@Linioi 确实，这问题我也碰到几年了，但是最近好像确实碰到的少了（只是少了，记忆里偶尔还是会碰到）

我的解决办法是每次带上 airpods ，都手动先把音量往下调到 20-30 ，再放音乐，都成肌肉记忆了。