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爬泰山
AhFei · 2026-05-03 · via V2EX

泰山又称岱宗,是五岳之首的东岳,位于山东省泰安市。泰安市有一个高铁站(泰安站),和一个火车站(泰山站)。泰山站离泰山很近,两三个街区的距离,几公里,有闲心的话,可以从这里骑共享单车甚至走路到泰山脚下,看看泰安市的城市面貌。

泰山的路线

泰山有 5 条登顶路线,红门路线(泰山中路)是人数最多,沿途历史古迹最多,最为“正统”的路线,因此第一次爬泰山,从最经典的红门出发最为合适。

红门路线可以分为两段,上半程是从红门出发,到达中天门,下半程是从中天门出发,到达玉皇顶。之所以以中天门为界,首先是因为这里是一个较大的平台,有很多商贩,在这里可以好好吃一顿;其次是这里是车站,也是索道站,交通之所;最后,是中天门之下,山路较为平缓,风景一般,古碑较多,中天门之上,山路较为陡峭,风景较好,古迹略少。

从观景、爬山体验和保护膝盖三种角度考虑,建议徒步上山,下山的时候,坐索道下到中天门,接着坐大巴车到天外村。如果体力不足,可以考虑只爬一段,另一段坐大巴车或者索道。

另外夜爬只能选红门路线。不建议第一次到泰山就选择夜爬,因为晚上什么景色都看不到,不顾沿途风景只为了看日出,未免有点舍大取小,况且万一天气不好,夜爬就变成了夜间急行军了。


下面是另外四个路线的简介:

  1. 天外村。离红门很近,纯粹作为大巴车上山的起始点,没什么可看的,如果要坐车到中天门,需要从天外村出发。
  2. 桃花峪。在红门西边,也是坐大巴车上山,然后乘坐桃花源索道登顶。
  3. 东御道。在红门东边,徒步,只能到中天门。
  4. 天烛峰。在红门东边,离东御道比较近,可以一路到达山顶的北天门,较为险峻,保留着自然风貌,适合登山爱好者。受天气等因素影响,可能会关闭。在登山的最后一段,有后石坞索道可以乘坐。

路线选择的建议。想省劲就从天外村或者桃花峪出发,坐大巴车和索道登顶。想看自然风光就走天烛峰路线,要注意的是天烛峰沿途商贩很少,需要带足水和食物。只是想爬泰山,看看风景和古迹的,就走红门路线,红门离泰山站最近,红门路线沿途商贩很多,走十几分钟就会遇到一撮,所以可以不带什么东西直接走,至少沿途烤肠和瓶装水管够,另外厕所也很多。如果走过一次红门,那第二次可以从东御道走,到中天门,看看不同的风光。

推荐两个资料以供参考:

这篇文章写的有些晚了,本来作文就是为了两件事,一是记录下出发前查遍资料,但是亲身体验后,发现资料里需要补充的部分,二是将这段经历用文字做个切片,方便日后回顾。但是记忆已经模糊,这篇文章的质量也就大打折扣。急于完成开发软件,才这么晚去写,顺便打个广告:PlanTodo 是一个待办应用,免费使用,支持全平台,官网: https://plantodo.app/ 。呕心之作,有需要的还请看看。

爬泰山的经历

我们在火车上买的门票,由于有多个路线,买票时需要选择入口。另外还需要选择进入的时间段,比如我选的是 05:00 ~ 12:00 的时间段,必须在 12 点之前过闸机,否则票就失效了。票 3 天有效。

第一晚我们住在红门附近的一个民宿。第二天 7 点半起床,前半程的景色很一般,石阶路被两边的树林包围,沿途只能看看叶子树干。晚春时候,水流不丰,路边的河床都是裸露的,倒是方便我挑了两块石头留作纪念。古碑古迹这些,一是字迹不清,二是太多了以至于连看一个的兴趣也没了。这半程最后只拍了一张照片。

到了中天门后,人头攒动,看到了心心念念的小摊、面馆之类的。在当时,一路上我都是有些失望的,因为这一路走过来就像是走在一条文化街上,比较乏味,没看到雄伟的岱宗、也没有体会到深山的凉爽,甚至连天空看着都显得苍白。在长椅上休息一会后,起来转身向栏杆走了几步,看了看挂在上面的各种祈福带、祈福条,红艳艳、杂乱的交叠着。

抬头的那一刻,却豁然开朗,山势起伏、绿树披拂,登高望远、楼市如在眼前。

在山野间遥望着现代都市,形成了一种强烈的反差,有种穿越时空的感觉。山深鸟鸣在耳,镜眩车嚣于瞳,一静一动,一自然一红尘,都会于此时。


后半程的风景就吸引人多了。时间到中午,早晨的雾气散去,天空变得澄澈,云朵洁白富有层次;登至半山,视野开阔,人不再是被树木包围,隔着一段距离更能看到树木的全景,爬的过程里,人与树的关系变化,从抬头望、到近前看、再到低头欣赏树冠;

或许是气温随海拔升高而逐渐降低,这时候还能看到刚盛开的小花,点缀在绿地和石头之间,非常喜人。

粉色的树,独树一帜,树下落英缤纷

峭壁小花

不过不停在抽筋边缘试探的大腿肌肉就不喜人了。平时一直在桌前看着电脑编程,身体素质降到最低点。从中天门出发走了一段平路,然后在往上爬的第一阶石梯处刚抬腿就感觉到了不对,一旦蹬直就会抽筋,弯曲着使劲也会抽筋,只能先退回到平地坐在阶梯上,半弯曲着腿,揉一揉大腿肌肉放松。一开始以为是缺乏电解质导致的,但是后续喝了红牛后,没有任何缓解,更可能的原因应该是在前面坐了有点久,休息时间太长触发的。

回望山路和都市

在离山顶最后几百米的地方,也就是“慢十八”之后,去往山顶有两条路。我们选了一条人少的路 —— 大龙裕盘道,少到一路上见到的人不过双掌之数。这条路阶梯面宽,每阶比较高,感觉会更好走一些。由于体力耗尽,这最后一段花了我 1 个半小时,登顶时已经是下午 4 点了。

从大龙裕盘道上来后,前面就是碧霞祠,但是看到这楼梯,我就果断走右边的平路,逆时针方向走,从气象站到“五岳独尊”石,再到玉皇顶,坐在石头上吃了剩下的面包和巧克力,最后从孔子庙前下去。

背后是孔子庙,五点关闭,我们五点五分到的,早就关闭了。这个垃圾桶非常煞风景,正中间这么显眼就好像进了餐厅迎面的是厕所门一样。

去索道

17:30 坐中天门索道,10 分钟就下到中天门。18:10 大巴车出发,22 分钟就到了山脚的天外村车站,上山我用了 8 小时,下山只用了 1 小时,其中半小时还是用在去往车站以及等待大巴车。

这次登山,由于背包太重,拿了无用的厚衣服和平板,还有两个手柄、没用到的充电宝,光背包就有 20 斤重,导致最后一段路体力补充抵不过消耗。并且我也花了不少时间在看风景和有名的景观古迹。实际上,红门路线不需要带什么东西,所以顺利的话,6 小时是可以登顶的。

花费

不算车票大概 500 。

  • 门票 115
  • 索道 100
  • 大巴车 40
  • 爬山沿途买的吃的喝的 50
  • 在爬山前后吃饭花费 30
  • 住宿 150 + 70 ,平分就是 110
  • 打车 10 x 2 ,平分就是 10


原文链接: https://blog.vfly2.com/2026/05/climb-mount-tai/

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