每天醒来开始战斗
　　在硝烟散去时入眠
　　早晨，在敌人的炮火声中
　　哈欠连连
　　死亡近在眼前
　　又遥不可及

去年年底课题项目冲验收的时候压力特别大，每天晚上入睡前都要给自己进行心理疏导，否则难以安眠。这个过程中把之前有意无意积累的解压的话都试了个遍，但大部分都是无效的——人就是这样，只有真正处在极大的困难和挫折之中的时候才能激发出更深入的思考。

最后发现还是NBA的球星有东西，其中邓肯和乔丹的2句话解压效果最好。

第一句是邓肯说的“努力去做，静待结果发生”。这句话首先提醒我们，结果并不在我们的掌控之中。我们甚至无法控制自己不生病，不在某一天被一辆失控的车创死——我们能控制的只有“努力去做”，以及对已发生和即将发生的事情的态度：接受所有可能得结果。“静待”这个词儿用的也特别好，看到这个词儿我眼前就浮现出“石佛”邓肯那波澜不惊的脸。

第二句是乔丹说的“得30分很容易，就是每节比赛投中两个跳投，并且每节罚中两次。” 要想减压，光有良好的心态还不够，关键还是得把目标分解成可执行的步骤，然后开始做。随着每一步的达成，压力也会慢慢变小。