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身边的人不爱喝纯牛奶 - V2EX
BigPig666 · 2026-01-16 · via V2EX

这是一个创建于 150 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。

我本人还是挺喜欢喝的,调研下老哥们的看法

是小时候喝太多了,还是现在品种多了。

  • 牛奶
  • 口味
  • 调研

    147 条回复    2026-01-21 09:11:12 +08:00

    OMGZui

    1

    OMGZui      1 月 16 日

    只是单纯讨厌那个味

    8355

    2

    8355      1 月 16 日   ❤️ 1

    巴士杀菌比较好喝吧,但是因为喝牛奶会提高身体炎症,不怎么喝了。
    咖啡都会避开拿铁了

    sugarsalt

    3

    sugarsalt      1 月 16 日   ❤️ 1

    我乳糖不耐,没法喝,就习惯了不喝。无乳糖的太贵,而且总的来说并不是必须品。

    yleoer

    4

    yleoer      1 月 16 日

    小时候被逼着和纯牛奶,慢慢就习惯了这个味道

    maemual

    5

    maemual      1 月 16 日

    明确一下,你说的纯牛奶是盒装的常温纯牛奶,还是需要低温冷藏的鲜牛奶。。。。

    jsomin

    6

    jsomin      1 月 16 日 via iPhone   ❤️ 1

    非必需品,喝了长痘

    KaynWASD

    7

    KaynWASD      1 月 16 日

    我讨厌的是蒙牛伊利那种常温奶 味道很难闻

    喜欢喝的是鲜牛奶 基本冷藏柜里的鲜牛奶都巨好喝

    属于我经常后悔 如果小时候能接触到鲜牛奶 会不会就能多喝点

    Chicagoake

    8

    Chicagoake      1 月 16 日

    好喝,但是没有其他饮料好喝,没得选的时候喝点蛮好的。

    kristofer

    10

    kristofer      1 月 16 日

    个人喜好,我也不爱喝。尝试过很多种,都不行。

    dko

    11

    dko      1 月 16 日

    说喝不惯的,试试每日鲜语 4.0 ,贵有贵的道理 /dog

    0747916

    13

    0747916      1 月 16 日

    鲜奶不好喝吗?非得喝纯牛奶

    catch

    14

    catch      1 月 16 日

    生椰拿铁里面有牛奶吧,这个我爱喝 ,纯牛奶买一箱放屋里 都忘了喝

    zeex

    15

    zeex      1 月 16 日

    喝了十几年了纯牛奶,每天都得来一杯
    现在喝牛奶基本就像喝水一样的感觉

    Seanfuck

    18

    Seanfuck      1 月 16 日

    不爱喝。另外,纯牛奶要加热了才好喝点。

    bgm004

    20

    bgm004      1 月 16 日

    小时候不爱喝。现在能当水喝。

    xfxz

    23

    xfxz      1 月 16 日

    乳糖不耐受,没法喝。不然还挺喜欢鲜牛奶味的。

    LaLy

    24

    LaLy      1 月 16 日

    @KaynWASD 是的,有些人只是不喜欢喝蒙牛伊利这些牛奶,我后面换了纽仕兰这款,就喜欢喝了,奶味比较浓

    94

    25

    94      1 月 16 日

    挺多人不喜欢喝的。
    一个是半数以上的人乳糖不耐会拉肚子。
    一个是味道没有酸奶来的好,酸奶也可以避免因为乳糖不耐拉肚子的问题。

    poic

    26

    poic      1 月 16 日

    我喜欢喝明治的牛奶,没有奶腥味

    yunkki1874

    27

    yunkki1874      1 月 16 日

    人是会变的,小时候非常讨厌,但长大 get 到纯牛奶的好而且只喝纯

    peasant

    28

    peasant      1 月 16 日

    最近为了多摄入一点蛋白质,每天早上一盒脱脂纯牛奶,感觉偶尔喝还好,天天喝太寡淡无味儿了,已经有点腻了。

    Clannad0708

    29

    Clannad0708      1 月 16 日

    不爱喝,不喜欢那个味。甚至不如让我直接喝水,感觉已经好几年一口奶没喝过了

    loading

    30

    loading      1 月 16 日 via Android

    喝舒化奶或者无乳糖的,当然,贵点,也没那么香。

    zzboat0422

    32

    zzboat0422      1 月 16 日

    之前喝得很多,怎么喝都没事,最近一年开始出现喝牛奶容易拉肚子的情况了。查 AI 说是随年龄增长,乳糖酶会逐渐减少,低于某个阈值之后就会出现乳糖不耐受。

    现在改喝无乳糖牛奶后,就基本不拉肚子了。

    bitmin

    33

    bitmin      1 月 16 日

    喝的惯纯牛奶,以前当水喝,一天喝一升,不过每次喝都拉肚子就不喝了

    JingXiao

    34

    JingXiao      1 月 16 日

    小时候以为伊利蒙牛优酸乳酸酸甜甜的牛奶真好喝(当然现在看来是饮料),后面去亲戚家给了一包光明的纯牛奶,第一感觉真难喝啊,又贵又不好喝还不如优酸乳。
    只是现在纯牛奶喝习惯了不觉得难喝,但也谈不上好喝,所以不喜欢喝纯牛奶太正常不过了

    dule

    35

    dule      1 月 16 日

    最近经常喝的是盒马 7.9 元一升左右的鲜奶

    tianjiyao

    37

    tianjiyao      1 月 16 日

    我喜欢和酸奶,家里小朋友喜欢喝纯牛奶

    liushui

    41

    liushui      1 月 16 日

    你说的纯牛奶是什么意思,单纯么

    ohmyself

    43

    ohmyself      1 月 16 日

    @8355 1. 科学真相:牛奶到底是“促炎”还是“抗炎”?
    目前的权威医学研究(包括发表在《美国临床营养学杂志》上的系统综述)显示:

    对于普通人: 牛奶及其制品(酸奶、奶酪)对体内的炎症标志物(如 C 反应蛋白)通常表现为中性或抗炎作用。

    抗炎成分: 牛奶中含有的乳清蛋白、钙、维生素 D 以及特定的生物活性肽,实际上有助于降低身体的炎症水平。

    2. 为什么会有“牛奶致炎”的说法?
    这个说法通常源于以下几种特定情况,如果您属于这类人群,确实需要注意:

    乳糖不耐受: 如果您喝完牛奶会腹胀、腹泻,这种肠道应激反应确实会引起暂时的肠道炎症。

    牛奶蛋白过敏: 极少数成年人对酪蛋白( Casein )或乳清蛋白过敏,这会引发免疫系统的炎症反应。

    严重的痤疮(痘痘)患者: 部分研究表明,脱脂牛奶可能会通过胰岛素样生长因子( IGF-1 )加重痤疮,表现为一种皮肤的炎症反应。

    Sylphiette

    45

    Sylphiette      1 月 16 日

    以前蒙牛伊利这种也不爱喝。
    后来换了云南、新疆的本地牛奶品牌(花园、欧亚之类),才发现牛奶可以很香很浓还不腥的。
    再吐槽下盒马的纯牛奶,巨难喝,买过一两次,为了不浪费喝完,每次喝之前都要深呼吸做下心理建设。

    07ly

    47

    07ly      1 月 16 日

    喝过巴氏鲜奶之后就再也没有买过纯牛奶喝过

    cwliang

    48

    cwliang      1 月 16 日

    乳糖不耐受,上次作死,早餐空腹喝了一盒三元鲜牛奶,下午肚子疼的冒冷汗,这可太有生活了

    mengdu

    49

    mengdu      1 月 16 日

    以前小时候很讨厌,因为容易肚子疼,后边高中喝了一次高钙的,真好喝,也不肚子疼了,就开始喝纯牛奶了。

    CH122

    50

    CH122      1 月 16 日

    从小就不喝,现在能喝但是不喜欢

    FringJX

    52

    FringJX      1 月 16 日

    应该是小时候被劣质纯牛奶给坑了,印象中小时候纯牛奶是腥的,非常难闻。
    现在去山姆买的大品牌的鲜奶或者常温奶,口感和气味都好很多。

    madowenzy

    53

    madowenzy      1 月 16 日

    乳糖不耐受,一点都喝不了,半盒下去肠胃就开始呻吟了

    2en

    54

    2en      1 月 16 日

    爱喝鲜奶,每周在盒马买 1L 优诺

    xiaocongcong1

    55

    xiaocongcong1      1 月 16 日

    小时候蒙牛伊利不知道为什么喝完嘴里都有股牛屎味或者骚味,以前看过新闻说奶农会兑牛尿,不知真假。近些年因为喜欢喝拿铁,用的光明和明治牛奶即使是普通 3.2g 蛋白的也好喝的不得了,上海人喜欢喝光明更贵的系列,有点羡慕上海小孩从小吃的好。
    另外点评下酸奶,冷藏酸奶国内的大部分都是奶粉还原乳➕香精,反正不怎么好喝,然后因为暴利又搞出什么安慕希、长寿村这种常温酸奶。因为有朋友在优诺工作,给我送过几次酸奶,第一次吃的时候可以说是震惊到味蕾,另外还有一款就是明治的无糖酸奶,因为价格都太贵也就偶尔买点吃,但是蒙牛伊利酸奶从此碰都不碰,完全是浪费钱。

    Damn

    56

    Damn      1 月 16 日 via iPhone

    喝纯牛奶必打屁,稍微多喝点必拉稀。
    只能喝酸奶。

    BernieDu

    57

    BernieDu      1 月 16 日

    @8355 我喝了牛奶也会长痘,胀气。 但是网购咖啡豆有时候买到特别难喝的。只能买牛奶做拿铁消耗掉。直接喝就是刷锅水。

    Astrian

    58

    Astrian      1 月 16 日

    我单纯讨厌牛奶的味道
    我还住在猫本呢…… 大家都劝我在猫本不喝奶亏到家了
    但我就是不喜欢这味道啊 😭

    edinina

    59

    edinina      1 月 16 日

    @8355 我去,最近疯狂喝牛奶和拿铁,我之前体检就有点前列腺炎,会不会更严重了。以前没事的时候还不爱喝

    frankies

    60

    frankies      1 月 16 日

    东亚人基因大多不适合喝纯牛奶鲜奶。很多人多少都有乳糖不耐特性。

    一旦你喝纯牛奶出现食欲下降、饭量减少、打嗝、胀气、排气变多、大便不成形,一律不适合喝纯牛奶。

    yungo8

    62

    yungo8      1 月 16 日 via Android

    喝多了拉肚子,微波炉温一下还是蛮好喝的

    evejwp

    63

    evejwp      1 月 16 日

    我非常爱喝,小的时候农村,叔叔家养奶牛,每天上学把接奶的瓶子放他家,回家带回家一瓶牛奶,第二天早上妈妈给热好。“牛”味很浓,估计很多人接受不了。

    MimicOctopus

    64

    MimicOctopus      1 月 16 日 via Android

    空腹喝脱脂的,拉肚子,但是随餐一般没问题

    isbase

    65

    isbase      1 月 16 日

    鲜牛奶会显著刺激激素,导致严重的痘痘。

    大部分亚洲人不适合喝鲜牛奶。

    endtheme

    68

    endtheme      1 月 16 日

    最近在喝沃尔玛的沃集鲜 4.0 纯牛奶,比伊利蒙牛的纯牛奶都要好喝些

    philxjl

    71

    philxjl      1 月 16 日

    去欧洲生活了两年都喜欢鲜牛奶,或者高钙低脂奶,回国现在每周喝 3-4 1L 的那种鲜牛奶,感觉还行

    leo72638

    73

    leo72638      1 月 16 日

    常温奶不喜欢,巴氏鲜奶有时候会喝

    la2la

    74

    la2la      1 月 16 日

    不喝就不喝呗
    本来牛奶就是给牛喝的。
    牛肉才是给人吃的

    zhmouV2

    76

    zhmouV2      1 月 16 日

    每周买 6 盒 13.9 / 2 盒( 1 盒 950mL )小象超市的(蒙牛还是伊利代工)巴氏奶,刚好免运费
    基本上一天一盒,少数时候凉的喝太急了也会拉肚子,不过还好

    我感觉这是最便宜的巴氏奶了,盒马也有这种,不过盒马最低运费 1 块钱。至于沃尔玛的品牌沃集鲜,我比较好奇那个紫色大瓶都做有机奶了,为啥不是巴氏消毒。

    startdust

    77

    startdust      1 月 16 日

    小时候喝蒙牛还是伊利的盒装纯牛奶,直到 23 年有次亲戚聚会喝了亲戚带的水牛奶,喝完没一会肚子痛、拉肚子才知道自己原来乳糖不耐受

    lysf0515

    78

    lysf0515      1 月 16 日

    @8355 #2 这两年不喝了,因为发现喝完后有很大几率导致关节红肿、疼痛。症状持续两到三天,自行缓解。
    可能就是和你说的提高身体炎症有关系

    lpaaaaa

    79

    lpaaaaa      1 月 16 日

    我感觉还可以,一般买了牛奶先给小孩喝。

    Zoyo94

    80

    Zoyo94      1 月 16 日

    从小 只要是牛奶我都可以
    但是有一个 早餐奶 奶不是奶,乳饮不是乳饮
    主要还是小的时候喝伤了 秉着不浪费可以喝 自己买不会买。

    powerkai

    81

    powerkai      1 月 16 日

    我很喜欢喝纯牛奶在内的所有奶制品,羊奶粉也喜欢,也没有乳糖不耐受。有记忆一来,只有刚参加工作那会工资不高,还租房,没有一天一杯奶。其他时候 小屁孩抱着奶瓶喝奶、中学生每晚自己煮奶,现在一天一杯奶粉。很享受热牛奶喝完,毛孔都打开的感觉。不过我生活中,还没有遇到像我一样爱喝奶的人。我家人名言“不是限制你喝奶,但是不能把奶当水喝”哈哈。

    iyaozhen

    82

    iyaozhen      1 月 16 日

    据我观察 90%的人都不喜欢喝。如果排除为了营养,纯喜欢的我估计 1%都没有

    palxie

    83

    palxie      1 月 16 日

    我喝主要从健康考虑的. 多好喝从来没觉得

    8355

    84

    8355      1 月 16 日

    @lysf0515 我之前健身完如果拿水冲蛋白粉就没事,拿牛奶冲也会有这种感觉。

    NoobNoob030

    85

    NoobNoob030      1 月 16 日

    单纯讨论口味,伊利盒装,腥,不爱喝,喝完嘴里怪难受的

    8355

    87

    8355      1 月 16 日

    @edinina 可以试试,我周围的人有类似情况是在皮肤问题比如湿疹之类

    jydeng

    89

    jydeng      1 月 16 日

    巴氏奶很好喝,常温奶就差很多了。

    ltyj2003

    91

    ltyj2003      1 月 16 日 via Android

    早餐当水喝,便于咽下干面包。

    jackenliu

    92

    jackenliu      1 月 16 日 via iPhone

    说不爱喝的建议试试山姆那款

    hxtheone

    94

    hxtheone      1 月 16 日 via iPhone

    小时候喜欢带味儿的, 但是越长大越喜欢食物原本的味道, 啤酒, 咖啡, 牛奶都不喜欢加任何东西

    layxy

    95

    layxy      1 月 16 日

    之前我不喜欢喝,后来时不时喝点,就越来越喜欢喝了,不过后来体检甘油三酯高了点,也需要减肥,就没敢喝了,我家人都不愿意喝,有的觉得味道喝不惯,有的喝完拉肚子

    since2021

    96

    since2021      1 月 16 日

    高脂鲜牛奶,好喝
    明治的牛奶还是更喜欢些

    AoEiuV020JP

    97

    AoEiuV020JP      1 月 16 日

    我乳糖不耐受, 会喝 0 乳糖的奶, 选择面很小,
    前阵子经常淘宝秒送买悦鲜活 0 乳糖鲜牛奶, 现在普遍涨起送价涨配送费降红包,就没买了,
    平时家里会放一些 0 乳糖的舒化奶,这种常温奶不怎么喝,一次买一箱二十几盒能喝几个月,
    更喜欢保质期短的鲜牛奶, 不管是闻着还是喝着都感觉更好喝,
    有时会尝试各种没买过的鲜奶,甚至见过保质期和鲜奶一样要冷藏却是超高温杀菌奶,喝起来也是常温奶的味道,让人不解,

    casatAway

    98

    casatAway      1 月 16 日

    小时候一开始很反感,那时候只喜欢甜的或者酸奶,觉得纯牛奶好变态。后来慢慢习惯了,再后来成了喝的最多的牛奶

    Unclev21x

    99

    Unclev21x      1 月 16 日

    @yorkyoung 我自己遇到的有以下 2 种情况:
    1. 喝国产全脂纯牛奶,要是空腹喝,100%会拉稀。
    2. 喝国产全脂纯牛奶,饭后 2 小时后再喝,不拉稀了。但是但是,肚子胀气,不停放屁,很难受。
    3. 现在喝进口脱脂纯牛奶,饭后 2/3 小时后再喝( 200ml ,或着 250ml ),既没有拉稀,也没有胀气。

    每个人情况不一样,可以试试看。

    xbx0119

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    xbx0119      1 月 16 日

    只喝光明优倍鲜牛奶,味道好,其他的都不太喝的来,在上海光明随心订还可以隔几天送上门,又规律又方便的