块腹肌。 APP 介绍 最近做了一个健身 App，叫 [练练笔记]，一个超级简单易用的健身记录 APP。 它现在能做的事情包括： 创建训练模版 记录动作/组数/重量/次数 动作库 查看训练频率和训练历史变化、体重变化等。 我不会把它包装成“快速减肥”或“保证增肌”的产品。它更像一个记录和复盘工具，帮助用 户把训练坚持下来。具体效果还是取决于个人训练、饮食、睡眠和执行情况。 下载地址： 练练笔记 IOS 版本 练练笔记 Android 版本 我比较想听大家反馈： 训练记录流程是否顺手 数据统计有没有实际价值 哪些功能看起来多余 还希望增加什么功能 可以应用内反馈、站内私信给我、发邮件给我等方式。 成长历程 还没开始训练 训练两个月 训练1年 训练3年 训练5年 训练8年昨天拍的 一路过来都会记录自己的训练动作，重量，组间。有时候也会记录饮食，才能一步步慢慢进步过来的。大家可以用 APP 来帮助训练，他将陪伴你成长，加油。 佬友们喜欢练了多久的样子？ 9 个帖子 - 5 位参与者 阅读完整话题