明白了很多道理但还是做不好，从某种角度来说行知合一确实是一件很困难的事情。
比如刚加完班，已经很累了，手机弹出朋友或家人的一条消息，语气不太好，甚至带些情绪。
此时心里其实知道，现在不是一个适合讨论问题的时间，再展开下去，只会把事情搞得更糟。
但还是忍不住回了，打字飞快，想一次性把事情说清楚，有时甚至还觉得：这是必要的，是理性的，我没有错。
直到事情变得更糟糕，回头看时才意识到：
“我当时其实知道不该那样立即“突突突”地回复的。”
在工作中，我也经常不可避免在有压力、情绪被触发或时间紧张的状态下做决定。这时比较容易进入一种危险的模式：
在做决定的时间点，如果受情绪影响，加上决策时间短，是比较容易走错的。
甚至有些问题事前分析过也复盘过，在关键时刻也可能会犯错。
经常做决策或做过短线交易的朋友们可能会和我有同样的感觉。
有一天我突然意识到自己需要一个工具。当我在思维的岔路口时，能把我拉回正轨，于是我很快便做了一个 APP - CheckPoint 。
CheckPoint 是一个 iOS APP ，一个简单的可重复使用的 Checklist 系统，它的作用是：
它基于一个简单的判断：人在混乱且需要决策时候，需要一个安全可靠的框架。
这个框架不依赖稳定的临场发挥和情绪状态、不考验意志力，只需要你在合适的时间点打开它，然后跟着它完成下一步，就能保证不犯基本错误。就像开着车载导航，基本路线很难出错一样。
在工作和生活中我自己用 CheckPoint 几个月了，介绍一下我使用的 3 个常用场景:
我会提前查找 ChatGPT 或相关书籍，制作一个 “情绪失控 checklist” 。当
时，打开过一遍清单。
例如清单上可能写着几个建议或提问：
我不需要分析对错，只需要顺着走完。很多时候，冲动会在做完 Checklist 之前自然消退。
如果在工作中负责过一些项目，就能体会到我们常常需要在没有 100% 把握前对项目做一些决策，这时往往时间短压力大。
我的做法是，试着总结不同场景的决策 checklist 以帮助自己做决定 。下列只是脱敏后举例 (另外有些 checklist 可以作为团队的 checklist):
比如: 当线上事故或紧急问题发生时 。
比如: 当出现分歧或冲突，作为负责人需要定调时。
执行过程不只是机械的执行，我仍然可以根据自己当下的情况做决定，重要的是我在一个安全框架内。
另外我可以不断修订这个 checklist 以满足不同变化的具体场景。
Checklist 提供了一张安全网，避免我造成可能的最坏情况。
"有颜回者好学，不迁怒，不贰过。" - 《论语·雍也》
重复犯错是一件挺让人难过的事情。明明之前已经掉到过坑里，也知道哪一步容易出问题，但是在不同时间还是掉到同一个坑里。
我整理了一个“重复犯错 Checklist” ：
这个 checklist 不会让思考更有深度，只是减少再次犯错的概率。
CheckPoint 不是用来提升思考品质的工具，它只是： 在你最容易做错误决定的时刻，提供安全上下文，替你兜住底线。
在关键时刻，停下来，并打开它，定位到之前总结的 checklist
就能比上次做得更好。
这是我的体验。
有兴趣的朋友可以试一试。
到下周一晚限免下载，后续一次性买断 $5.99 。
程序员如果 vibe 一个自己的版本，成本应该会高于 $5.99 。 数据方面，还是 Local first ，导出后是压缩后的 JSON 结构，自主可控。
下载链接： https://apps.apple.com/us/app/checkpoint-staying-on-track/id6758430816
此内容由惯性聚合(RSS阅读器)自动聚合整理，仅供阅读参考。 原文来自 — 版权归原作者所有。