rt ，工作原因，一天要做 4 个小时左右地铁加高铁并且需要带耳机（只需要听，不需要通话），之前没有注意听力问题，带的入耳式，后来注意听力问题换 Sony 1000xm3 但是降噪实在受不了，大概率是因顽固性中耳炎问题，受不了耳压太大。想求一款纯头戴式，物理隔音好的耳机，闷一点没关系，受不了一点降噪了，就想物理隔绝吧。大家有什么推荐吗，或者可以改造的通气孔能加隔音棉的？可以接受闷一点。谢谢！